• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

miss_wong .!.:

:) :) :)






afiyet olsun canımcım şekerpare yaramasın hemen erisin inş :29:



kaptanımmm :29::29:

1 saat az bile geliyor bana aslında arttırayımmı diye soracaktım sana ama iyi diyorsan aynen devam o zaman :8:

inş ulaşacağım :72:



afiyet olsun canım :)

baklava erir hemen inş :29:



aa ben bile varım :9:

her hafta mı güncelleniyor bu liste kaptan güzelmiş motive olmak için :51:



teşekkürler canım :38:

tamam canım Allah kolaylık versin :29:



anladım canım iyi yapmışsın iyi tatiller memleketinde en güzeli memlekette kafa dağıtmak :)
Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Fatmacımmmm her ay güncelleniyor bu liste cnmm evet motivasyon için süper oluyor:46::46:

bitanemmm şayet yürüyüşünü iftardan sonnra yapıyorsan sorun yok istediğin kadar yürüyebilirsin yalnız kademe kademe artırsan iyi olur çünkü bir dönem kilo vermen durur mutlaka o zaman artırman daha iyi olur bitanem:29:
Genişletmek için tıkla...

ben deee yuruyus yapmakkk istiyorum yaaaa :25:
su dersleri guzelce versem de tatil gelse ben de eve gitsem en azindan 1 ay duzenli yuruyuse cikardim :31:
 
lisbeth93 .!.:
ben deee yuruyus yapmakkk istiyorum yaaaa :25:
su dersleri guzelce versem de tatil gelse ben de eve gitsem en azindan 1 ay duzenli yuruyuse cikardim :31:
Genişletmek için tıkla...

önce derslerin gelir bitanemmm ama arada beynini de dinlendirmen lazım o zamanlarda yarım saatlik yürüyüşler yapabilirisnnn:34::34:az kaldı sık dişini bızdıkımmm


kızlar bu videolar süper iki taneis yan bel için harika ama benim fıtık olduğu için tırstımmm bugümn kickboks lı olanı bir deneyeceğimmm eğlenceli geldi
bakalım yaparken nasıl olacak:18::18:
 
Sindi564 .!.:
Hoş geldin cnm ne güzel iftarınızı hoş bir yerde yapmışsınız..
Cok teşekkür ederim cnm bnm evet cok korkulacak birşeyi yok insallah ayrıca şu senin atasözüne bayıldım dur bende yazim :
Az veren yağdan, cok veren sudan verir :)


Iphone dan gönderildi
Genişletmek için tıkla...
kılo verememe korkusu adama atasözu urettırıyo vallahı:52::52:
Sweetdimple .!.:
ege yöresinde genelde korukla yapılır cnmmm dene ekşili seviyorsan mutlaka beğenirsin aynen minik değişiklikler olabiliyor yöreye göre 2 aktar getirecekti getirmezlerse odun gibi olanını alacağım mecbur:26:



süpersin Eylülümmm bana bunlarla gel bebişimmm 1 dilime sözüm yokkkk afiyetolsun yaramasın inşşş:38::29:
Genişletmek için tıkla...

ınsallah yaramaz yerken senın dedıgın geldı aklıma 2.dılım yeyınce tadımı degısıyo dıye tuttum kendımı:34:
 
miss_wong .!.:

:) :) :)






afiyet olsun canımcım şekerpare yaramasın hemen erisin inş :29:



kaptanımmm :29::29:

1 saat az bile geliyor bana aslında arttırayımmı diye soracaktım sana ama iyi diyorsan aynen devam o zaman :8:

inş ulaşacağım :72:



afiyet olsun canım :)

baklava erir hemen inş :29:



aa ben bile varım :9:

her hafta mı güncelleniyor bu liste kaptan güzelmiş motive olmak için :51:



teşekkürler canım :38:

tamam canım Allah kolaylık versin :29:



anladım canım iyi yapmışsın iyi tatiller memleketinde en güzeli memlekette kafa dağıtmak :)
Genişletmek için tıkla...
ınsallah erımıstır canım:34:
 
Kizlar nasilsiniz
Dun ugrayamadim. Gecmisi yarin ofiste okurum simdi cocuklarla denizdeyiz
Dunki menumu yazayim
Sabah corekotu ve 2 brd su
Yumurta peynir zeytin 2 ekmek yesillik
Ogle kiymali karnabahar 1 ekmek
Aksam taze fasulye az pirinc pilav bir lokma ekmek
Spor havuzda 30 dk yuzme ve hareket

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sweetdimple .!.:
önce derslerin gelir bitanemmm ama arada beynini de dinlendirmen lazım o zamanlarda yarım saatlik yürüyüşler yapabilirisnnn:34::34:az kaldı sık dişini bızdıkımmm


kızlar bu videolar süper iki taneis yan bel için harika ama benim fıtık olduğu için tırstımmm bugümn kickboks lı olanı bir deneyeceğimmm eğlenceli geldi
bakalım yaparken nasıl olacak:18::18:
Genişletmek için tıkla...

Vay bu videolari bende deneyecegim. Bana yuruyusten daha zevkli geliyor bunlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
neslihank4 .!.:
Vay bu videolari bende deneyecegim. Bana yuruyusten daha zevkli geliyor bunlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Bence denemeyin kızlar size seyretmelik bize denemelik diye yayınlamış sweetcim onları :54::54:
 
6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 369. etap

Gülay : 82,7------------------->82,3
Nura : 80,9----------------->80,3
Fatma :74,5 -------------------->74
Eylül :66,8----------------------->66,5
Feride :76,4----------------------->
Nesli :82,4------------------------>81,8
Leyla :65,4------------------------>
Özge :78,1------------------------------>77,7
Ayten :77,4------------------------------>77
Senasevval :57----------------------------->56,5
shadowshows :90,9------------------------->
Cardialgia :64--------------------------->


Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016 ​
 
82,3 benim için milad gibi bişey. yaklaşık 6 yıldır gr düşemedim altına çok gerginim. yine takılıp kalacam gibi geliyor. ne yapsam yapim inemiyorum bir türlü:18::18::18::18:
 
geçmişte boğuldum geldim kızlar. herkes iyi gibi görünüyo. ben sınav günü geç kalmaktan korkuyordum ve neerdeyse geç kalıyordum saat çalmamış 8 30 da kalktık. koşturkoştur hazırlandım. son 5 dk kala yetiştim. çok zordu hoş zaten çalışmamıştımda:1::1::1: yüksek puan alsam dahi işime yaramayacak sanırım. memurluk için bu sene değilmiş. bende öğretmen değilim. sadece nasıl bir sistem onu görmüş oldum. sınavdan çıktım ne göreyim dilanın kıyafet değişmiş. meğer bu cücük altına yapmış güzelce dışına çıkmış babasıda zar zor temizlemiş:1::1::1: ama yatarken giydirdiğim pijamayı giydirip çıkarmış dışarı:27::27::27: çok komik ben sınavda baba bez değiştiriyor:52::52::52: akşamda arkadaş geldi ondan uğrayamadım. şimdi menümü de yazayım da ceza yemeyeyim:52::52::52:
 
cuma menüsü
sahur: hiç bişe
akşam: soğan kebabı salata ayran, pide

cumartesi
sahur:sahanda yumurta, 1 üçgen peynir bir avuç yer fıstığı, pide
akşam: misket köfte, salata, ayran, pide
sonrasında yer fıstığı ve ceviz çay yanında
 
Nasilsiniz bakalim ? K.bakmayin bu hafta komple hastalikla ugrastim bi ben bi babam bi cocuk bi acayipti bu hafta ozur dilerim...
 
Sabah i elma 2 dilim kasar 1 domates 1 salatalik 3 zeytin
Oglen bir kase yayla corbasi
Aksam brokoli ve et yarim tabak bile yiyemedim ama yarim tabak salata ve ayran
Gun boyu 2 turkkahvesi bir neskafe 1.bucuk su ictim
 
Sabah 2 dilim salam bir muz 5 zeytin 1 dilim salam bir dilim kasar peyniri 1 kucuk domates
Oglen 6 kiraz 2 kayisi
Aksam 100 grama yakin grill gogus tavuktan 2 kasik cacik
Gun boyu iki neskafe 2 turkkahvesi 1 beyaz cay yarim litre ayran ve 2 litre su
 
ayyuzlum0211 .!.:
82,3 benim için milad gibi bişey. yaklaşık 6 yıldır gr düşemedim altına çok gerginim. yine takılıp kalacam gibi geliyor. ne yapsam yapim inemiyorum bir türlü:18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...
kötu dusunme canım ınsallah ınersın ınıcem ınıcem de ın olumlama yap yani:52:
ayyuzlum0211 .!.:
geçmişte boğuldum geldim kızlar. herkes iyi gibi görünüyo. ben sınav günü geç kalmaktan korkuyordum ve neerdeyse geç kalıyordum saat çalmamış 8 30 da kalktık. koşturkoştur hazırlandım. son 5 dk kala yetiştim. çok zordu hoş zaten çalışmamıştımda:1::1::1: yüksek puan alsam dahi işime yaramayacak sanırım. memurluk için bu sene değilmiş. bende öğretmen değilim. sadece nasıl bir sistem onu görmüş oldum. sınavdan çıktım ne göreyim dilanın kıyafet değişmiş. meğer bu cücük altına yapmış güzelce dışına çıkmış babasıda zar zor temizlemiş:1::1::1: ama yatarken giydirdiğim pijamayı giydirip çıkarmış dışarı:27::27::27: çok komik ben sınavda baba bez değiştiriyor:52::52::52: akşamda arkadaş geldi ondan uğrayamadım. şimdi menümü de yazayım da ceza yemeyeyim:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
kız dıye dıye gec kalcakmıssın nerdeyse.olsun yınede kendını denemıs oldun bosver ınsallah guzelde bır puan alırsın
Tekaskim .!.:
Nasilsiniz bakalim ? K.bakmayin bu hafta komple hastalikla ugrastim bi ben bi babam bi cocuk bi acayipti bu hafta ozur dilerim...
Genişletmek için tıkla...

gecmıs olsun ınsallah ıyılesmısınızdır
 
Sabah : 4 zeytin yarim domates yarim salatalik 1 dilim kasar 1 dilim salam 2 catalsucuklu yumurta
Oglen 10 kiraz 4 kayisi yarim seftali
Aksam firinta patatesli tabuk yarim but ve 1 tane patates yedim ve misirli salata
 
iyi aksamlar hepinize :49::4:

menum
Sabah 8.30
sahanda peynirli corekotlu yumurta 1 yumurtadan.kk kadar orgu peyniri.7 zeytin marul roka 1 cb ye yakin ceviz 1 kuru kayisi

aksam 17
2 mucver 1 bardak ayram

su 3 lt 3 bardak yesilcay 1 bardak biberiye 1 sise maden suu

spor leslie 4 mile 1 mola veriyim ders calisirken dedim :31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
32K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2105 2106 2107
Yorumlar
42K
Görüntüleme
936K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X