• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bak canım sımdı cacık ıstedı..ıkı gundur resmen ıcimy yanıyor
karpuzla gecıstırıp duruyorum acaıpte bı sıcak var[/QU
karpuz hararetini artırır bol bol cacık iç bak nasıl iyi gelicek


özlemim hoşgeldin yahuu özledik anacım seni bigayı sormuşssn ayın 3nden sonra belli olcak iş durumu canım şuan beklemedeyim
sen nasılsn bu arada geldim mezun olcam demişssn daha izinden döner dönmez ne mezuniyeti bu :28:

az kalmış belli olmasına. hayırlısı olsun yavrucuğum.şöylecene bi Türkiye turuna çıkıcam da, mezun olayım da öyle çıkayım tatile diye düşündüm. gramlar kaldı artık..
 
Esprı anlasılmadı mı Esra..
Yoksa taverna muzzıgınden sebep mı?
Baklavalar dedıgım tamamen abdomınal baklavalar..sıra sıra...hanı su meshur baklavalar...
yemelıkler degıl yanı...
dıyet bıtse de ben sekerı bıtırdım.
kılo ıle ılgılı degıl yanı.

yapılabilecek en iyi şey zaten, şekeri kesmek. ben azaltabildim ama kesemedim yavv..
 
07:45-4cılek,3kayısı,1salkım sıyah uzum,1/2kase kecı lor, 1/2 kase kendı lorum heheh
10:30-1yudum sut ıle kahve, 150gr dut kurusu.
...yesılcay
12:00-1kase tarcınlı yogurt.
13:15-2tabak etlı borulce yemegı, 1 ızgara mısır.
17:15-4dılım et (sut ıle marıne ve 700gr), yaglı cevızlı salata, ızgara 4 mınık patlıcan.

su-3.6lt (ıctıklerım rahatsız ettı benı..ama cok susadım..enteresan!)
spor-72dk kurek, 1sa yuzme, 9km yuruyus, lastıkle agırlık calıstım.

72 dk kürek,, oyy oyy oyy, söylerken bile zorr:9::8: 1.1 uçar gider.
 
mAyoyu pazardan aldım 20 tl ye çok uygun ve tek kalmıştı oda 42 beden dayanamadım aldım daraltırım diye düşünerek
velhasıl bugun götürdüm terziye anlattım yukardan daralcan kes arkadan çapraz bant koy dedim nasıl çıkcağı muamma yarın alcam bakalım :51:

evdeydim canım ben pekde sevmem aslına bakarsan böyle oyun havaları falan
kendi düğünımde nasıl oynayacam artık figuran tutarım :27:

bende kiraza bayılırım ama işte durum ortada yemıycezz bel bölgemizdeki yağlar gidene kadar
sonrasında ise sayılı 10-12 adet kiraz hakkım var mesala benim :19:
karpuz hiç ağzıma sürmem annem almıştı2 hafta durdu attık düşün yanii


erzurumda mı okudu hangi bölum ?
ya aslında şehir güzel ama deniz memleketinde yetişince denizsiz biyer iyi gelmedi bana
kayak yapıyorsan bulunmaz cennet erzurum ama işte soğğugu da hiçsevmeyen ben mutsuzdum o yıllarda
hım antalyada arkadaşlarınla tatile gittğini sanıyorlar demekkii bizde sana güveniyoruz mutsuz olacağın hiçbieyi yapma seni üzmesinde izin verme tatlım
mayom içn teşekurler canım yarın alıcam terziden bakalım durum ne merkezde :)
bugun üstüne elbise falan da baktım ama bulamadım ya ben terzilik kursuna mı yazılsam boşlukdan ona sarayım yazın halkeğitimn kurslarıda eylülde başlıyor oyy yaz nasıl geccek acilen oyalanacak bişeyler bulmam lazım kafayı bir iki yemeye başladığımn resmidir :24:


dışarda tepindim durdum bugun
kızlarla da buluştuk kpss sohbeti günceller falan sardırdık bide terzi işim vardı anca geldim eve
sen neler yaptın bakalım
taverna deme amn ha bugunde olursa artık sahilee atcam kendimi


bukdar yoğun olmasan illa gelirdin haklısın sürekli işin pc de bitip gitsin istiyorsun bide buranın sorumluluğu
kaptanlığı hilal yapsın gene :52:

mayonu güle güle kullan cicim. dikiş kursu çok eğlenceli oluyor, ben halk eğitiminkine gidiorum, yarın da var mesela; ama sonn; bitiriyoruz. pareo dikicem yarın; bi de ünlü bi markanın elbisesini beğenmiştim;önden kısa, arkası uzun tüllü, denediğimde bana kısa gelmişti; almamıştım, şimdi onu kendim dikiyorum. öyle güzel oluyo ki anlatamam. okula gittiğimde bu pantolonumu ben diktim, bu elbisemi ben diktim, deyince şaşıran gözlerle daha da mutlu oluyorumm:9:. mutlaka denemelisin.bi de mesela kıyafetlerden çok iyi anlar oldum. terziye bi elbise diktirdim, kendim yaptım uyaralamsını; kadın şimdi benim ismimi koymuş elbiseye, gırla satılıyor valla, diyorr:9:
 
ozlemcım tanıstıgımıza memnun oldum...kendınden bahsedermısın bırazzz
ben evlıyım ıkı cocugum var
kızım 9 oğlum 2,5 yasında
esımde bende bankacıyız ama su an calısmıyorum cocuk buyuyene kdr en azından
trabzonluyum

ben de çok memnun oldum Nejlacım:16:. 25 yaşındayım, öğretmenim. temmuzda 1 yıllık evli olucam kısmetse.eş durumu tayinleri ile uğraşan bi öğretmenim:9:. geçen yıl şırnak'taydım, bu yıl balıkesir'de ama eşimden 185 km uzaklıkta bi köyde görev yapıorum.

1.74 boyundayım, 63.7 kilodayım. keşke 2 çocuğum varken, ben de senin kilonda olabilsem; maşallah sana.

nereliyim, sorusuna gelince; babam kamuda çalıştığı için her yerle bi bağlantım oldu neredeyse:9:. ailem şu an karadeniz ereğli'de. ben bu tarafa gelin geldim; bandırma'ya. doğma büyüme trakyalıyım ama aslen ürgüp-nevşehirliyimmm:9:
 
dün
sabah: 1 yumurtadan omlet, 2 yk bal, 2 dilim köy ekmeği, 5 zeytin
öğle: 2,5 tane akıtma, 1 yk çilek reçeli,3-4 elma dilimi patates
akşam: 2 çatal pasta, 1 tabak börülce salatası.

su:+
spor: 1 saat yürüyüş

bugün
sabah: 1 paket çubuk kraker
öğle:1 simit, 1 elmalı soda
akşam: 6 köfte,1,5 dilim ekmek, salata.
ara: 1 top vanilyalı dondurma, 1 kibrit kutusu kadayıf, 15 tane kiraz.

su:+
spor:-
 
ben de çok memnun oldum Nejlacım:16:. 25 yaşındayım, öğretmenim. temmuzda 1 yıllık evli olucam kısmetse.eş durumu tayinleri ile uğraşan bi öğretmenim:9:. geçen yıl şırnak'taydım, bu yıl balıkesir'de ama eşimden 185 km uzaklıkta bi köyde görev yapıorum.

1.74 boyundayım, 63.7 kilodayım. keşke 2 çocuğum varken, ben de senin kilonda olabilsem; maşallah sana.

nereliyim, sorusuna gelince; babam kamuda çalıştığı için her yerle bi bağlantım oldu neredeyse:9:. ailem şu an karadeniz ereğli'de. ben bu tarafa gelin geldim; bandırma'ya. doğma büyüme trakyalıyım ama aslen ürgüp-nevşehirliyimmm:9:

Aman!!!
Ozlem sen neymıssın ya..
Turkıye harıtası gıbı:)))
 
08:00-1 kase keci lor, 11kayısı, 1 angeliq erik, 1seftali,1elma.
09:20-bır yudum sut ıle kahve, 8kuruıncır.
11:00-yesılcay
15:20-yoguurt+nesfıt+tarcın.
19:30- 300ml ayran, 1.5porsıyon doner, msırlı yaglı salata, lımonlu soda.

su-2.7lt
spor-31dk kurek, 55dk spınnıng, 400cekım powerplank.
 
gunaydın hanımlar...
haftaya yıne yogun hafta!:)
hıc sıkayetcı degılım vallla.
bugun programı yazacagım..gıremeyebılırım.
Valla bugun ıcımde yaramaz bı cocuk var ve programı ona bırakacagım...
Tum antrenmanları dısmekanlara yazacagım...eglencesı bol olsun.
surum surum surundurecegımmm:)) hehhe

Esra, dun pazara gıtmedım.
Evdekıler bıtsın meyve sezonuna bı mola:)
 
dondurma dondurma, biz yemesek olmaz zatenn; ben de bu akşam yedimm:3:

Evet biz yemesek olmaz ama kilo verirken skinti oluyor isteee:1:

Bugun zumbaya gidecektim ama bacagimi incitmisim sanirimmm basarken baya aciyorr..dun de vardi biraz ama umursamayip spora gittim iyi gelmedi sanirsaammm...

:44:

Su kaptanlik isini napacaz kizlar ya ben alayim diyecem ama bu gidisle zaten gruptan atilirim yakinda yeni kurallar gereği..:1: ayrica yazi da baya kacak gecirecem yani zorrr...

Esrayi yapabiliriz kaptan ?? Ben yardimciligi alabilirim geri burdayken de kaptanin yaptigi her isi yaparim..ama yokken de Esratosa kalir ne dersiniz ??
 


Ziraat müh. okuduuu..:34: Şehir fena değil ama yapacak pek bir şey yokk..kayak da yapmadım ama methini duydum haklısın..soğuğa alışkın olmayana da inanılmaz zor.Zafer de bir Antalyalı olarak çok zorlanıyordu :1: ve ben gittiğimde evlerinde kombi bozuktu donduk resmen aylardan Mart olsa da...
Kesinlikle ben de kendime güveniyorum sıkıntı yok bu konuda :34: Ve Zafer'e de kendim kadar güveniyorum benle ilgili konularda özellikle..asla da güvenimi sarsmadı.
Bence de çok eğlenceli olur he terzilik , yani mefruşata gidiyor annem bu snee çok iyi geldi onaa..sen de giyim için gidebilirsin, süper bir şey bence var ya her işini kendin hallet hem de kendi zevkine göreee :52::32:
Hem kafayı falan yemee :1:



Napacaz yahuu :44:
aynı fAkultede okumussuz demekki ay bide ziraatçiler benim zamanda daha bi karışıkdı zaferin zamanında normalleşmiş olabilir tabi:)
soğuğuda soğukdur adamı bitirir okulla bazen yürümek zorunda kaldığım zamanlar olmuştu okdar dolu geçiyordu ki dolmuşlar o tipide yürü tabi ne elini ne çeneni hissetmıyorsun okula gidince kaloriver dibinde kendine gelmeye uğraş anam zordu be
şükürküü artık ç.kaledeyim burda hiç kışı yaşamıyoruz
soğuğu yerinde ama buz olup düşmek yok :27:
dikiş işi seneye eylülde bigidesim var iğneye iplik geçiremıyorum bu becekrizlikle nasıl elbise dikiceksem :52:
esratoşum menünn çoook güzelmişş:21:

canım benim teşekurler sizin eş durumu tayinleri de ağustosda hadi inşlhh güzel haberlerini alırız
yabenseni faceden eklemek istiyorum face kullnmıyormusun sen?
hilal emine yellis ekli ama sen fotos yoksununuz foto demiştin ya ordan bakmak daha kolay oluyor burda fotoğraflar yüklerken sorun oluyor
 
gunaydın hanımlar...
haftaya yıne yogun hafta!:)
hıc sıkayetcı degılım vallla.
bugun programı yazacagım..gıremeyebılırım.
Valla bugun ıcımde yaramaz bı cocuk var ve programı ona bırakacagım...
Tum antrenmanları dısmekanlara yazacagım...eglencesı bol olsun.
surum surum surundurecegımmm:)) hehhe

Esra, dun pazara gıtmedım.
Evdekıler bıtsın meyve sezonuna bı mola:)
annnnnnnnnnammm mıllet yandı
yatcaz kalkcaz yatcaz kalcaz emıne hoppp orda :1:
tam yerinde bi karar olmuş sınırlı tutmakda fayda var
annemde oturur evde koca bi meyve tabağı yer sonrada sabah tartılınca oof neden dikkat edıyorum zayıflayamıyorum der
masum sandığımz o güzel meyveler işte helede akşam saatinde yemişsen kg vermeyi unut:19:
dün 1 poşset bahçeden komuşu şeftali getirmiş ev dolu kayısı erik nasıl yencek bunlar
marmelat yapmalı aslında hoş biz kahvaltıda reçel marmelat da yemeyz ki ay ne olcak bunlar bilmem
Evet biz yemesek olmaz ama kilo verirken skinti oluyor isteee:1:

Bugun zumbaya gidecektim ama bacagimi incitmisim sanirimmm basarken baya aciyorr..dun de vardi biraz ama umursamayip spora gittim iyi gelmedi sanirsaammm...

:44:

Su kaptanlik isini napacaz kizlar ya ben alayim diyecem ama bu gidisle zaten gruptan atilirim yakinda yeni kurallar gereği..:1: ayrica yazi da baya kacak gecirecem yani zorrr...

Esrayi yapabiliriz kaptan ?? Ben yardimciligi alabilirim geri burdayken de kaptanin yaptigi her isi yaparim..ama yokken de Esratosa kalir ne dersiniz ??

çok mu zorladında ayağın incindi ahh kelebeğim dıkatt et buz falan koysaydın keşke
kuralları bilmıyorum ne kesinleşti neoldu hiç takip etmedim ki bende takım ortalamarı nasıl hesaplanır bunuda bilmıyorum
sorumluluk alırım almasınada 6 temmuz sınav bitsin aanca ozamn yapabilirim kaptanlığı
 
Concept 11 +++
Degua 6 +++
Destina_88 8 ++-
Fulias 1 menü bildirimi göremedim
Kelebek.hill 6 +++
Fotos bildirimde bulunmadı
maviyesil1999 4 menü bildirimi göremedim
 
aynı fAkultede okumussuz demekki ay bide ziraatçiler benim zamanda daha bi karışıkdı zaferin zamanında normalleşmiş olabilir tabi:)
soğuğuda soğukdur adamı bitirir okulla bazen yürümek zorunda kaldığım zamanlar olmuştu okdar dolu geçiyordu ki dolmuşlar o tipide yürü tabi ne elini ne çeneni hissetmıyorsun okula gidince kaloriver dibinde kendine gelmeye uğraş anam zordu be
şükürküü artık ç.kaledeyim burda hiç kışı yaşamıyoruz
soğuğu yerinde ama buz olup düşmek yok :27:
dikiş işi seneye eylülde bigidesim var iğneye iplik geçiremıyorum bu becekrizlikle nasıl elbise dikiceksem :52:


canım benim teşekurler sizin eş durumu tayinleri de ağustosda hadi inşlhh güzel haberlerini alırız
yabenseni faceden eklemek istiyorum face kullnmıyormusun sen?
hilal emine yellis ekli ama sen fotos yoksununuz foto demiştin ya ordan bakmak daha kolay oluyor burda fotoğraflar yüklerken sorun oluyor

Normaldi ama olayları bilmiyorum Mühendislik fakültesinde ben hiç duymadımm :34: doğru aynı yerlerde bulunmuşluz senle o zman Esratoşumm gördüm senin okulunu benn :34: zordur cidden dee..

Dikiş olayını ise zamanla kotarırsın bencee nolcekk..

çok mu zorladında ayağın incindi ahh kelebeğim dıkatt et buz falan koysaydın keşke
kuralları bilmıyorum ne kesinleşti neoldu hiç takip etmedim ki bende takım ortalamarı nasıl hesaplanır bunuda bilmıyorum
sorumluluk alırım almasınada 6 temmuz sınav bitsin aanca ozamn yapabilirim kaptanlığı

Bisiklette kendimi kaybetmiş olmalıyımm :60: çok kötü değil ama bacağımda küçük bir sıkıntı var gibi gibii..geçer inşallahh..:16: buzluk değil ya sanki sanki baldırın üst kısmabağlandığı yerde bir zedelenme..

Kuralları paylaşım alanından, karar defterinden sürekli takip etmeliyiz Esratoşum bu bizim takımca eksiğimiz aslında, o zaman sınav geçene dek böyle kalsın hep beraber idare edelim, bu hafta genel listeyi de biz yapacakmışız, ben yapmaya çalışırım Fulya gelemezsse..

Ben de sorumluluk alırım ama dediğim gibi Temmuz-Ağustos'ta 2-3 hafta olmuycam yani..sonrasında ise Zaferle ne olcak ne bitcek bakalım hayatım nere gitcek :1:
 
Öneri:
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve devamındaki sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.

Kızlar hemen oyunuzu bildirin paylaşım alanında hiç aktif değiliz takip etmeye çalışacam bundan sonra:34:
 
Zıt fikirler oylanınca bir çuvallama olmuş diğer öneriler kaldırılıp sadece 1 kural karar defterine eklenmiş:

PERFORMANS UYGULAMASI
Takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar, her hafta etap raporunda listelenecektir.
Bir ay (4 etap) sonra iki ve ikiden fazla kez %0,30 un altında kalmış olan takımlar sarı kart alır. Bu kart kalıcıdır. Sarı kart almamış takımlar takip listesinden çıkartılır.
Bir sonraki aylık dönemde aynı işlem tekrar eder.
İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
Uygulama 14 Haziran 2013 tarihinde, 313. etap itibariyle başlayacaktır.


Ve biz bir kere ortalama altında kaldık listeye geçtik, 313. etap oluyor bu da.. 4 etap boyunca bir daha yapmamalıyızz :50:
 
Kızlar merhabaaaaaaaa. Arada derede giriyim dedim. Tam telefondan giricem hop biri geliyor yanıma. vay arkadaş yaaa.



Öneri:
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve devamındaki sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.

Kızlar hemen oyunuzu bildirin paylaşım alanında hiç aktif değiliz takip etmeye çalışacam bundan sonra:34:

Oyum evet evet evet
 
selam yavru kuslarım nasılsınızz
ustalar geldıler
dolapları monte edıyorlar
her yer heryerde
strese gırdım
sınırden pılav yedım ya bı tabak:(
 
ben de çok memnun oldum Nejlacım:16:. 25 yaşındayım, öğretmenim. temmuzda 1 yıllık evli olucam kısmetse.eş durumu tayinleri ile uğraşan bi öğretmenim:9:. geçen yıl şırnak'taydım, bu yıl balıkesir'de ama eşimden 185 km uzaklıkta bi köyde görev yapıorum.

1.74 boyundayım, 63.7 kilodayım. keşke 2 çocuğum varken, ben de senin kilonda olabilsem; maşallah sana.

nereliyim, sorusuna gelince; babam kamuda çalıştığı için her yerle bi bağlantım oldu neredeyse:9:. ailem şu an karadeniz ereğli'de. ben bu tarafa gelin geldim; bandırma'ya. doğma büyüme trakyalıyım ama aslen ürgüp-nevşehirliyimmm:9:

allahım sızı en kısa zamanda kavustursun ınsallah canım benım
bende babamın sark gorevı esnasında dogmusum babam polıs
o yuzden dogum yerım maras
ama trabzonluyum
 
Back
X