-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
valla iremcim bende onu düşünüyorum 2 gündür inanır mısın akşamları bi yoğurt veya ara gibi mi geçirsem diye
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
işte benim hiltonum yaaaa. helal kız sana pes etmek ne demek burda bi aile gibiyiz. kötü günler dün bitti. bugün en iyi gün diye başla gününe hepimiz seni seviyoruz fıstııııkk ayy çok mutlu oldum valla
ben de mutluyum mutlu olcam kararlıyımmm :) emeğin büyük ilknur ablacııım
olmuş olmuş maşallah..gidişat harika ya herkesin kilolar süper, ben de atak yapmak istiyorum ben dee
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Bu hafta menüleri yazmadım düzenli ama bugünden yazmaya başlıyorum ancak haftaiçi 2,5 saat kadar plates dansım var yapmıştım yani...
Bu arada platesle ilgili açıklamamı ekliyim hemen ölçümlerime göre en az 1 cm kadar incelme mevcut bunun üzerine de tekrar gaza gelmiş bulunmaktayım :) platesin çok yağ yakıcı özelliği olmasa bile ki hareket her zaman iyidir o ayrı, kesinlikle sıkılaşmaya faydası oluyor, bi kere her kasın istisnasız çalışıyor tabi bi videoyu baştan sona tamamlamak gerekli..her şeyde istikrar çok önemli yaaa...ben biraz daha yememe dikkat edersem gayet de bedenimde değişiklik görüyorum kaldığımız yerden devamm..
Bu arada platesle ilgili açıklamamı ekliyim hemen ölçümlerime göre en az 1 cm kadar incelme mevcut bunun üzerine de tekrar gaza gelmiş bulunmaktayım :) platesin çok yağ yakıcı özelliği olmasa bile ki hareket her zaman iyidir o ayrı, kesinlikle sıkılaşmaya faydası oluyor, bi kere her kasın istisnasız çalışıyor tabi bi videoyu baştan sona tamamlamak gerekli..her şeyde istikrar çok önemli yaaa...ben biraz daha yememe dikkat edersem gayet de bedenimde değişiklik görüyorum kaldığımız yerden devamm..
ben de mutluyum mutlu olcam kararlıyımmm :) emeğin büyük ilknur ablacııım
olmuş olmuş maşallah..gidişat harika ya herkesin kilolar süper, ben de atak yapmak istiyorum ben dee
hadi kızlar hep birlikte hem çook mutlu hem de zayıf olmak için atak yapalım. bu hafta kimse kaçamak yapmasın. enazından dikkat edelim mecbura kalmadıkça yapmayalım okey diyenler beğensin bu yazımı ama ciddi olanlar. yerin kulağı herzaman var bebişim boşveeeerr bize biz lazımız bizi takip edenler feyz alsınlar arkamızdan
he valla gız
benim hedf kilom da 64
hadi bakeeeem
yarışalım
geliyoruuuuuum
evt hareketten zarar gelmezBu hafta menüleri yazmadım düzenli ama bugünden yazmaya başlıyorum ancak haftaiçi 2,5 saat kadar plates dansım var yapmıştım yani...
Bu arada platesle ilgili açıklamamı ekliyim hemen ölçümlerime göre en az 1 cm kadar incelme mevcut bunun üzerine de tekrar gaza gelmiş bulunmaktayım :) platesin çok yağ yakıcı özelliği olmasa bile ki hareket her zaman iyidir o ayrı, kesinlikle sıkılaşmaya faydası oluyor, bi kere her kasın istisnasız çalışıyor tabi bi videoyu baştan sona tamamlamak gerekli..her şeyde istikrar çok önemli yaaa...ben biraz daha yememe dikkat edersem gayet de bedenimde değişiklik görüyorum kaldığımız yerden devamm..
devam ediyoruz
bugünün şerefine herkes 50 mekik çeksin ardından birer yeşil çay ve 3 bardak su
hadi totoşlara hareket
kaldırın kız totoşları
hala oturuyonuzmuuu
yoksa berenvildan daha büyük ceza vercekmiş
dediklerimi yapan da bu mesajı beğensin
he valla gız
benim hedf kilom da 64
hadi bakeeeem
yarışalım
geliyoruuuuuum
evt hareketten zarar gelmez
devam ediyoruz
bugünün şerefine herkes 50 mekik çeksin ardından birer yeşil çay ve 3 bardak su
hadi totoşlara hareket
kaldırın kız totoşları
hala oturuyonuzmuuu
yoksa berenvildan daha büyük ceza vercekmiş
dediklerimi yapan da bu mesajı beğensin
bebiş 50 mekik ve 3 bardak su tamamdır.yeşilçayı bekletiyorum akşam yemeğinden yarım saat önce içicem haberin ola. bu çok iyi oldu dün salona gitmemiştim enazından telafi oldu
aynen canım. ben en geç 6.30 da yiyorum artık ve ekmek yemiyorum günde 1 dilim. 8-9 gibi zaten en tehlikeli saatler.
bence de canım. akşam ne kadar azaltırsak o kadar iyi. öğlen zaten ağır bişey yemediğin müddetçe bi zararı dokunmuyor. aslında 6 da yesek daha iyi olacak ama çok erken anca yemek yapılıyor. neyse bi başlayalım bakalım nasıl gidecek..
benim çenem bu kadar düşük değildi ama sizi sevdim kızlar ondan böyle oldubravo bebişim
benim de dikkatimi çekmedi değil. herhalde dedim başka takımlardan girip bakıyorlar okuyorlar kendi nicklerinden çıkıp çıkıp
bi 10 dk herkes toplansa aslında birden yazılsa çok daha eğlenceli olur ama denk gelemiyoruz ki
