Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
Niye kuzum

AhSen_yarim .!.:
Niye öyle diyon gizz güzelin tadi pek guzeldir hmmm

Aaa ne izni yapma esra ben ayrildim onca kilo aldım. Bence öyle bişey dusunme yoksa kilo alırsın zaten zor veriyorsun

Kızlar ben kaç aydır bu kilolardayım çok sıkıldım. Yine menümü yazarım bırakmıcam diyeti ama kilo bildirimi yapmak istemiyorum. 1 ay tartılmamayı düşünüyorum. Bu ay kardeşimin yemin töreni var 2 3 günlüğüne gelecek diyet kesinlikle bozulur, 1 ay sonra vizelerim var yine bozulur daha sonra 2 yakın arkadaşımın nişan ve düğünü var. Grubu bırakmasam da dediğim gibi tartılmak istemiyorum

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
Ne yedin kız

Börekler kuraniyeler costum valla

pembebulut5 .!.:
Huzurvermeyolunda oldugun yerden kacamaksiz devam et kesinlikle yoksa ipin ucu tamamen kacar

Evet bugunu hiç ysanmamıs saymk en guzeli olacak :KK17:

inş tsrtı da oyle dusunur :KK51:

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
gecmiş olsun canım bugun nasılsın

İyi aksamlar canım nasılsın senin de sesin cıkmıyor ben cok fena kacamak yaotım kaldıgım yerden devam edebilirim dimş karataycıgıma yaa

Menün cok guzel canım disipline girmişsin bile :)

Kııız naptın sennnn

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Kııız naptın sennnn

Esra sormaya pişmanım ama 2 aydır skk sık tut tut kendini cok kötğnoldum ya annem babam geldi elmekleri en guzel seyleri yaptılar biraradayken birlikte yiyelim icelim dediler hep hayır dedim daha vermem gereken var dedim durdurdum kendimi artık 6'larınucundsnnda olsa görünce kendime bir nevi ödül verdim hiç durmadan devam etmek isterdşm ama bugun sana saydıgım canım sunu cekiyor hunu cekiyorlar cıktı en azından kafamdan simdi sanahtan itibaren devam edicem eski forma tabi bugunkiler az da olsa yag olmasın diye yatana kadr sporum var. Bakalım inş tek artım motşvasyonum olur :KK8:

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Esra sormaya pişmanım ama 2 aydır skk sık tut tut kendini cok kötğnoldum ya annem babam geldi elmekleri en guzel seyleri yaptılar biraradayken birlikte yiyelim icelim dediler hep hayır dedim daha vermem gereken var dedim durdurdum kendimi artık 6'larınucundsnnda olsa görünce kendime bir nevi ödül verdim hiç durmadan devam etmek isterdşm ama bugun sana saydıgım canım sunu cekiyor hunu cekiyorlar cıktı en azından kafamdan simdi sanahtan itibaren devam edicem eski forma tabi bugunkiler az da olsa yag olmasın diye yatana kadr sporum var. Bakalım inş tek artım motşvasyonum olur

Ödül vermen iyi olmuş aslında ama en azından haftasonu ailenle birlikte olsa daha çok değerdi sanki :) ama ben sana güveniyorum daha da motive olarak devam edersin

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

50 yarım mekik
100 sag iç bck
100 sol ic bacak
100 bank seklinde geriye bacak
100 sag sol ayakta bacak geriye
100 sag sol dönerek sırt gögüs
150 topuga degme
40 duvar şınavı
Göğüs egzersşzleri 3 set halinde (65 puan )

4000. İp atlama

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Ödül vermen iyi olmuş aslında ama en azından haftasonu ailenle birlikte olsa daha çok değerdi sanki :) ama ben sana güveniyorum daha da motive olarak devam edersin

Hep beraberdik zaten esim eeken gelmişti oglumla kek yaptık babasına cok mutluydu yaparken ben dşyetteyşm diye hiç öyle aktiviteler yaptırmıyordum kuzuma :) ıslak kek börek biberli ekmek kurabiye vs vardı ben börek ve kurabiyeyi sectim öyle hep beraber güzel oldu

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Kızlar ben kaç aydır bu kilolardayım çok sıkıldım. Yine menümü yazarım bırakmıcam diyeti ama kilo bildirimi yapmak istemiyorum. 1 ay tartılmamayı düşünüyorum. Bu ay kardeşimin yemin töreni var 2 3 günlüğüne gelecek diyet kesinlikle bozulur, 1 ay sonra vizelerim var yine bozulur daha sonra 2 yakın arkadaşımın nişan ve düğünü var. Grubu bırakmasam da dediğim gibi tartılmak istemiyorum

Esracım söyledigin sebepler gercekten gecerli sebepler izin almana vicdan azabı duyacaksın olmaması gereken seyler yedşkce senin buraya duydugum sorumlulukla hepten burnundan gelecek belki ben sana hak verşyorum ama ya buranın eksikliği kilo almana sebep olursa canım

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Hep beraberdik zaten esim eeken gelmişti oglumla kek yaptık babasına cok mutluydu yaparken ben dşyetteyşm diye hiç öyle aktiviteler yaptırmıyordum kuzuma :) ıslak kek börek biberli ekmek kurabiye vs vardı ben börek ve kurabiyeyi sectim öyle hep beraber güzel oldu

Ben olsam biberli ekmeği seçerdim :confused:

çok severim. Afiyet olsun huzurcum bence sen bunu hakkettin. 1 ay bozmazsın artık

NGY · 19 Şubat 2018

Kizlar ne oluyir ya herkes dokuluyo :110:

yapmayin boyle yazi dusunun az kaldi bu yavaslikla gitsek bile yaza vermis oluruz fazlalillari

NGY · 19 Şubat 2018

Kahvalti 1 kasik yulaf 1 brd sut 10 cig badem

Ogle 2 yumurta 1kk peynirden omlet 1 tk fistik ezmesi(ev yapimi)

Aksam 6 kasik kapuska 1 kase yogurt 1 kasik lor

3 lt su
Spor bugun yok

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Esracım söyledigin sebepler gercekten gecerli sebepler izin almana vicdan azabı duyacaksın olmaması gereken seyler yedşkce senin buraya duydugum sorumlulukla hepten burnundan gelecek belki ben sana hak verşyorum ama ya buranın eksikliği kilo almana sebep olursa canım

Ben burdan hiç kopmam sadece aralarda girmediğim olur. Diyeti bozmayıda düşünmüyorum ama illaki aralarda bozulur. Bu saydığım şeyleri atlatınca bahanem yok hem sporada yazılmayı düşünüyorum

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Ben burdan hiç kopmam sadece aralarda girmediğim olur. Diyeti bozmayıda düşünmüyorum ama illaki aralarda bozulur. Bu saydığım şeyleri atlatınca bahanem yok hem sporada yazılmayı düşünüyorum

Eliptigi naptın alcakmısın

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Eliptigi naptın alcakmısın

Alırım büyük ihtimalle daha almadım ama 2 hafta sona falan yüzmeyede yazılmayı düşünüyorum kararsızım valla

Huzurvermeyolunda · 19 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Alırım büyük ihtimalle daha almadım ama 2 hafta sona falan yüzmeyede yazılmayı düşünüyorum kararsızım valla

Aay yuzme de cok guEl ya hem eglenceli hemde ciddi verdiriyormus

fattylamb94 · 19 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Aay yuzme de cok guEl ya hem eglenceli hemde ciddi verdiriyormus

Benim bütün stresimi alıyor hem de çok yoruyor o yüzden yüzmeyi ciddi ciddi düşünüyorum

belcimim · 19 Şubat 2018

930 ilik limonlu su
1130 kasarli omlet ekmek 5 zeytin 3 dilim peynir
Sut
14 1 elma
1530 cay findik ceviz
19 somon bol salata
2 litre su
Spora devam ediyorum hafta sonun acisini cikartacam

DELIveCesur · 19 Şubat 2018

fattylamb94 Kuzum sen daha iyisini bilirsin belki daha fazla toparlayıp dönersin
Bende bu cuma mezun olamazsam korumaya geçicem canim

Huzurvermeyolunda
Canim aylarca hiç kaçamak yapmayınca öyle oluyor bir yerde patliyo ve çok fazla yiyoruz küçük kaçamak arada olsa belki bu kadar tozutmicaz

Findikfaresi123 · 19 Şubat 2018

Esra sümeyye noluyo kizlar kim gidiy nere gidiy birakmayin ipin ucunu hedefe ulasalim öyle

fattylamb94 S smygnc

Findikfaresi123 · 19 Şubat 2018

Sahur:iki haslanmis yumurta onbir zeytin iki dilim ekmek sütlü kahve
Iftar:yogurt corbasi iki tabak ispanakli yumurta biraz kuruüzüm cayla beraber
Su:1,5 litre iki yapmaya calisiyorum
Spor:yok

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bşlngç: 83.5

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Bşlngç: 83.5

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Bşlngç: 83.5

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Bşlngç: 83.5

Bslngc:90.1 Gncl:72.7 Hdf:70 Boy:1.64.

Bslngc:90.1 Gncl:72.7 Hdf:70 Boy:1.64.

Bşlngç: 83.5

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Bşlngç: 83.5

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Bşlngç: 83.5

1. Grup gk 63.2 hf 60

kk'nın fırlaması..

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Benzer Konular