Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kelebek.hill .!.:

***6. TAKIM 304. ETAP***


fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67

6. TAKIM ORTALAMASI:

Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasın şu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük

Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım

Melikecim dünkü liste de süper eline sağlık ayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum

Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???

Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa

Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedim maşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten

Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee

Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

ricaa ederim kaptanım. Burdan Esraya Da teşekkürler sabah o da yardımcı olmuş sağolsun
Len benide faceden takiplesene yaaaa. Ben sen feys kullanmıyosun sanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet farkettim esraya da teşekkürlerimi sunarım, genel teşekkür de ettim zaten,, herkes yüzdesini de kendi hesaplamaya çalışmış güzel olmuşş Yeni açtım yavrummm...eklicem zatennn de fatoşu önceden görmüştüm hatırlayıp ekledim özelden mesaj atayım sana da hemmeeaannn

kelebek.hill .!.:

***6. TAKIM 304. ETAP***


fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67

6. TAKIM ORTALAMASI:

Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasın şu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük

Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım

Melikecim dünkü liste de süper eline sağlık ayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum

Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???

Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa

Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedim maşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten

Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee

Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..

Genişletmek için tıkla...

yliss .!.:

valla hiç konuşmadık daha, sabah işe giderken öptü ben gidiyorum dedi, uyuyordum uyandım. güle güle dedim:) bi daha aramadı bilmiyorum akşama gelince artık hiç bişi yok gibi davranır heralde:)

Genişletmek için tıkla...

Önemli bi mevzuu değilse yok gibi davranmak en güzeli yaa,hem regl gerginliği dediğine göre ani patlama
Gerginliklere hiç gelememmmm haaa kızarım kız bak

kelebek.hill .!.:

***6. TAKIM 304. ETAP***


fatos0808 ( 81,4 / 80,2 /1,2 / %1,47 )
destina_88 ( 64,3 / 64 / 0,3 / %0,47 )
kelebek.hill ( 61,6 / 61,3 / 0,3 / %0,49 )
lethem ( 46,3 /46,3 / 0 / %0 ) Kilosu Aynı
tubish ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / %0.67 )
degua ( 72 /71.4 /0.6 /%0.83)
mahurbeste ( 79,2//)
fulias ( 55,3 / 54,9 / 0,4 /%0,72 )
melikea123 ( 91 / 91 / 0 / %0 ) Kilosu aynı
concept ( 86,5 / 82,1 / 4,4 / %5.08 )
yliss ( 57,4 / 56,7 / 0,7 / %1,22 )
successfull ( 73.8 / 72.5 / 1.3 / %1.76 )
az_uz_( 88 / 86,2 / 1,8 / %0,68 )Yeni üye. Kilosu 3'e bölündü. Hedef:67

6. TAKIM ORTALAMASI:

Kızlarrr ellerinize sağlıkkk...liste çok iyi olmuş, sağol sağ kolum harikasın şu an ortalamamız mahursuz:1,03 Mahurrr ellerine düştük

Ben de gram gram veriyorum baksana fuliş ama çok yiyorum yaa..düşündüm 2 ticker 57 zor ama 2 ticker 59 olsun aynı gün şimdiki hedefim buu nasılım

Melikecim dünkü liste de süper eline sağlık ayrıca umarım bundan sonra kilo verirsin kuşum

Yelizz kocişle kavga etmiştin nolduu???

Fatoşşumm artık facede de takipteyim, geçmiş olsun ama zaten maşallah geçmişşş gitmişşş sorun yok anladığım kadarıylaa

Sağlık konuşmalarınızı okudum ama bilmediğim konulara burnumu sokmayım dedim maşallah hemşireler antrenörler imdada yetişmiş zaten

Bu arada aramıza tekrar hoşgeldin zeynooo ve eksra tebrikler emineee

Tubiş de zincirleri kırdı inşallahhh..

Genişletmek için tıkla...

melikea123 .!.:

vercem bundan sonra kaptanım bu hafta sporumu arttırıcam dahada ok dikkat edicem hataya o listenin yüzdesini değiştircem sözz

Genişletmek için tıkla...

Vuhuuu kop kop kopp :118: inşallah yavrum beklerimm..ben de daha çok versem iyi olcakk, spor sıkıntım yok daaa anladınız siz onu

kelebek.hill .!.:

Vuhuuu kop kop kopp :118: inşallah yavrum beklerimm..ben de daha çok versem iyi olcakk, spor sıkıntım yok daaa anladınız siz onu

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

yenimlen hiç çalışasım yok bugün yaaaaaaaaaaaaa ne güzel hava

Genişletmek için tıkla...

destina_88 .!.:

günayydın, bulaşıkları yıkadım da geldim, 64 olup da geldimm . sonunda boyum ve kilom arasında 10 birimlik fark yaratmayı başardım Nazar Nazar Nazar, Allah herkese hedefinin en azında n %80'ini tamamlama şansı versin, amiiinnn .
su:+
spor: -

Genişletmek için tıkla...

lethem .!.:

selamlarr
anammm 10 birim fark olacaksa benim 41 kilo olmam lazım.

Genişletmek için tıkla...

tubish13 .!.:

oncelikle hastanede olanlara kolay gelsin nefret ediyorum oralara allsh dusurmesin benim annem hemsireydi i koku varya uzerine sinerdi esimimin oyle ben zorda kalmadan son hattinde giderim hastaneye

Genişletmek için tıkla...

fatos0808 .!.:

geçmiş olsun cnaım ne hastanesi?
yok canımm çok şükür herhangi bir rahatsızlığım
ben 2 ay önce diyetisyene başlamıştım şubatın 8 de ondan önce endokrine gittim hayatımda 3. kez gittim ozaman kadar kilo olunca sebebi araştırılsın diye
ilk 2 sinde hepsi normal çıktı hormanlara kadar bakıldı
yanlız bu 3. gittiğimde 40-65- değerleri arasında olması gereken hdl (iyi huylu kalp dostu )kolestrolum 29 çık ve tokluk kan şekerim 82 çıktı..
doktor bu değerin ani acıkma hissi yaptığını sürekli yedirdiğini söyledi onu düzenleyici bir ilaç verdi ayda bişrde kontrol 2 ay sonrada tahlil yaptı işte oda dündü şükür her şeyimm aynı temiz çıktı ilaca devamm kilo verdikçe hdl değerinde düzelecek dünkü tokluk kan şekerim 87 çıktı örneğinn başka bir rahatsızlığım yok şükür çünkü yaşım küçük babam şeker annem hiper tansiyon hastası ben komple baba tarafıyım şekerden korkarken tansiyonla gebelikte tanıştımm sonrasında yok şükür ama çektiklerimm hemde gebe gebe preeklemsi oldum..erken doğumm bide ilk gebelik şükür arasımm güçlü bir bebek çıktı tüm olumsuzluklara rağmen..
ama babacığımda kızım bendede şeker yoktu dedi 40 yaşına kadar ki bırak şekeri ben böyle dikkatli başlamasaydım şimdiki diyetime çok değill haziranda oturduğum yerden kalkamıyacaktım ya cnaım işte böye
ergenlikle beni bırakmayan canım kilomu şükür atıyorum yavaş yavaş ama tamamen hayatımm böle sürecek çünkü kendimi biliyorum canım bırakırda eski günlere dönersem aldığım kilo verdiğim kilo + 2 katı olarak döner bana hemde uzun zamanda değil 1 ayda çok şükürkü hala verebiliyorum

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

7. Takım (kardeş takım) bizi hiç duymuyor ya her hafta aynı aksaklık.
Neyse bekleyelim bakalım.
Bide yayınlananlar arasında şu anda bizden yüksek yok. yine dereceye giricez herhalde.
Belkide 1. oluruz :82: hadi bakalım ağzımı hayra açtım

Genişletmek için tıkla...