inşallah bebişim gitsin şu kilolar da bizde şıkır şıkır gezelim artık. gerçi ben kiloları verince bi bebiş daha yapcam niyetim o sonra yine gelcem yanınıza planlar çok amaçlııı
inş yine veririz kiloları bende bi taraftan istiyorum bi taraftanda çok zor geliyo berenvildan kaç yaşındaydıinşallah bebişim gitsin şu kilolar da bizde şıkır şıkır gezelim artık. gerçi ben kiloları verince bi bebiş daha yapcam niyetim o sonra yine gelcem yanınıza planlar çok amaçlııı
ayyıldızım dün bi karar aldık günde 5 msjı en az tmmlamaya çalışalım olurmu cnm sanada söliyim dedimo kadar hırs yapıyorum bu hafta şu kg ulaşayım diyorum ve yine yiyorum şu tarhanayıneyseki 1 kg bitirdim bir haftada
regl haftamdan dolayıda çok aşırı düşük rakam beklememekle birlikte azaldığıma şükrediyorum.
sporlarımı arttırsam harika olucak ayrıca arkadaşlar siz kaç saat uyuyorsunuz öğrenmek istiyorum.
eşim çok uyuyorsun diyor gece 4 te yatıyorum 7 bucukta uyanıyorum tekrar 9da yatıp 1 de uyanıyorum. gece bebeği bekliyorum şu sıra ateş vs olur diye ,erken yatıp erken kalkıp kızım uyurken hem evimin işini yapsam hem sporumu yapsam ama neden içimden gelmiyor benimm
şubatta nişana gidicektim hesapta kardeşimin ama uçak biletleri aşırı pahalı ve kışında özel araçla gitmek istemiyorum 10 saat gibi bir süre
yaza kadar bu diyet değil ama az yeme olayına ve kendimi tartmaya devam edeceğim.
ne kadar yavaş verirsem o kadarda kalıcı olaraktır eminim.
hedef 50 kg ve yaza kadar vermem gereken 14 kg var , çok iyi değil mi hem yavaş yavaş hem stressiz .71 tanede orucum kaldı haftaya regl bitimi 20 tane daha tutarım her ay böyle böyle yaza kadar da bitirmek istiyorum
aa, gitmeee
hep görüşcez artık sadece bir haftacık olmucam 
arada girerim gene ama menü toplamıyorum bu hafta kızlar ve kilo bildirimi yapmamış olurum bi hafta sonra kaldığım yerden devam...
o kadar hırs yapıyorum bu hafta şu kg ulaşayım diyorum ve yine yiyorum şu tarhanayı
regl haftamdan dolayıda çok aşırı düşük rakam beklememekle birlikte azaldığıma şükrediyorum.
sporlarımı arttırsam harika olucak ayrıca arkadaşlar siz kaç saat uyuyorsunuz öğrenmek istiyorum.
eşim çok uyuyorsun diyor gece 4 te yatıyorum 7 bucukta uyanıyorum tekrar 9da yatıp 1 de uyanıyorum. gece bebeği bekliyorum şu sıra ateş vs olur diye ,erken yatıp erken kalkıp kızım uyurken hem evimin işini yapsam hem sporumu yapsam ama neden içimden gelmiyor benimm
şubatta nişana gidicektim hesapta kardeşimin ama uçak biletleri aşırı pahalı ve kışında özel araçla gitmek istemiyorum 10 saat gibi bir süre
yaza kadar bu diyet değil ama az yeme olayına ve kendimi tartmaya devam edeceğim.
ne kadar yavaş verirsem o kadarda kalıcı olaraktır eminim.
hedef 50 kg ve yaza kadar vermem gereken 14 kg var , çok iyi değil mi hem yavaş yavaş hem stressiz .71 tanede orucum kaldı haftaya regl bitimi 20 tane daha tutarım her ay böyle böyle yaza kadar da bitirmek istiyorum
valla aşırı kilo yok ama göbek ve yanlar var onları ne yapcam bilmiyom esas orası problemimçok aşiri bı kılonda yokmus benım kilo vermemın sebebı de hamıle fılan kalırsm ılerde 110 gecerım korkusuyla verıyorum :) daha evlı degılım tabı :) inşaallah erken verırsın o zaman
kaptanım ben de yorumlayan da olmadı diye öyle dedim ben yine bütün listeleri toplarım birinci ve sonuncularınkini açıklarız yükleniriz
bir haftacık izin istiyorum haftasonu listeleri yayınlayıp gideyim azcık toplanayım zaten bu hafta eksilicem sizi haftaya da yapmayım,sonra da bomba gibi bi giriş yapcam tekrar, çok duygusal ve depresif bi dönem olcak da bu hafta
bu haftaki kilom ne yazık ki 65.5
yani (64.9/65.5/-0.6/-%?) üzgünüm...
bomba gibi dönüş yapcam ama ben senin kaptanlığını çok sevdim gerçekten...hiç kendinde bi sorun arama da bulamazsın da
amin canım azmettim gerçekten inşallah vericem
tamam kaptan o zman 2 hfta olsun
bebişim nerelere gidiyosun bakim sen bizi bırakıp
hiç temelli gider miyim ben çok sevdim sizleriii kısa süreliğine
2 haftacık gidip geliyorum berenvildanın anneciği,yeni anne adayı da olursun yakında ohh
hadi bakalım çabuk git çabuk gel o zaman özletme kendini aşkitona da iyi bak askerini ihmal etme
