Ohh afiyet olsun ablacım. Sporunda çok güzelmişBenim yeğenlerim de kuzenimle pilates yapıyorlar. Küçüğü 1,5 yaşında top görünce direk üstüne yatıp pilates yapıyor
Herkese iyi geceler. 3 mile leslie yapıp tekrar uğraşacagim. Bu haftaki hedef kilo için emek vermem lazim
Kızlar iyi geceler hemen menümü yazayım cıkcam çünkü bugun cok yoruldum
Sahur:
Yok yapamadım cok tok hissederken yiyemiyorum malesef yediğim zamanda uyuyamıyorum
Iftar:
Ev lahmacunu cok ince actım küçük yuvarlaklar yapıyorum ben 3 tane kadar yedim sanırım (utangac gülümsemeyi ekleyemiyorum siz görmüş gibi yapın artık:) )
2 kocaman bardak ayran gercekten büyük bardakta içtim :)
1 bardak portakal suyu bugun tüm gün nasıl cnm çekti anlatamam eşimi aradım getirmesini istedim
1 hurma oruç açarken 1 kayısı sindirim sorunu yaşamamak için 1 omega 3 tablet içinde b6 ve b12 de var birde folikasit var içinde ama folikasiti normal bir insan içebiliyo muydu ki hamilelere veriliyor eşimde içerse hamile kalmasın dermişimşaka bir yana ben hamilelik istemesem bile almam etkiler mi ki acaba normal bir insan içebilir mi
Iphone dan gönderildi
Ben geldimm menümü yazıyımda hemen bir geçmişe bakıyım
Sahur:
Tereyağda 1 yumurta
1 bardak süt
2 ceviz
El içi kadar pide
Domates salatalık peynir
İftar:
Yinee tereyağda 1 yumurta
1 kase yoğurtun içine pul biber döküp yedim
Pide
Azıcık haşlanmış tavuk
Domates salatalık peynir
İftardan 1 saat sonra da 7 tane can eriği yedim. 5 gündür kabızdım artık çatlıcak düzeye gelmiştim
kuru erik çok iyi geliyor kabızlığa canım 
Afiyet bal şeker olsun canımmBu arada yeni resmine de bayıldım
Herkese iyi geceler. 3 mile leslie yapıp tekrar uğraşacagim. Bu haftaki hedef kilo için emek vermem lazim
iyi geceler canım
misafirin mi vardı canım afiyet olsun demek kendin yapıyorsun lahmacunu hmm :)
yanlız hamile mevzusuna koptum gece gece
afiyet olsun fıstığım
teşekkürler animeye bayılıyorum
canım yorulmuşsun yat dinlen afiyet olsun :) menün güzel sporun eksik sadece belli olmaz ulaşırsın belki hedefine bozma moralini:)
ama zaten ev işi filan o da spor sayılır :)
vaay iddialısın canım bu gidişle hedefine ulaşacaksın süper
iyi geceler canım
şöyle bir geçmişe baktım da hayatımda nereden bakarsam 10 yıldır zayıf olmak hayalim. Yani bir 6 ay sabredersem hem hedefime hem hayalime hem sağlığıma kavusacagim. istediğim tarzda giyinmeyi o kadar çok istiyorum ki artık kendime kıyamiyorum
Yok canım isteyerek yaptığım bişi değilçok değişik geldi Sindicimmm hiç görmedim bende
afiyetolsun bitanemmm ama sahur olmamış kuzummm 2 dilim pide derken pide avuç içimizi geçmeyecek şekilde tüketebilriiz yumurta yok salata yok peynir
afiyetolsun cnmm ekmek dilimleri azalmış
bak ya kopyamı çekeceksin neslim yoksa
afiyetolsun Gülayım menün süperr
aynen açlık değil ama susuzluk vuruyor insanı
afiyetolsun Fatmacım yine eksiksiz bir menüü
kendi cezanı kendin vermişsin Özgecimm
oooo süper haber prensesss
regl dönemlerinde 1 kilo biel fark olabiliyor cnmmm sıkma canını
afiyetolsun cnmm olsun misafirine rağmen yine geliyorsunn
yorulmuşsun cnm oh sineklerden kurtulacaksınız ellerine sağlık diloşumu yemesinler
çok tşk ederiz şirinemmmm
aman inş bozulmaz cepten yazmak gerçekten zor
keisnlikle ramazan sonrası sıkıyönetim geliyor hepimiz için
ellerine emeğine yüreğine sağlık bitanemmmm
mısırı sınırlı tüketmek gerekiyor ramazandayız cnm hoşgörülü olmak lazım
afiyetolsun bitanemmmm var yokk güzeldiiiii
ohhh güle güle kullan yeni süpürgeni bitanemmm iyi yapmışsınn
afişyetolsun cnmmm bir dilim cısa bile izin veriyorum ramazanda közlenmiş mısıra hiç kızmamm afiyetolsun bitanemmm
Afiyetolsun feridecimmminan çok üzülüyorum
yoksa benmi göremiyorumm
ohh kalabalık olunca iftar bir başka güzel oluyor ne güzel yapmış anneannen elleirnden öperim
afiyetolsun cnmmm kabak çiçeği varmı hala bende bayılrıım özlelikle bulgurlu bol yeşillikli olursa bizim pazara gelmiyor artık
Aytencimm içli köfte tamam ama o toplardan biciği fazla olmuş yine10 dk ip atlama gelsinmi gelsinnn tabikiii
2 kaşık mantıdan birşey olmaz cnm benimm afiyetolsun zaten fazlasını yakmışsındır 2 saat bulaşıkla kıyamam çok yorulmuşsun
valla öyle hemşon çok fena bugün hiç izin vermedi gerçi öğleden sonra dışardaydık
Fatmacım elma yerine mu yiyebilirsin fakat nedense elma muz gibi tok tutmuyor aksine ben elma yiyince çok acıkıyorum yoğurtla birlikte tarçınlı elma olabilir cnmm
aynen canım senaryo yazılıyor ve oynanıyor bizde izliyoruz malesef
hoşgeldin prenses karpuz iki dilim yiyebilirsin cnm benim akşama kadar orucuz o kadar olacak bu kadar sıkma kendini
i
Ay senin gazınla bende mi başlasam cnm ama valla hiç Halim yoktu bugunmenüm
sabah: sahanda yumurta, peynir, tereyağ, yer fıstığı, az pide
akşam: 5 etli sarma, 1 kase toga (başka yerlerde ayran aşı diye biliniyor)
bol su
veeeeee 1 saat skinny jean egzersizi
en sonunda bismillah dedim. çocuklarla beraber başladık
sonucları merak ediyorum ama önce diğer Cd'leri yapmış olman lazımmış cnm bu cd ye hemen geçmemek gerekiyomus varmı daha önce deneyimin cnmYolla yolla cnm bana şart :)bu gün kız kardeşim tarafından fırça yedim. madem zayıflamaya başladın o zaman niye sıkılaşmıyorsun dedi. bari bayrama kadar yapta fıstık gibi ol dedi. dalga geçtim önce oldu şu ramazan günü başka derdim yoktu birde spor yapacam dedim. akşama kadar baya beynimde yankılandı o sözler. yemekten sonra eşimi postalayıp kendimi platese vurduğumu gördüm) size de göndereyimmi benim kız kardeşi acayip etkili
Seni beğenmeyen ölsün gaffurum Gülayım :)noldu ya ben geldim siz kaçtınız
Benim oğlumun zıp zıp topu var aynı plates topu gibi onunla yapsam bir süre olur heralde :)ben de top alma konusunda biraz cimrilik yapiyorum ya
duzenli yapicagima emin olsam biraz daha kilo verdikten sonar alirim da suu an kendimden emin olamiyorum
Yok cnm bugun benim çamaşır günümdü en gıcık oldugum gün çamaşır yıkama sıramdı bol bol çamaşırım battaniye ve yorgan çarşaf vardı oğlum gecen hafta 3 kere benim yatağa kusunca birde iki gündür br baş ve sırt ağrısı oruçluyum zaten Halim yok :) daha sayYım mı :)
misafirin mi vardı canım afiyet olsun demek kendin yapıyorsun lahmacunu hmm :)
yanlız hamile mevzusuna koptum gece gece
afiyet olsun fıstığım
teşekkürler animeye bayılıyorum
canım yorulmuşsun yat dinlen afiyet olsun :) menün güzel sporun eksik sadece belli olmaz ulaşırsın belki hedefine bozma moralini:)
ama zaten ev işi filan o da spor sayılır :)
vaay iddialısın canım bu gidişle hedefine ulaşacaksın süper
iyi geceler canım
Ayy ne alerjisi cnm geçmiş olsun ben de Ramazan'ın başından beri grip gibiyim günde birçok defa hapşırıyorum oğlumda öyle ve sürekli burnum Akıyo ve de tıkalı tıkalı olunca ağzımdan nefes alıyorum ve oruç oldugum için su içemiyorum ağız kuruyo cok kötü bir durum yaa
Valla bravo cnm sana 1 tane bile yememişsin
ben bugun jıllıana karar vermıstım senıngıbı platesmı yapsam acaba bılemedımbu gün kız kardeşim tarafından fırça yedim. madem zayıflamaya başladın o zaman niye sıkılaşmıyorsun dedi. bari bayrama kadar yapta fıstık gibi ol dedi. dalga geçtim önce oldu şu ramazan günü başka derdim yoktu birde spor yapacam dedim. akşama kadar baya beynimde yankılandı o sözler. yemekten sonra eşimi postalayıp kendimi platese vurduğumu gördüm
tabıkı ıcebılır vucutta eksılen vıtamınlerı yerıne koyuyo folatını yukseltıyo ben 2haftadır kullanıyorum eczanden aldım ınanbana vıtamın eksıklıgı felaket bısey sınırlılık uykusuzluk halsızlık cook kötu yapıyo ınsanı ustelık bende gebelık dusunmuyorumKızlar iyi geceler hemen menümü yazayım cıkcam çünkü bugun cok yoruldum
Sahur:
Yok yapamadım cok tok hissederken yiyemiyorum malesef yediğim zamanda uyuyamıyorum
Iftar:
Ev lahmacunu cok ince actım küçük yuvarlaklar yapıyorum ben 3 tane kadar yedim sanırım (utangac gülümsemeyi ekleyemiyorum siz görmüş gibi yapın artık:) )
2 kocaman bardak ayran gercekten büyük bardakta içtim :)
1 bardak portakal suyu bugun tüm gün nasıl cnm çekti anlatamam eşimi aradım getirmesini istedim
1 hurma oruç açarken 1 kayısı sindirim sorunu yaşamamak için 1 omega 3 tablet içinde b6 ve b12 de var birde folikasit var içinde ama folikasiti normal bir insan içebiliyo muydu ki hamilelere veriliyor eşimde içerse hamile kalmasın dermişim
Iphone dan gönderildi
kullan bence
canim folic her zaman lazim. ama hamilelik planlaniyorsa drlar iki ay oncesinden zaten baslatiyorlar. bebegin omurilik gelisimi icin cok onemli. benim cocuklarim ilk dogdularinda baslarini tutabiliyorlar. ayrica konusma yetenekleri de cok gelismis oluyor. bir yasindayken oglum dort kelimeli cumleler kurabiliyordu. etrafimda kimse onemsemiyor folic kullanimini ama bebekler dogdugu gun aradaki fark ortada oluyor. ben simdi bile kullaniyorum.Kızlar iyi geceler hemen menümü yazayım cıkcam çünkü bugun cok yoruldum
Sahur:
Yok yapamadım cok tok hissederken yiyemiyorum malesef yediğim zamanda uyuyamıyorum
Iftar:
Ev lahmacunu cok ince actım küçük yuvarlaklar yapıyorum ben 3 tane kadar yedim sanırım (utangac gülümsemeyi ekleyemiyorum siz görmüş gibi yapın artık:) )
2 kocaman bardak ayran gercekten büyük bardakta içtim :)
1 bardak portakal suyu bugun tüm gün nasıl cnm çekti anlatamam eşimi aradım getirmesini istedim
1 hurma oruç açarken 1 kayısı sindirim sorunu yaşamamak için 1 omega 3 tablet içinde b6 ve b12 de var birde folikasit var içinde ama folikasiti normal bir insan içebiliyo muydu ki hamilelere veriliyor eşimde içerse hamile kalmasın dermişim
Iphone dan gönderildi
hakikaten bacaklarim cok kotu. bende zaten senin paylasimindan sonra gordum ve karar vermistim yapmaya. cok tesekkurler canim.
ben daha once iki cd sini uzun sure yaptim. biliyorum nasil yapildigini tabi calleni birakmayaydim simdi bu acilari cekmezdim.Ay senin gazınla bende mi başlasam cnm ama valla hiç Halim yoktu bugun
Yolla yolla cnm bana şart :)
Seni beğenmeyen ölsün gaffurum Gülayım :)
Benim oğlumun zıp zıp topu var aynı plates topu gibi onunla yapsam bir süre olur heralde :)
Yok cnm bugun benim çamaşır günümdü en gıcık oldugum gün çamaşır yıkama sıramdı bol bol çamaşırım battaniye ve yorgan çarşaf vardı oğlum gecen hafta 3 kere benim yatağa kusunca birde iki gündür br baş ve sırt ağrısı oruçluyum zaten Halim yok :) daha sayYım mı :)
ayrıca espri olsun diye yazdım ama hakikaten merak ettim :)
Ayy ne alerjisi cnm geçmiş olsun ben de Ramazan'ın başından beri grip gibiyim günde birçok defa hapşırıyorum oğlumda öyle ve sürekli burnum Akıyo ve de tıkalı tıkalı olunca ağzımdan nefes alıyorum ve oruç oldugum için su içemiyorum ağız kuruyo cok kötü bir durum yaa
Valla bravo cnm sana 1 tane bile yememişsin
