Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kelebek.hill · 17 Ocak 2013

destina_88 .!.:

ayrı kaldığımız anlarda aramızda 1600 km vardı. o km farkı bize, birbirimizin kıymetini bilmeyi öğretti. kısa sürede evlendim ben. tanıştık, 4 ay sonra nişanlandık, 4 ay sonra evlendik. hep uzakta olunca birikti yaşayamadıklarımız. evlenince, sevgili gibi olduk; aynı evi paylaşan 2 sevgili birlikte sevgiliyken gezemedik, şimdi hep gezioruz. tabi arada bir ayrı kalmak gerekio
bu akşam nöbetçi mesela, ben de tek başıma keyif çatıcam biraz; bol bol sporumu yapıcamm

ben de prenses abiye diktiricem, görümcemin ve en iyi arkadaşımın düğünü var; 2 düğünde de giyerim acaba 63 olduktan sonra mı dikime başlattırsam, yoksa şimdi mi bilemedim..

Genişletmek için tıkla...

Prenses abiye nasıl bir şey??

Evet ya biz de hep ayrıyız malesef 1 sene olucak yeni ve buluştuğumuz anlar hep kısıtlıydı şehirden şehire göçebe hayatı yaşayıp durdukkk ama uzatmamakla iyi etmişsiniz biz de asker dönüşü uzatmıcaz inşallah, çünkü uzaktayken bi de uzatmanın mantığı yok yani gerçi ben eskiden böyle düşünmezdim ama zaferim fikrimi değiştirdi

destina_88 · 17 Ocak 2013

böyle bişey cicim. çıkmam lazım, yine yazarım.

kelebek.hill · 17 Ocak 2013

destina_88 .!.:

Eki Görüntüle 608007
böyle bişey cicim. çıkmam lazım, yine yazarım.

Genişletmek için tıkla...

Sordum ama anladım sonradan aslında etekleriyle alakalı ismi sanırım.. tamam şekerr ben de çıkıyorum şimdilik eve döncem akşam da tiyatroya gitcem, gece girer menümü yazarım en kötü

bur50 · 17 Ocak 2013

***6. TAKIM 292. ETAP***

fatos0808 (101///)
ayyildizim (62,1//)
bur50 (66,1//)
berenvildan(64,6//)
destina_88(65,5//)
armagansener(75,2//)İzinli.
lvy(71,7//)
oradabenisevenbirivar(59.7//)
dinmeyen(54.5//)
tombikella()Yeni Üye.Hedef kilo.

oradabenisevenbirivar · 17 Ocak 2013

destina_88 .!.:
özlem ben, 24 yaşındayım, 2 yıllık öğretmenim

yaa ben de öğretmen olmak istiyorum çok az kaldı inşallah olcam :116:

bur50 .!.:
şimdiye kadar yediimin kalorisini bi hesaplıyım
sabah
1 haşlanmış yumurta=80 cal
1 ceviz=20 cal
ara =1,5 galete=50 cal

öğlen
brokoli haşlama(250 gr)=90 cal
yoğurt(yarım kase)=85
bir yk keçiboynuzu pekmezi=50 cal

arada türk kahvesi içcem tek şekerli =20 cal

akşamı da ekleyip bi daha yazarım şimdiye kadarki cal hesaplamak için=395 cal toplammm

ben de hesaplicam :24:

bur50 .!.:
lvy için genel görüş almak istiyorum bir hafta daha bekleyelimmi paylaşım yetersizliği diskalifiye yazalımmı
gelmesini istiyorum aslında ama ses yok

bence de bekleyelim bi sorun vardır belki.

bur50 · 17 Ocak 2013

***6. TAKIM 292. ETAP***

fatos0808 (101///)
ayyildizim (62,1//)
bur50 (66,1//)
berenvildan(64,6//)
destina_88(65,5//)
armagansener(75,2//)İzinli.
lvy(71,7//)
oradabenisevenbirivar(59.7//)
dinmeyen(54.5//)Paylaşım Yetersizliği. Diskalifiye.
tombikella()Yeni Üye.Hedef kilo.

oradabenisevenbirivar · 17 Ocak 2013

menüm:
sabah yine dışarıda yemek zorunda kaldım malesef :26:
1 poğaça ( küçük boy ) 160 kkal

öğle: 1 kase tarhana çorbası - 135 kkal
1 tane lahana sarması - 45 kkal
1 kase yoğurt - 40 kkal
marul salatası. - 90 kkal

ara: 1 fincan cappuccino - 80 kkal
2 tane elma lifli kepekli bisküvi - 27 kkal

saat 5 gibi
7-8 kaşık kısır. ( akşam yemeği yerine saydım ) - 350 kkal

şu an 1 tane de elma yiyorum - 60 kkal

toplam: 987 :56:

spor: 45 dk tempolu yürüyüş
su: 1,5 lt ama şimdilik :1:

berenvildan · 17 Ocak 2013

destina_88 .!.:
ayrı kaldığımız anlarda aramızda 1600 km vardı. o km farkı bize, birbirimizin kıymetini bilmeyi öğretti. kısa sürede evlendim ben. tanıştık, 4 ay sonra nişanlandık, 4 ay sonra evlendik. hep uzakta olunca birikti yaşayamadıklarımız. evlenince, sevgili gibi olduk; aynı evi paylaşan 2 sevgili birlikte sevgiliyken gezemedik, şimdi hep gezioruz. tabi arada bir ayrı kalmak gerekio
bu akşam nöbetçi mesela, ben de tek başıma keyif çatıcam biraz; bol bol sporumu yapıcamm

ben de prenses abiye diktiricem, görümcemin ve en iyi arkadaşımın düğünü var; 2 düğünde de giyerim acaba 63 olduktan sonra mı dikime başlattırsam, yoksa şimdi mi bilemedim..

bence zamanın daha varsa 63 ü bekle derim. çünkü bu abiye bele oturursa güzel durur.zayıfladıkça da belinde iyi durmaz o yüzden en son halinle diktirirsen daha iyi olur bence

destina_88 .!.:
Eki Görüntüle 608007

böyle bişey cicim. çıkmam lazım, yine yazarım.

ayyy pek güzelmiiişş. kız sende böyle pembiş diktir. yakışır prensesime valla :46:

oradabenisevenbirivar .!.:
menüm:
sabah yine dışarıda yemek zorunda kaldım malesef :26:
1 poğaça ( küçük boy ) 160 kkal

öğle: 1 kase tarhana çorbası - 135 kkal
1 tane lahana sarması - 45 kkal
1 kase yoğurt - 40 kkal
marul salatası. - 90 kkal

ara: 1 fincan cappuccino - 80 kkal
2 tane elma lifli kepekli bisküvi - 27 kkal

saat 5 gibi
7-8 kaşık kısır. ( akşam yemeği yerine saydım ) - 350 kkal

şu an 1 tane de elma yiyorum - 60 kkal

toplam: 987

spor: 45 dk tempolu yürüyüş
su: 1,5 lt ama şimdilik

süpermiiişşş bebiş

oradabenisevenbirivar · 17 Ocak 2013

berenvildan .!.:
bence zamanın daha varsa 63 ü bekle derim. çünkü bu abiye bele oturursa güzel durur.zayıfladıkça da belinde iyi durmaz o yüzden en son halinle diktirirsen daha iyi olur bence

ayyy pek güzelmiiişş. kız sende böyle pembiş diktir. yakışır prensesime valla

süpermiiişşş bebiş

sağol tatlişkom :16:

berenvildan · 17 Ocak 2013

son mesaj:8
kızçeler bu gecelik bu kadar. ben çıkmak zorundayım. ailevi bi sorun var onu halletmemiz gerekiyo. yarın görüşürüz byeee

bur50 · 17 Ocak 2013

mrb beroşvildoş nbr

ben msj kutusu nsl boşaltılıyo bilmiyorum nsl

bur50 · 17 Ocak 2013

destina_88 .!.:
Eki Görüntüle 608007

böyle bişey cicim. çıkmam lazım, yine yazarım.

ayy çok güzelmiş kıs
sanada ii yakışır

bur50 · 17 Ocak 2013

oradabenisevenbirivar .!.:
menüm:
sabah yine dışarıda yemek zorunda kaldım malesef :26:
1 poğaça ( küçük boy ) 160 kkal

öğle: 1 kase tarhana çorbası - 135 kkal
1 tane lahana sarması - 45 kkal
1 kase yoğurt - 40 kkal
marul salatası. - 90 kkal

ara: 1 fincan cappuccino - 80 kkal
2 tane elma lifli kepekli bisküvi - 27 kkal

saat 5 gibi
7-8 kaşık kısır. ( akşam yemeği yerine saydım ) - 350 kkal

şu an 1 tane de elma yiyorum - 60 kkal

toplam: 987

spor: 45 dk tempolu yürüyüş
su: 1,5 lt ama şimdilik

menün güzelmiş
benim 395 cal+
2,5 galete-85 cal
5 köfte 2 dilim patates fırın-400 cal
1 mandalima 50 cal

toplam-930 cal
spor-45 dk yürüyüş
su-1,6 falaniçtim içcem biraz daha

oradabenisevenbirivar · 17 Ocak 2013

berenvildan .!.:
son mesaj:8
kızçeler bu gecelik bu kadar. ben çıkmak zorundayım. ailevi bi sorun var onu halletmemiz gerekiyo. yarın görüşürüz byeee

destina_88 .!.:
Eki Görüntüle 608007

böyle bişey cicim. çıkmam lazım, yine yazarım.

çok tatlıymış yakışır sanaa :))

bur50 · 17 Ocak 2013

***6. TAKIM 292. ETAP***

fatos0808 (101///)
ayyildizim (62,1//)
bur50 (66,1//)
berenvildan(64,6//)
kelebek.hill(65,5///)289. etapta izne ayrılmıştı. Kilosu 3 e bölündü.
destina_88(65,5//)
armagansener(75,2//)İzinli.
lvy(71,7//)
oradabenisevenbirivar(59.7//)
dinmeyen(54.5//)
tombikella()Yeni Üye.Hedef kilo.

tombikella · 18 Ocak 2013

arkadaşlar benim buraya başlangıç kilom 94.6 idi. bu hafta tam 1.300 gr. vermişim. :) çok değil ama güzel benim için. hedef kilom 70 şuanlık. hedefimi yakın tuttukça kendimi iyi hissediyorum. :)

bugünkü menümü de paylaşiyim. :)

sabah
3 zeytin
1 tane biber
biraz peynir
yarım domates
1 dilim tam buğday ekmeği

öglen
bir bardak domates çorbası
1bardak ayran
1 dilim tam buğday ekmeği

akşam
2 kaşık pilav
bi parça tavuk
kırmızı lahana salatası
2 bardak ayran

gün içerisinde 3 litre su. 1 kutu süt. ve bugün 1 saat yürüdüm :) bir de biz 5.katta otoruyoruz. apartmanı 3 kez inip çıktım. :)

kelebek.hill · 18 Ocak 2013

berenvildan .!.:

son mesaj:8
kızçeler bu gecelik bu kadar. ben çıkmak zorundayım. ailevi bi sorun var onu halletmemiz gerekiyo. yarın görüşürüz byeee

Genişletmek için tıkla...

Umarım önemli bi şey yoktur...bi an önce hallolsun senin canını sıkamasın o sorunlarrr...

kelebek.hill · 18 Ocak 2013

Menümü yazıp kaçıyorumm..iyi gecelerr..yarın sabah hemen kilo bildirimi yapıp çıkcam evden sabahın köründe

Sabah:
2 dilim ekmek
3 dilim peynir
domates-biber

Öğlen:
1 mocha kahve
3-4 form kraker

Akşam:
1 et dürüm (dışarda yedim deee)
1 ayran

Su:1,5 lt
Spor:yok

oradabenisevenbirivar · 18 Ocak 2013

50 mekik, 30 bacak hareketleri bi de oklavayla 50 kere sağa sola döndüm :))

1 fincan yeşil çay ve bir avucun yarısı kadar day kabak çekirdeği yedim..

oradabenisevenbirivar · 18 Ocak 2013

5 msji bile zor yazıyorum ya.. Iyi geceler kısçeler :)

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular