-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
sen de benim gibi labneci:). bi de jambonu çok seviosun galiba. evde bişey olunca, bitirmede insanın içi rahat etmiyo
Evet normal beyaz pek sevmiyorum ve krem peynir de cok yagli. Jambonu da aslinda her zaman yemem ama bu ara evde bolca var dedigingibi orda durdukca yerimmmm ama sabah olmak sartiyla. Bitince aldirmicam bi daha cok etcilim zaten ben. Salata pek yiyemiyorum anca aksam o da bol baharat ve nar eksisiyle :)
kilo bildiriminin yarın sabah 10 a kadar süresi varevet, acı biraz. geçen hafta durmuştu ya senin kilo vermen, bu hafta 1.300 olunca çok sevindim
bugün kilo bildirimi var di mi, ben yanlış bilmiorum??
burellicim senin kilo verme durumun nasıl
isterseniz şimdiki olsun isterseniz yenileyin
bende akşam veya sabah bildirim yapcam
ama benim yakıngeçenkine
şu soğan çorbasını mı yapsam
ama o baharatlardan yok evde
merhaba kızlar.ben bu sabah özellikle tartılmadım.bugün de biraz dikkat edip yarın sabah tartılmayı düşünüyorum.dün akşam makarna yedim de onu bir eriteyim önce
dünkü menüm
sabah:kepekli tost
ara:...
öğlen:7-8 julyen çıtır tavuk ve az salata
ara:mandalina
akşam:1 tabak salçalı makarna
su:2 lt
spor:yok
dünkü menüm
sabah:kepekli tost
ara:...
öğlen:7-8 julyen çıtır tavuk ve az salata
ara:mandalina
akşam:1 tabak salçalı makarna
su:2 lt
spor:yok
armağan alıntı yapcaktım ama mesajını bulamadım.hepimiz seni hayretler içinde izliyoruz.hem oruç tutuyorsun hemde günlük 800 kalori ile filan kalıyorsun.tavsiyem meyve de yemen direncinin düşmemesi için.oruç metabolizmanı yavaşlatıyordur ama kilo bildirimini merakla bekliyorum
msj 2bir dilim kek=200 kalori, yani 4 dilim ekmek, yani cızzz:18::18::18:
yarım dilim yesen mesela, daha iyi olabilir belki.gerçi çok da az yiyiyorsun sen
15 tane fındık=3 yemek kaşığı yağ.
tavsiyem 5'er tane yemen yönünde. annem avucumuza 5 tane badem veya fındık koyar, daha fazlasına izin vermezdi, kilo almayalım diye, alıştık
ama ben de bugün kaplamalı fıstık yiycem azcık, kendimi ödüllendirmek istiyorum
meyve falan yemio musun hiç cicim sen??
arad yıyorum ama pek aramam yok meyveyle :) haftada 1 2 fılan yerken hosuma gıtmıyor :)
msj 3armağan alıntı yapcaktım ama mesajını bulamadım.hepimiz seni hayretler içinde izliyoruz.hem oruç tutuyorsun hemde günlük 800 kalori ile filan kalıyorsun.tavsiyem meyve de yemen direncinin düşmemesi için.oruç metabolizmanı yavaşlatıyordur ama kilo bildirimini merakla bekliyorum
kuzum bu hafta veremıye bılırım vucut dırence gectı 2 hafta verınce bır hafta vereıyom bundan oncekı 2 haftada 5 verınce bu hafta korumaya aldı meyveyı pek sevmıyorum ama yemeye valısıyorum :)
mesaj3:vermesende sorun değil.orucunda etkisi ile miden iyice küçüldü anlaşılan.vücudunda bu düzene alıştı ise kilolar er geç gider nasılolsa.ayy benimde bir sürü borcum var.bende mi oruca başlasam acaba:)
Son düzenleme:
ama az vermek daha da sağlıklıdır cicim. valla soğan çorbasını tavsiye ederim
. dışarı çıkıp alma imkanın varsa, al bence baharatları. benim şimdikli olsun kilom, nasıl yenilendiğini bilmiorum ama biraz araştırayım; bulamazsam sorarım :26:
ivycim sen çalışıo musun? yoksa evde misin?
Canim evdeyim ben bi yandan okuyorum. Esim calismama izin vermiyor bende kendimi gelistireyim diorum bebis olana kadar
elimden geleni yaparım canımgünaydın kızlar
dünkü mesaj sayılarımız
destina_88=16GÜNLÜK KAÇ MESAJ OLDUĞUNU GÜN SONUNDA BANA ÖZELDEN MAİL ATTIĞI İÇİN TEŞEKKÜRLER
SİZDE ATIN KIZLAR HAFTALIĞI TUTCAM
berenvildan=10
bur50=9
armağansener=7
lvy=6
fatoş0808=5
5 mesajdan az yazanlar kızlar attırırsakii olur 2 hafta 30 mesaj altı diskalifiye kurallarda yazıyo
samimikız=2,
oradabenisevenbirivar=1
ayyıldızım=1
günaydııın günaydıın kızlarben 66 olmuşum bu sabah, oleyyy
İlknurcum sen beni geçmişsinnn, sanırsam 65.6'ydı, tebrik ediyorum
soğan çorbasını tavsiye ediyorum bi de kilosu duranlara, bi kez daha yapmıştım; verdiğimi almamıştım. ben düzenli yapmadım tabi. 3 gün boyunca yapmam gerekiodu hem. 66 olmak bu haftalık yetti bana
tebrik ederim çok güzel yakalıcaksın beni
tebrikler canım ne güzel veriyorsun ,acılı çorba sanırım karışık olucak epey bende dün lahana aldım napıcamı da bilemiyorum
spprun gayet iyi suyunda iyi ,kalori hesabına göre kek evet çok görünüyor,bende bazen kaçırıyorum bu şekilde telafi edersin merak etme
jambon filan nasıl canım kalorisi çok mu ,sabah yumurta da yesen demir açısından sana faydalı olucaktır
ben sabah yapacağım kaptanım
oo oo evet cıs cıs , sabah güzel ama.merhaba kızlar.ben bu sabah özellikle tartılmadım.bugün de biraz dikkat edip yarın sabah tartılmayı düşünüyorum.dün akşam makarna yedim de onu bir eriteyim önce
dünkü menüm
sabah:kepekli tost
ara:...
öğlen:7-8 julyen çıtır tavuk ve az salata
ara:mandalina
akşam:1 tabak salçalı makarna
su:2 lt
spor:yok
hayırlı günler kızlar, kg bildirimi için tartıya çıktım ama yarın tekrar tartılsam iyi olur, regl oldum çok rahatladım kendime geldim.
şimdi 9 lu hayat çayımı aldım bir barrdak onu içiyorum ,gün boyunca aç kalıp gece saldırmamak için birazdan kepek ekmekli tostumu yiyeceğim.
şimdi 9 lu hayat çayımı aldım bir barrdak onu içiyorum ,gün boyunca aç kalıp gece saldırmamak için birazdan kepek ekmekli tostumu yiyeceğim.
ms 4
inşallah gunler kısayken ıstıyosan basla :)
inşaallah :) beyaz ekmekten uzak durmak için onu yedık sonra pısmanlı8k işte :)
