• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

EYLÜL SILA .!.:
ınsallah

safra kesemde cook tas var safra kesemı alacaklar canım

aslında oyle ama kayınpeder aramıs esımı bugun benım için ılla yolla onu dıye gıtsem bayramdan sonra anca gönderırler.saglıgım hiç musaıt degıl.kayınvalıdeme allah saglık versın ama cook zor bı kadın benı 1ayda öldurur orda:52::52:esımde hasta amelıyat olcak nasıl gelsın deyınce baya bozulmus kayınpeder ama yapcak bısey yook

amın canım cook sagol.kayınvalıde ıyıymıs ama benı ıstıyolar esımı aramıslar bugun bahanede buldular cagırmak ıcın.sıkıntı yaptıkca agrılarım artıyo.sende geldın bugun aklıma yemın ederım dedım ınsallah kayınpederlerı gelmezde bı rahat ramazan gecırır dıye:43:
Genişletmek için tıkla...
Cok gecmis olsun canim acil sifalar

merinetya .!.:
Menümu yazmayı unutmuşum yeni aklıma geldi

Sabah 2 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom salatalik


Öğlen 1 kupa tarçınlı süt
10 kiraz

Aksam 2 Baget 5 patates kızartması

Spor yapmadım ama öyle bir ev temizliği yaptım ki leslie 5 mile yapmış gibiyim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Menun başarılı bence afiyet olsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
iyi aksamlar
Menümu yazayim bende kizlar

Kalkinca çörekotu 2 brd su
Sabah 2 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom salatalik
1 cay bardagi ceviz


Öğlen 1 hibuskus cay t.kahvesi
3 bulgurlu mercimekli kabak dolma yogurt 1 kofte

Aksam 1tabak et haslama bi lokma cevizli çörek

Spor yapmadım misafirim geldi ansizin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
EYLÜL SILA .!.:
ınsallah

safra kesemde cook tas var safra kesemı alacaklar canım

aslında oyle ama kayınpeder aramıs esımı bugun benım için ılla yolla onu dıye gıtsem bayramdan sonra anca gönderırler.saglıgım hiç musaıt degıl.kayınvalıdeme allah saglık versın ama cook zor bı kadın benı 1ayda öldurur orda:52::52:esımde hasta amelıyat olcak nasıl gelsın deyınce baya bozulmus kayınpeder ama yapcak bısey yook

amın canım cook sagol.kayınvalıde ıyıymıs ama benı ıstıyolar esımı aramıslar bugun bahanede buldular cagırmak ıcın.sıkıntı yaptıkca agrılarım artıyo.sende geldın bugun aklıma yemın ederım dedım ınsallah kayınpederlerı gelmezde bı rahat ramazan gecırır dıye:43:
Genişletmek için tıkla...

ay böyle duaya amiiiiiiiiiin denir ancak:1::1::1::1: kız ağrım var de kıvran eşin insafa gelmezmi. bak o taşlar kanala girerse allah esirgesin sarılık olursun karaciğer yetmezliği gelişir. kendine bak biraz ya canım
 
dünkü menüm
sabah: yok
öğleden sonra: yarım kase hedik, bir dilim pasta, bir kurabiye bir kaç bardak kola:17::17::17:
akşam: 2 kaşık pirinç pilavı, bir kase yoğurt, doyana kadar salata

bir buçuk saat tempolu yürüyüş, 1 lt den fazla su
 
Son düzenleme:
$20140627_150455.webp $20140627_151006.webp $20140627_151023.webp $20140627_151246.webp $20140627_151320.webp $20140627_160033.webp $20140627_192642.webp $20140627_160152.webp $20140627_160132.webp $20140627_160047.webp $20140627_192920.webp
face den göremeyenler için dilanın diş hediği:1::1::1:
 
Sweetdimple .!.:
367.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1167230 Eki Görüntüle 1167231






[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Perihan izinli:emir_bebek:[/TD]
[TD]:emir_bebek::emir_bebek:[/TD]
[TD]:emir_bebek::emir_bebek:[/TD]
[TD]:emir_bebek::emir_bebek:[/TD]
[TD]:emir_bebek::emir_bebek:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::4:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::4:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::18:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bilge[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Cardialgia[/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]shadowshows[/TD]
[TD]:8::131:[/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​


Eki Görüntüle 1167229 ​
Genişletmek için tıkla...


Banucum sen bizim kaptan yardımızken bizede yapardın. Özledim ben o günleri :17:
 
ayyuzlum0211 .!.:
dünkü menüm
sabah: yok
öğleden sonra: yarım kase hedik, bir dilim pasta, bir kurabiye bir kaç bardak kola:17::17::17:
akşam: 2 kaşık pirinç pilavı, bir kase yoğurt, doyana kadar salata

bir buçuk saat tempolu yürüyüş, 1 lt den fazla su
Genişletmek için tıkla...

Dis hediginiz guzel gecmise benziyor ne gusel. Yanliz menu yikilmis bu gun telafi et cnm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar gunaydin tum niyetlilerin orucunu allah kabul etsin
Ben bu gun kendimi toparladim çay kenarinda harika bi yuruyus yaptim gune iyi basladim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sindi564 .!.:
Cnm daha cok
Listeyi etkilediği için üzüldüm cnm ayrıca kac haftadır kilo verdim bu hafta vermemem benim acımdan önemli değil inşallah telafi edebilirim az gitsin öz gitsin :)
Bende nodül var zaten ama az az eklerin hatırladıkca haslamicaz yani ok cnm sagol




Iphone dan gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Ah rakıbem yıne aynı olduk. Bu hafta benımde 200 gr gıtmıs ama zorla. Sanırım durma donemıne gectık olsun napalım haftaya hızlanır ıns artık :16::16: buarada oldun mı regl. Ben kosusturmaktan cok takıp edemedım olanı bıtenı. Simdi bakıyorum gecmıse.

Banucugumunda ellerıne saglık nede guzel eslestırmes regl donemlerımızden durma ve hızlı kılo vermelerımze j
kadar aynı. Hamışleride bırbırne eslemısti. Supersın banum :46::46:
 
eylulcum bende bgn detoks yapıcam. İlk yaptıgımı basrız olmustu. yazdıgını gorunce bende bugday yoktu onun yerıne bulgur koymustum acaba ondan mı ki :( bugday mı olmalı. Bugday ile mi yapayım
 
kızlar " Moderatör Haftasonunda" Canan hoca var izleyin isterseniz
ramazanda tatlı olarak arada güllaça izin veriyor
ve sahurdada komposto öneriyor ama şekersiz​


 
Nilyyyaaannn .!.:
Sassy su ne canım. Cok gıremedıgımden kacırıyorum sankı bısılerı :44:
Genişletmek için tıkla...
Diyet mevsimi başladı. Hemen hemen herkesin diyette olduğu şu günlerde, Amerika’da trend “Flat Belly Diet” ve “Sassy Water”…
“Nedir bu flat belly diet?” derseniz, Türkçeye “düz karın diyeti” şeklinde çevirebiliriz. Ve bu diyetin temeli de, “Sassy water” yani Sassy suyu’nu tüketmek. Sassy suyu, ismini yaratıcısı Cynthia Sass’ten almış. Yeri gelmişken tarifini de verelim:
Sassy Water için malzemeler:

  • 2 litre su
  • 1 limon
  • 1 orta boy salatalık
  • 10-12 yaprak taze nane
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Yapılışı ise şöyle: limonları ve salatalıkları ince ince dilimliyoruz. Tüm malzemeleri 2 litre suyun içine ekleyip, 1 gece buzdolabında bekletiyoruz.

işte bu canım karatay grubundada uyguluyorlar tabi benim yüzüm yok karatay grubuna gimeye bi türlü başlayamadım :14:
 
neslihank4 .!.:
Kizlar gunaydin tum niyetlilerin orucunu allah kabul etsin
Ben bu gun kendimi toparladim çay kenarinda harika bi yuruyus yaptim gune iyi basladim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
Amin tutan herkesin canım
yürüyüşte süper olmuş maşallah
 
Son düzenleyen: Moderatör:
hepinizden özür diliyorum çok rahatsızlandım :14:

vallahi yeni girdim siteye, hala iyi değilim ama evi toplayıp alışverişe gitmem lazım :25:

kolumu kaldıracak halim yoktu ablam yanımdaydı sağolsun...

pazartesi spor salonuna başlıyorum.

benim için pazartesi başlangıç olsun bir daha asla aksatmam. :5:
 
ayyuzlum0211 .!.:
dünkü menüm
sabah: yok
öğleden sonra: yarım kase hedik, bir dilim pasta, bir kurabiye bir kaç bardak kola:17::17::17:
akşam: 2 kaşık pirinç pilavı, bir kase yoğurt, doyana kadar salata

bir buçuk saat tempolu yürüyüş, 1 lt den fazla su
Genişletmek için tıkla...
hedik bayılırım bide benim tansiyon hep düşüktür uff tuxlu tuxlu yerim ben onu :1:
ama kola ama pasta olmamış canım özellikle kola çok zararlı:70:
neslihank4 .!.:
iyi aksamlar
Menümu yazayim bende kizlar

Kalkinca çörekotu 2 brd su
Sabah 2 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom salatalik
1 cay bardagi ceviz


Öğlen 1 hibuskus cay t.kahvesi
3 bulgurlu mercimekli kabak dolma yogurt 1 kofte

Aksam 1tabak et haslama bi lokma cevizli çörek

Spor yapmadım misafirim geldi ansizin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım
merinetya .!.:
Menümu yazmayı unutmuşum yeni aklıma geldi

Sabah 2 yumurta
10 zeytin
Peynir
Dom salatalik


Öğlen 1 kupa tarçınlı süt
10 kiraz

Aksam 2 Baget 5 patates kızartması

Spor yapmadım ama öyle bir ev temizliği yaptım ki leslie 5 mile yapmış gibiyim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
gğzel menü patatesler kızartma olmasa daha iyiymiş ama
EYLÜL SILA .!.:
menum

sabah 2yumurtalı omlet zeytın peynır 1elma
ara 10tane yaban mersını kurusu
öğlen 2 kasık patates yemegı 1tabak taze fasulye
aksam yogurt salata corba

2bardak yesılçay
1bardak hıbıskus
1bardak bıberıye

spor 1.5saat yuruyus
Genişletmek için tıkla...
maşallah canım
EYLÜL SILA .!.:
ınsallah

safra kesemde cook tas var safra kesemı alacaklar canım

aslında oyle ama kayınpeder aramıs esımı bugun benım için ılla yolla onu dıye gıtsem bayramdan sonra anca gönderırler.saglıgım hiç musaıt degıl.kayınvalıdeme allah saglık versın ama cook zor bı kadın benı 1ayda öldurur orda:52::52:esımde hasta amelıyat olcak nasıl gelsın deyınce baya bozulmus kayınpeder ama yapcak bısey yook

amın canım cook sagol.kayınvalıde ıyıymıs ama benı ıstıyolar esımı aramıslar bugun bahanede buldular cagırmak ıcın.sıkıntı yaptıkca agrılarım artıyo.sende geldın bugun aklıma yemın ederım dedım ınsallah kayınpederlerı gelmezde bı rahat ramazan gecırır dıye:43:
Genişletmek için tıkla...
canım çok geçmiş olsun rabbim biran önce şifa versin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
32K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2096 2097 2098
Yorumlar
42K
Görüntüleme
933K
Goklerce
G
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X