ben acıkmadan yiyiyorum. az az sık sık yeme ilkesini kabul edince, acıkmadan vücudu sık sık kandırma yolunea gidip, metabolizmamı çalıştırıorum; tabi 3 ana, 3 ara öğün olarak net olmak kaydıyla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
ben acıkmadan yiyiyorum. az az sık sık yeme ilkesini kabul edince, acıkmadan vücudu sık sık kandırma yolunea gidip, metabolizmamı çalıştırıorum; tabi 3 ana, 3 ara öğün olarak net olmak kaydıyla
günaydın kızlaaarrr
pazartesi, yeni başlangıçların günü olsun; hafta sonu olan kaçamaklarımızı toparlayacağımız günlerimiz olsun
hava soğuk, az yemek biraz üşütüyo ama olsun
benim çok acil zayıflamam lazım, kürler mürler ne varsa deniycem. ani bi kararla görümcecim 10 gün içinde söz, nişan yapıp 1,5 ay içerisinde düğün yapacakmış. düğünde fit olmam şart
pazartesi, yeni başlangıçların günü olsun; hafta sonu olan kaçamaklarımızı toparlayacağımız günlerimiz olsunhava soğuk, az yemek biraz üşütüyo ama olsun
benim çok acil zayıflamam lazım, kürler mürler ne varsa deniycem. ani bi kararla görümcecim 10 gün içinde söz, nişan yapıp 1,5 ay içerisinde düğün yapacakmış. düğünde fit olmam şart
merhaba kızlar sınavlarım bıttı sonunda :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
yenı bır dıyet corbasına başladım bugun 3 gunum haftada 3-5 kılo verdırıyor
araştırmalarıma gore
lahana corbası dıyetı
cumartesı
ilk gün meyve ve lahana corbası yedım
pazar
2 gun sebze ve lahana corbası yedım bu hafta yıne bırıncı olucaz insallah :)
gıne unutum suyu yazmay bol mıktarda su en az 2,5 litre
hadi geçmiş olsun. ben de kabak çorbası yapıcam bu hafta, 2 gün falan. bi dahaki hafta da 2 gün lahana çorbası yaparım. meyve günde kaç tane? bana sınırsız demesinleri vallahi sınırsız yerimm
hadi geçmiş olsun. ben de kabak çorbası yapıcam bu hafta, 2 gün falan. bi dahaki hafta da 2 gün lahana çorbası yaparım. meyve günde kaç tane? bana sınırsız demesinleri vallahi sınırsız yerimm
ama sınırsız muz harıc o gun hangı yıcek yıyorsan sınırsız :) bugun sebze meyve gunum ama benım mıde iyi gıne küçüldü icin bır elma ancak yıye bılıyorum sonra 3-4 saat sonra bır sey yıye bılıyorum :)
kızlar merhaba.herkes iyi gördüğüm kadarı ile.bende haftasonu epey bir kaçamak yaptım.sanırım ben takıma dahil olamayıp sizi uzaktan takip edeceğim.çalışınca haftasonu ev işleri,misafir,çocuk ile geçiyor.hiç giremedim 2 gün.haftaiçi sorun yok ama haftasonu şartları sağlayamıyorum.neyse ben sizi okuyarak da motive olurum
1
haftada 3-5 kilo çok iyiymiş
lahana yememem gerekiyor, değilse ben de böyle bi diyet yapabilirdim
acaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
haftada 3-5 kilo çok iyiymiş
lahana yememem gerekiyor, değilse ben de böyle bi diyet yapabilirdimacaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
Son düzenleme:
ne hızlılarmış maşallah ,hayırlı olsun inşallah verirsin canım zaman çok azmış ama yagünaydın kızlaaarrr
hava soğuk, az yemek biraz üşütüyo ama olsun
benim çok acil zayıflamam lazım, kürler mürler ne varsa deniycem. ani bi kararla görümcecim 10 gün içinde söz, nişan yapıp 1,5 ay içerisinde düğün yapacakmış. düğünde fit olmam şart
canım lahana çorbası hangisi
afiyet olsun
ben burdayımm ya kimse gelmez<zz ben olmayınca sayfalar ilerler nerdesiniz yavv bide bana diyonuz gündüz gelmiyonn diyeee..2 lafın belini kıralımm gelinnn canlarımm yaa
Fatoşcuğum nasılsın
kilo verebiliyomusun
1
haftada 3-5 kilo çok iyiymiş
acaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
bilmiyorum lahandan başka varmı :)
içinde bır orta boy lahana
6 tane sogan
2 bıber
2 domataes
1 demet maydonaz
bı tencerede de ustu su olana kadar doldurup kaynatım 7 gun yapıyorusun ama her gunun ayrı yıcegı var o gunler ıstedın kadar iciyorsun corbayıda o gunun serbst yıyecegını de :)
Son düzenleme:
kızlar merhaba.herkes iyi gördüğüm kadarı ile.bende haftasonu epey bir kaçamak yaptım.sanırım ben takıma dahil olamayıp sizi uzaktan takip edeceğim.çalışınca haftasonu ev işleri,misafir,çocuk ile geçiyor.hiç giremedim 2 gün.haftaiçi sorun yok ama haftasonu şartları sağlayamıyorum.neyse ben sizi okuyarak da motive olurum
haftalık 30 mesaj hakkını tamamlayabilirsen, bence devam et cicim. haftasonu benim d ekursum oluyor, geziyoruz, tozuyoruz derken ben de çok az yazıorum. hafta sonu telafi etme durumun yok mu cicim?
1
haftada 3-5 kilo çok iyiymiş
acaba lahana çorbası yerine başka bi çorba olabilir mii? :44:
soğan çorbası var, tadı biraz kötü ama çok etkili
çoookk
3 kilom kaldı, nişana yetişemez ama inşallah düğüne 63 kg olarak katılırım 
senın cızelgenı gordum benım le aynı kıloda baslıyıp şu anda aynı kiloda gıbı olmamız dıkatımı cektı ve aynı kıloya ınmak ıstıyoruz boyun kactı :)ben 75 e ınmek uzereyım :)
