-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
merhaba hanımlar aranıza yeni katıldım...ben de kilo vermek istiyorum.. yalnız nasıl katılacağım ve şu başlamgıç ve bitiş kilolarının gösterildiği sevimli çizelgeden nasıl edineceğim....artık canıma tak dedi klilo milo veremiyorum ..............
:84: ben de kilo vermek istiyoruuummmmmmm böhüüüüü....77 kioyum hedefim 63 böhüüüüüüüüüüüü
:84: ben de kilo vermek istiyoruuummmmmmm böhüüüüü....77 kioyum hedefim 63 böhüüüüüüüüüüüümerhaba hanımlar aranıza yeni katıldım...ben de kilo vermek istiyorum.. yalnız nasıl katılacağım ve şu başlamgıç ve bitiş kilolarının gösterildiği sevimli çizelgeden nasıl edineceğim....artık canıma tak dedi klilo milo veremiyorum ..............
HOŞGELDİN CANIM . BİZİM TAKIMDA BOŞ YER VAR AMA 1 HAFTALIK DENEME SÜRESİ OLUYOR AZMİN VE PAYLAŞIMIN NE KADAR YÜKSEK OLURSA TAKIMA GİRME ŞANSIN OKADAR YÜKSEK OLUYOR CUMA GÜNLERİ KİLO BİLDİRİM GÜNÜMÜZ EN GEÇ SAAT 11:30 A KADAR KİLONU BİLDİRMİŞ OLMAN GEREKİYOR .
Weight Loss - Diet Ticker KİLO ÇİZELGESİNİDE BURDAN YAPABİLİRSİN
sağol canım biz iyiyiz sen nasılsın
hayırlı olsun canım . Eşimde güya her pazar gidip çalışalım senle diyor ama sabah kalkamıyor yataktan ....
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
valla canım kocadan hoca olmaz:) 4 senedir ehliyetim var ve ben artık hocayla öğrenmeye karar verdimD
kesinlikle katılıyorum kocadan hoca olmaz hele benimki gibi asabiyse
bizim denemelerimiz hep yarım kaldı kocamla
günaydın kızlarcım
güzel bi gün olsun hepimiz için
dün malum haftabaşı idi,yoğundum pek katılamadım sadece ara ara okumakla yetindim
safişim kuzucuğa geçmiş olsun,tez zamanda şifa versin rabbim,sanada kolaylık canım,
nazlıcım zilancım sizde bozmayın moralinizi,maalesef hepimizde var geçmişi bi türlü unutamıyoruz,hep bazı şeyleri kafamızda kuruyoruz,aynı şey bendede var,bazen eşimin yerine bile cevap verdiğim oluyo kendi kendime ama kendimize ediyoruz,herşeyi oluruna bırakmak lazım,bazı şeyler eminim zamanla düzelecektir,yeterki ruh sağlığımız yerinde olsun
elifim tekrar diyet moduna dönmene, kilo vermene çok sevindim bitanem,inş.devamıda gelecektir:81:
narinim gelmiş hoşgelmiş,
özlettin kendini canım,işlerini yoluna koyup dön aramıza bebekim
miraycım sende direksiyon kursuna başlamışsın,ne güzel,benim araba konusunda hiç cesaretim yok,hayatta o koltuğa oturamıycam galiba
amorecim sanada derslerinde kolaylıklar canım,
aysuncum sende iyiisndir umarım:26:
aeben ablam
güzel bi gün olsun hepimiz içindün malum haftabaşı idi,yoğundum pek katılamadım sadece ara ara okumakla yetindim
safişim kuzucuğa geçmiş olsun,tez zamanda şifa versin rabbim,sanada kolaylık canım,
nazlıcım zilancım sizde bozmayın moralinizi,maalesef hepimizde var geçmişi bi türlü unutamıyoruz,hep bazı şeyleri kafamızda kuruyoruz,aynı şey bendede var,bazen eşimin yerine bile cevap verdiğim oluyo kendi kendime ama kendimize ediyoruz,herşeyi oluruna bırakmak lazım,bazı şeyler eminim zamanla düzelecektir,yeterki ruh sağlığımız yerinde olsun
elifim tekrar diyet moduna dönmene, kilo vermene çok sevindim bitanem,inş.devamıda gelecektir:81:
narinim gelmiş hoşgelmiş,
özlettin kendini canım,işlerini yoluna koyup dön aramıza bebekimmiraycım sende direksiyon kursuna başlamışsın,ne güzel,benim araba konusunda hiç cesaretim yok,hayatta o koltuğa oturamıycam galiba
amorecim sanada derslerinde kolaylıklar canım,
aysuncum sende iyiisndir umarım:26:
aeben ablam
kızlar bende acaip motive olmuş durumdayım,diyetime tam gaz devam ediyorum,burda işe yeni başlayan arkadaşla yarışa bile girdik,benimle kilosu hemen hemen aynı,sabah gelir gelmez iksirimzi yapıyoruz,elimizde su şişesi 1,5 - 2 litre işe yerinde bitirmeye çalışıyoruz,öğle yemekleride mümkün olduğunca gelen yemeklerden kendimize uygun olanı seçiyoruz,bu sefer sonuna kadar götürücem,bakalım cumaya ne kadar farkedecek..bu arada işe başlayan arakadaş dün ilk maaşına pasta almış ,herkes götürdü,hatta o bile yarışta olmamıza rağmen yedi,ama ben yüzüne bile bakmadım,benim payımı kocişim yedi
dünki menümüde vereyim
sabah
3 ad wasa (% 100 tahıllı olandan)
dil peyniri,zeytin
ara
1 elma
öğle
1 tabak kuru fasulye (yanında turşu ve bugur pilavı vardı,ben yemedim ama diğer arkadaş yedi)
ara
2 elma,1 mandalina
akşam
3 ad ızgara köfte
kabak yemeği,salata,yoğurt
2 litre su,1 litre iksir,yarım saat yürüyüş + gece sporu
dünki menümüde vereyim
sabah
3 ad wasa (% 100 tahıllı olandan)
dil peyniri,zeytin
ara
1 elma
öğle
1 tabak kuru fasulye (yanında turşu ve bugur pilavı vardı,ben yemedim ama diğer arkadaş yedi
)ara
2 elma,1 mandalina
akşam
3 ad ızgara köfte
kabak yemeği,salata,yoğurt
2 litre su,1 litre iksir,yarım saat yürüyüş + gece sporu
Son düzenleme:
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
menüm;
07:00 bir kaşık barbunyaa :) nasıl olmuş die tadına baktım
08:30 2 dilim tb ekmeği acı sos peynir salatalık ayran beyaz leblebii
12:00 1mandalina
12:45 yarım kase mercimek çorbası kuru fasülye az salata ve yoğurt
17:00 1 mandalina 1 elma
19:30 tarçınlı barbunyaaaaaa ( harikaaa mükeemmeeell bişeee) yoğurt
yatmadanda o elmalı kupu yaptım ama bu sefer marmelat koymadım 1 elmayı rendeleyip pişirdim tarçınlı oğurtla yedimm
amaa +1 im sanırım karbonhidrattan:S
07:00 bir kaşık barbunyaa :) nasıl olmuş die tadına baktım
08:30 2 dilim tb ekmeği acı sos peynir salatalık ayran beyaz leblebii
12:00 1mandalina
12:45 yarım kase mercimek çorbası kuru fasülye az salata ve yoğurt
17:00 1 mandalina 1 elma
19:30 tarçınlı barbunyaaaaaa ( harikaaa mükeemmeeell bişeee) yoğurt
yatmadanda o elmalı kupu yaptım ama bu sefer marmelat koymadım 1 elmayı rendeleyip pişirdim tarçınlı oğurtla yedimm
amaa +1 im
sanırım karbonhidrattan:S
