Tamm eksi cikmaknicin elimizden geleni yapiyoruz da bu kadarda deil ya cok az olmus o metebolizma neyi yakcak allah askina bi yesillik bi kuruyemia falnnn saglikli deil bikereee hemde emziriyosnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Tamm eksi cikmaknicin elimizden geleni yapiyoruz da bu kadarda deil ya cok az olmus o metebolizma neyi yakcak allah askina bi yesillik bi kuruyemia falnnn saglikli deil bikereee hemde emziriyosnn
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kaptanım biraz sağlıklı şeyler eklemelisin bence menüne. O şekilde daha hızlı kilo verirsin
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Tmm cnm bende yapiyorum hala
Sabah +cikinca boyle oldu cnm artik + gormeye tahammulum yokTamm eksi cikmaknicin elimizden geleni yapiyoruz da bu kadarda deil ya cok az olmus o metebolizma neyi yakcak allah askina bi yesillik bi kuruyemia falnnn saglikli deil bikereee hemde emziriyosnn
kahvaltiyi 11 bucuk gibi yaptim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Lahmacun olmasa guzel sebze yicektim yarin artik :)
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kahvaltını zenginleştir :)
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Onu yapamam cunku salam sosis vs yemiyorum bi zeytin var onuda cok tuzlu diye yemiyorum. Hem doyuyorumda. Eklersem biraz ceviz eklerim. Salatalik fln da yemem bu mevsimde
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Menüm
Sabah 2 haşlama yumurta
1 buçuk dilim peynir
4 zeytin
2 kuru kayısı
1 kahve
Öğlen
2 kuru kayısı
12 kuru üzüm
Su
Akşam
1 kase yeşil mercimek çorbası
2 haşlama tavuk but
4 y.k bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Bol salata
Su
Sporu yapcam birazdan kızlar sabahtan beri ev ile uğraşıyorum:)
Spor bitince yazacağım
Sabah 2 haşlama yumurta
1 buçuk dilim peynir
4 zeytin
2 kuru kayısı
1 kahve
Öğlen
2 kuru kayısı
12 kuru üzüm
Su
Akşam
1 kase yeşil mercimek çorbası
2 haşlama tavuk but
4 y.k bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Bol salata
Su
Sporu yapcam birazdan kızlar sabahtan beri ev ile uğraşıyorum:)
Spor bitince yazacağım
Yesillikte sevmiyormusun ceviz ekliyebilirsin 2 tane ve gunkurusu yada hurmaOnu yapamam cunku salam sosis vs yemiyorum bi zeytin var onuda cok tuzlu diye yemiyorum. Hem doyuyorumda. Eklersem biraz ceviz eklerim. Salatalik fln da yemem bu mevsimde
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
Kahvalti: 2 yumurta, beyaz peynir, kapya biber 1/2, süt, 1/2 cb ceviz, 7 zeytin, 2 kücük parca Ananas (30-40g)
Öglen: mercimekli köfte, havuclu yogurt, biraz kavrulmus kiymali Börek ici (kendimi böyle kandirdim
)
Aksam: fasulye kavurmasi, yogurtlu havuc, salata
2.5 lt su, cay, hazirlik yapmaktan spora firsat bulamadim
Börekleri tatlilari görmemek icin mutfaga gitmiyorummm
Öglen: mercimekli köfte, havuclu yogurt, biraz kavrulmus kiymali Börek ici (kendimi böyle kandirdim
)Aksam: fasulye kavurmasi, yogurtlu havuc, salata
2.5 lt su, cay, hazirlik yapmaktan spora firsat bulamadim
Börekleri tatlilari görmemek icin mutfaga gitmiyorummm
Menun cok gzel ama aksam keske bulgur yemeseydin cnm ogln yeseydin daha iyi olurdu em guzeli hic yememk
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Onu yapamam cunku salam sosis vs yemiyorum bi zeytin var onuda cok tuzlu diye yemiyorum. Hem doyuyorumda. Eklersem biraz ceviz eklerim. Salatalik fln da yemem bu mevsimde
Onu yapamam cunku salam sosis vs yemiyorum bi zeytin var onuda cok tuzlu diye yemiyorum. Hem doyuyorumda. Eklersem biraz ceviz eklerim. Salatalik fln da yemem bu mevsimde
Havuç marul ceviz yeşillik ekleyebilirsin aslında
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bulgur ve öğlen dışında güzel afiyet olsun :)
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Çok güzel menün. Mercimek köftesi bulgurlu değil sanırımKahvalti: 2 yumurta, beyaz peynir, kapya biber 1/2, süt, 1/2 cb ceviz, 7 zeytin, 2 kücük parca Ananas (30-40g)
Öglen: mercimekli köfte, havuclu yogurt, biraz kavrulmus kiymali Börek ici (kendimi böyle kandirdim
Aksam: fasulye kavurmasi, yogurtlu havuc, salata
2.5 lt su, cay, hazirlik yapmaktan spora firsat bulamadim
Börekleri tatlilari görmemek icin mutfaga gitmiyorummm
