Ay bilmem merak ettim oda nasılda banada soracaktır diye ben peşin peşin söylim dedim
bugun bizim burası resmi tatil eşimle oğlumla çıktık ve ben duraklamadan tam 2 saat 30 derece güneşin altında yürüyüş yaptım cnm
Cok tatlısın cnm puf puf benzetmesi hoşuma gitti
Zamanı gelince sende şaşacaksın ben nasıl yetişiyorum bu kadar şeye diye emin ol
Kesinlikle bende inanıyorum bu sefer olacak cnm
iyi ki sende varsın gercekten burası benim en iyi dostlarımın oldugu tek yer olduRakibem nura. Bu cuma bakalim gorcezz. :) benimde isim zor gerci ayran detoksu yapicak nura. Ama yinede azimliyim
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
bende bende
Onlarda. Biri benim calleni her bırakmak istediğimde hadi Ayyüzlüm de yapıyo devam devam sıkılaşma var sonunda diyorum cnm
benim 10 kiloya az kaldı ama gercekten insan rahatlıyo cnm
aynen katılıyorum cnm valla kilolu halimle bile topukludan vazgeçmiyorum
Daha eve gidip callen ile 2 mil leslie yapcam bizimkilere yemek yapcam evin kalan yerlerini toplicam. Cok işim var hazır yoldayken alıntılarımı yapayım dedim cnm menümü de yazarımhoşgeldin cnmmm geçmiş olsun ihmal etme hemen doktora göster yürüyüş bandından olacağını sanmıyorum ben her gün banttayım bitanemm:26:
eğer kilo verirse yüzdesi fazla olur tabikiii ooooo maşallah cnmmmm bri adım öndesinn
veee 40 dk bitti eliptik şimdi duşa girecem eşim geldiğinde leş gibi olmim. yalnız dila nasıl gülüyor halime çok şükür sesi çıkmadı verdim eline bir salatalıksalıncakta oyalandı
eh tv izlerkende akşam callenle şu neydi tibet yogasımıydı onu yaparım ve yine eşimden deli damgasını yerim
yani diyecem o ki sevilaaaay bittinsen uhahahahaha
hadi terini soğutma cnm tibet yogasınnı sabahları yapılması tavsiye ediliyor sabah yaparsın hareketleri öğren akşam sabah her hareketi 3 er kez yaparak başlarsın toplam 5 hareket var 3 tekrarla başlanıyor her hafta 2 artırılıyor
wuuuuuuu psikolojik çalışıyorsun rakibeee
hoşgeldin cnmmm geçmiş olsun ihmal etme hemen doktora göster yürüyüş bandından olacağını sanmıyorum ben her gün banttayım bitanemm:26:
eğer kilo verirse yüzdesi fazla olur tabikiii ooooo maşallah cnmmmm bri adım öndesinn
Aaa bende regl oldum ama gitti yinede :))
Yok gercekten deliriyoruz artık gece yatmadan önce yatakta sag sol hareketleri yapıyodum bende
harika bir başlangıç yaptınız haftaya benim kahve yaparken tiffany yapmama benzediiiiCok tatlısın cnm puf puf benzetmesi hoşuma gitti
bende 24 yaşındayım evliyim boy 1.61 90 kilo ile başladım suan 82.7 yim 2 yıl 8 aylık oğluşum var bu arada bugun bisiklet sürmeyi öğrendi :)) ev hanımıyım lise mezunuyum yurt dışında yasıyorum evlendiğimden beri senin boyun maşallah cok uzun ve İnan 10 kiloda ne kadar cok farkedecek çıtır olursun valla :)) bend doğumdan sonra 10 kilo daha al ıs oldum 90 kilo iken şimdi gidiyo yavas yavas ayrıca eğer istersen ayran detoksu yapmam rahatsız olursan önemli değil başka zamanda yapabilirim cnm
Zamanı gelince sende şaşacaksın ben nasıl yetişiyorum bu kadar şeye diye emin ol
Kesinlikle bende inanıyorum bu sefer olacak cnm
iyi ki sende varsın gercekten burası benim en iyi dostlarımın oldugu tek yer oldu
bende bende
Onlarda. Biri benim calleni her bırakmak istediğimde hadi Ayyüzlüm de yapıyo devam devam sıkılaşma var sonunda diyorum cnm
benim 10 kiloya az kaldı ama gercekten insan rahatlıyo cnm
inşallah verirsin
aynen katılıyorum cnm valla kilolu halimle bile topukludan vazgeçmiyorum
sadece bu hafta spor yapcam diye giymedim :)
Daha eve gidip callen ile 2 mil leslie yapcam bizimkilere yemek yapcam evin kalan yerlerini toplicam. Cok işim var hazır yoldayken alıntılarımı yapayım dedim cnm menümü de yazarım
hadi geçmiş olsun cnmmm ay yerimmm ben o diloşuuuu annem napıyo diyodur
Aaa kötü düşünce yok aklıma girme cnm lütfen iyi düşün iyi olsunvar ya birde kilo veremezsem gör sen rezilliği. arkama bile bakmadan topuklarım. birdaha da uğrayamam utancımdan takıma
Sagol cnm
Sagol cnm bnm darısı tümsteyenlerin başına inşallahAyy masallah Rabbim uzun ve saglikli hayirli omurler versin. Masaallh canim o kadar seye nasil yetcen. Nerde yasiyosun yurt disinda ? Hayir yap canim benim. Ayran detoksunu. Seni gecicem diye ben boylelikle daha cok gaza geliyorum. Bende cumartesi gunu yapabilirim. Kac gun suruyo nasil biseydir bu detoks? Bende netten ogreneyim demistim ama bakmaya firsatim olmadi. Isten geldim ustumu degistim salona indim hemen seni yakalayim diye
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Evet tempo tempo az kaldıvay vay vayyyyy
kaldı 4 gün kızlar hadi bakalımmm tempoooooooooooooo:118::122::122::124::124::124:
[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD]:131:[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD]
[/TD]
[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD]
[/TD][/TD][/TD]:131:[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD]:125:[/TD][/TD][/TD][/TD][/TD][/TD] feridecim seni de aramızda daha sık görmek isteriz bitanemm
var ya birde kilo veremezsem gör sen rezilliği. arkama bile bakmadan topuklarım. birdaha da uğrayamam utancımdan takıma
sen elinden geleni yapıyorsunn bazı zamanlar olur vucut ne yapsan dirence geçer elbette bu dönemler gelecekk fakat çıtır olana dek sakın bizi bırakmaya bile niyet bile etme anca beraber kanca beraber kuzumm :13: sen veremzsin diğer takım arkadaşımız telafi eder
soslu mısır haşlanmış mısırı patlamış mısır hepsi gizli kilo aldırıcılardan ve karatayda tavsiye edilmiyor bitanem dikkatli tüketmeye çalış cnm
afiyetolsun bitanemmm
