• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

günaydınnnnnnnnnnnnnnn
Bir cumartesi günü ofiste ne işim var ya boş boş durcam burda gitti bütün günüm :43::43:
Fatoş geçmişler olsun ne güzel hep iyi haberler almışsın.

Melikee hilalin suyu + dır da sporunu bilemiycem hehe

Ayrıca herkesi tebrik ediyorum tekrardan. bütün kulvarları biz doldurduk 1. ile

fulyaaaacımmm :51: :52: :16:

$923296_460211284056255_48319964_n.webp
 
selam yavrular nasılsınızbakalım...sabah accık kendime geldim bu uykusuzluk ne zor gençken oluyoduda artık olmuyor
 
hilal teyzoşuna selamlar teyzeler çok sevilir halalarda gerçi ben herkesi severim bol muhabbetler şekerim
 
kızlar helal olsun hepinize tebrik ediyorum işte bu ben baştan beri bunu istiyordumm nasıl başardık hep böyle sürer inşallah...tebrikler tombul kelebek ailem benim ve üyeleri..
 
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
çay
arada
1 elma
öğlen
3 köfte 1 dilim ekmek
salata yoğurt yarım bardak
arada
1 paket etiform yulaflı (kşam ögünümde 1 dilim ekmeği azalttı ..burdaki öğünüme yarım paketi 1 paket yaptı :)

akşam bişi yemedim zaten arayı yapalı 1 saat oldu
evlilik yıldönümümüz bakalım akşama ne yapçaz ona göre yazamadım yani :)
sporumu yaptım
suyum şimdiden +
 
Fatoş abla evlilik yıldönümünüz kutlu olsuuuuuuuuuuuunnnnnnnnnnnn:46::46::46::46::46::46:

Gelelim benim menüye

Sabah
1 adet poğaça

Öğlen
yok


Akşam
Annemdeyiz

Öğlen bilerek yemedim çünkü akşam annemde birsürü yemekler salatalar börekler var. Misafirleri var bugün. Bizde akşama yemeğe gidiyoruz heheh

Su:+
Spor: +

Hemen spora gidiyorum ama çok kalmıycam sadece yürüyüş ve bisiklet yapıp çıkıcam

Herkese iyi akşamlar
 
Fatossss...
Evlılıgınız daım, mutlu, huzurlu olsun.
Yuvanızdan saglık cocuk seslerı bereket (bolkazanc) hayırlı ısler guzel haberler eksık olmasınnnnn
Askla muhabbetle tutusan eller(karıkoca)den gunahlar akarmıs...
muhabbetınız de askınız da daım olsunnnnn
Yıldonumunuz kutlu olsun nıcelerını kutlarsınız...daha kalabalık:)))olun ama!
 
Yaw kımdı ooo
Kımlerdı onlar..
Gecen hafta hava soguk dıye yakınanlar?
oldum kavruldum bugunnnn
Anammm o ne sıcaktı..
Butun enerjımı aldı suan onumu goremıyorum:))
ıctıgım suyun haddı hesabı yok!
 
Almayı yuke goydum da
Agzını buke goydum
Aldın yarı elımden boynumu buke goydun
Angara'nın bagları da buklum buklum yolları
ne zaman zarhos oldun da galdıramıyon golları..
tey tey tey teyyyyy
 
Çok yemedim miii...menülerimi görmedin heraldee :52: bi de şiş hissediyorum gene yaa ben de bilmiyorum artık canım sıkıldı zatenn :5:

cicim regl oldun mu sen? bizim aynı zamanlardaydı. ondan belki şiş çıkmışsındır, benim bitti, bugün - çıktım tartıda, bağırsaklarım da tembelliği bırakınca iyi olduu:51:
 
Geçen aylarda 36 beden bir pantolon almıştım streç zaten ama dapdar oluyordu.
Bugün üstümde ve pantolonun beli bayaa bir bollaşmış.
Bu arada vücut ölçülerim son 2.5 ayda şu şekilde değişmiş.
Bel 6 cm incelmiş
Basen 5 cm incelmiş
Göğüs aynı hehe
Kol sadece 1 cm incelmiş.
Omuzlar ise genişlemiş ama kaç cm onu unuttum

oo,s üper incelmişsin. sporla birlikte kilo verince, neredeyse 2 katı kadar kilo vermişiz gibi gözüküyor. kendime elbise dikiyorum bu ara, daralta daralta bi hal oldum, pilates her hafta inceltiyor:9:.
 
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
çay
arada
1 elma
öğlen
3 köfte 1 dilim ekmek
salata yoğurt yarım bardak
arada
1 paket etiform yulaflı (kşam ögünümde 1 dilim ekmeği azalttı ..burdaki öğünüme yarım paketi 1 paket yaptı :)

akşam bişi yemedim zaten arayı yapalı 1 saat oldu
evlilik yıldönümümüz bakalım akşama ne yapçaz ona göre yazamadım yani :)
sporumu yaptım
suyum şimdiden +

oo, kutlu mutlu olsun velilik yıldönümünüz. Arasınızın sağlığına tamamen kavuşmasıyla pekişsin inşallah mutluluğunuz.
 
kızlar helal olsun hepinize tebrik ediyorum işte bu ben baştan beri bunu istiyordumm nasıl başardık hep böyle sürer inşallah...tebrikler tombul kelebek ailem benim ve üyeleri..

Emine ile ikiniz süperdiniz, tamamen siizn başarınız bu haftaki durum; biz kelebeğimle aynı yerlerde takılıp duruyoruz:9:
 
diyetisyenle şubat 8den beri toplamda 21.400 gr vermişim
öteki gittiğimde psikolojim bozuktu danışman önermişti şimdi çok iyi gördüm içeri girer girmez yüzün çok süzülmüş bayağı belli olmaya başladı dedi ...mutsuzluk hissedersen hiç bekleme hemen gel dedi 15 gün sonra tekrar gideceğim..
öneri kağıdı verdi ordakileride yazarım size bugün adamda gitmedi işe.geceden gittim hiç uyumadan ara ara uyuduk tam tatil gibiydi...bugünkü hastane serüvenimizde sağlıkla sonuçlandı..

ayyhh, fotoğraflarını ne zaman koyacaksın? merak ediyorum çok.
 
Back
X