- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
insallah cnm anneciginde ameliyatini olur saglikli bir sekilde yine yaninda olur aminTünaydın meleklerimmmm
cadıcım erken kalkıyorsan siesta yapabilirsin öğle uykusu hakikaten çok faydalı
bravo neslim o kadar yaramazlığa rağmen tartı yüzüne gülmüş tbrkler kuzummm yeni işin hayırlı uğurlu olsun inş huzurlu bir çalışma ortamın olur bitanemmzaten çarşamba başlamayacakmıydınız üçünüzde:26:
oyy canımsınafiyetolsun o zaman bitanemmm
limonlu bence seveceksin yeşilçayı
regl dönemi biraz tehlikeli ama sen başarıyla atlatacaksın cnmm
tünaydın Gülayımmm gece de uyuyamadın sanırımm bence hepsine spor yaptır geçenki gibi öüğlen hepsi uyusun sende biraz dinlenirsin
ooo tam denk gelmiş o zaman sık sık dal çık denize sinüslerin boşalsın cnmm iyi eğlenceler
tamam o zaman cemrem cuma listedesinsneinle takımımız fulll oluyor hadi bakalım ilk kimi mezun edeceğiz
bende kabloyla atlıyorum sindim rahat oluyor mekik ve squat da var kuzum toplu sporda
evet cenazeye gittik ağladık düğüne gittik oynadık bu hafta çok garipti kuzumm inşallah bitanemm hayırlısıyla ameliyat bitsin artık beklemekten öldük hakikaten takım sana emanet
denersin sindim zorlanırsan izin alırsın
Sindim kahvaltıların çok az bitanemmm
insallah diger dileklerinde kabul olur cnm insan gercekten bir can yoldasi istiyor...
kahvaltim bana cok bile geldi bende anlayamadim nedenini
evet 1 hafta izinsiz denerim artik olmazsa izin alirim gerci kilolarim bolunsunde istemiyorum ama bakalim allah kerim
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
evet cnm az oldu ama doymustum birde alisveris yapmam gerekiyodu sonra alisverisiizi de yaptikSüpermiş canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım sporda çok güzel. 600 ip atlama 100 mekik 30 squat denilmişti ortak spor için yanlış hatırlamıyorsam
Afiyet olsun canım eğer canın çok tatlı istiyorsa bitter ya da limonlu su yap işe yarıyor. Bir de ben maden suyu içiyorum şişiriyor da hem canın bir şey istemiyor.
Bugün çok az olmuş şekerim
Benim içinde ders çalış canım okullar başlamadan tekrar yapıyım dedim ama canım hiçç istemiyor
Bende squata başladığımda öyle hissetmiştim
Afiyet bol leptin olsun tatlım
Sabah çok az olmuş ama canım benim
Ahh ablacım kıyamam ben sana çocuklar küçükken uyumaz büyüyünce de uyanmak istemezler
Bende hasta olduğum zaman uyuyarak geçiririm hastalığı
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
hosgeldin cnm nasilsin iiyi misin alintilarla ugrastim bitti sukur gecmis olsun hastaymissin iyisindir insallah ben bile okurken sanirim balik yemem bi dahaanladım canım inş kesilmeden yatar :)
sindiim
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
dunku menum bildiginiz gibi detokstayim bugun ikinci gunum..
kahvalti:
kk
kahvaltidan sonrada iki saat arayla ayran detoksunu yedim
en gec 8 de son kaseyi yedim
ama dayanamadim ve 2 kucuk mor erik yedim
2 bardak yesilcay
gunluk kendimin ve topigin sporlarini yaptim
2 litre su
kahvalti:
kk
kahvaltidan sonrada iki saat arayla ayran detoksunu yedim
en gec 8 de son kaseyi yedim
ama dayanamadim ve 2 kucuk mor erik yedim
2 bardak yesilcay
gunluk kendimin ve topigin sporlarini yaptim
2 litre su
Son düzenleyen: Moderatör:
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
hosgeldin cnm nasilsin iiyi misin alintilarla ugrastim bitti sukur gecmis olsun hastaymissin iyisindir insallah ben bile okurken sanirim balik yemem bi daha
iyiiym bitanem sen nasılsın :)
evet geçti bitti çok şükür :)
aynen bende yemem heralde
dunku menum bildiginiz gibi detokstayim bugun ikinci gunum..
kahvalti:
kk
kahvaltidan sonrada iki saat arayla ayran detoksunu yedim
en gec 8 de son kaseyi yedim
ama dayanamadim ve 2 kucuk mor erik yedim
2 bardak yesilcay
gunluk kendimin ve topigin sporlarini yaptim
2 litre su
maşallah canım iyi dayandın :) sonucun iyi olacak inş
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
ay aynen ben bi 80 den asagisini goremedim yaa gecen ayda yine 80 oldum sonra hoop 82 ye ciktim
bu ayda ayni malesef bu hafta ucundan da olsa gormek istiyorum yaa
tuvalet egitimini hic sorma sirt agrim basladi aliyi ikide bir tuvalete oturtup kaldirmaktan allah yardimcim olsun gercekten :18:
sindiiiii 7 li rakamlari ucundan gorduuuuum. allahim ne kadar guzel biseymis. azicik ta olsa o rakami gormek. canim senin detoks ta hic degisen bise yok mu. normalde simdiye kadar etkisi belli olmaliydi. aksammi gosterecek etkisini acaba.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ay insallah sonucu guzel olur bu adar dayanmaya cnmiyiiym bitanem sen nasılsın :)
evet geçti bitti çok şükür :)
aynen bende yemem heralde
maşallah canım iyi dayandın :) sonucun iyi olacak inş
benim zaten balikla aram yoktur pek sen anlatinca midem bi sure daha yemeyebilirim dedi resmen
ayy ne guzel masallah sana cnm darisi basima yaa
valla devamli ayiptir soylemesi gaz cikiyo benden simdiye kadar sadece bu oldu belki yarin sabaha gostercek etkisini bilemedim tartida sagolsun ya cok gosteriyo bana anlayamadim bende acaba pili mi bitiyo cok dengesiz gosteriyo cunku
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ben dün 80,7 gördümdü işallah yarın detoksla 0,8 giderde 79 ları görürüm
sakın tartılma sabahı bekle. ben detoks akşamı ishal gibi wc ye çıkarım hep bekle bakalım çıkıcakmısın sende.sabah tartıl sabret canımay insallah sonucu guzel olur bu adar dayanmaya cnm
benim zaten balikla aram yoktur pek sen anlatinca midem bi sure daha yemeyebilirim dedi resmen
ayy ne guzel masallah sana cnm darisi basima yaa
valla devamli ayiptir soylemesi gaz cikiyo benden simdiye kadar sadece bu oldu belki yarin sabaha gostercek etkisini bilemedim tartida sagolsun ya cok gosteriyo bana anlayamadim bende acaba pili mi bitiyo cok dengesiz gosteriyo cunku
gülay sendemi detokstasın canım
oh maşallah benden önce gördünmü sevindim bayram fazlalıkların gitmiş bakalım 3 müzden hangimiz cumaya en eksi olacağız hadi bakalım aramızda rekabet edelim ozaman
duydunmu nuracım 
cumay musmutlu olacaz ayyyyyy heyecanlandım 
Son düzenleme:
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
sanirim aranizdaki en az veren ben olcam cnm simdiki sonuclar bunu gosteriyo malesefben dün 80,7 gördümdü işallah yarın detoksla 0,8 giderde 79 ları görürüm
sakın tartılma sabahı bekle. ben detoks akşamı ishal gibi wc ye çıkarım hep bekle bakalım çıkıcakmısın sende.sabah tartıl sabret canım
oh maşallah benden önce gördünmü sevindim bayram fazlalıkların gitmiş bakalım 3 müzden hangimiz cumaya en eksi olacağız hadi bakalım aramızda rekabet edelim ozaman
ama tabi cumaya daha cok var ama ben dunden beri hala wc ye cikmadim sadece gaz cikiyo o kdar
belki yarin saabaha gostercek etkiyi
masallah sende guzel bi rakam gormussun
darisi basima insallah ayyuzlumde guzel seyler gormus
Aklımdayken menümü yazayım 
Sabah:
Kıymalı yumurta(Parmaklarımı yiyebilirdim çok güzel yapmışım babamda hemencecik bitirdi
)
Avuç içi kadar kızarmış kepekli ekmeğe tereyağı
Domates salatalık zeytin peynir fındık ceviz
Akşam:
3 kaşık nohut yemeği
Taze fasulye
Domates salatalık peynir zeytin
Spor: 600 ip atlama 100 mekik 50 squat
Su:Maden suyu haricinde 3 litre olur
Sabah:
Kıymalı yumurta(Parmaklarımı yiyebilirdim çok güzel yapmışım babamda hemencecik bitirdi
)Avuç içi kadar kızarmış kepekli ekmeğe tereyağı
Domates salatalık zeytin peynir fındık ceviz
Akşam:
3 kaşık nohut yemeği
Taze fasulye
Domates salatalık peynir zeytin
Spor: 600 ip atlama 100 mekik 50 squat
Su:Maden suyu haricinde 3 litre olur
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
canım süpersin valla bende 6lı rakamları bir görsem ya :)
inş sende 7li rakamları görürsün detoks sonucu canım :)ay insallah sonucu guzel olur bu adar dayanmaya cnm
benim zaten balikla aram yoktur pek sen anlatinca midem bi sure daha yemeyebilirim dedi resmen
ay benim yüzümden balıktan soğuma kız :)
Aklımdayken menümü yazayım
Sabah:
Kıymalı yumurta(Parmaklarımı yiyebilirdim çok güzel yapmışım babamda hemencecik bitirdi
Avuç içi kadar kızarmış kepekli ekmeğe tereyağı
Domates salatalık zeytin peynir fındık ceviz
Akşam:
3 kaşık nohut yemeği
Taze fasulye
Domates salatalık peynir zeytin
Spor: 600 ip atlama 100 mekik 50 squat
Su:Maden suyu haricinde 3 litre olur
afiyet olsun canım
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
kizlar selamlar hepinize
cok asiri yogun bir hafta geciriyorum sinav sunum odev yetistirme arasinda kosturup duruyorum tam bir eziyet gcum tukendi gibi geliyor neyse ki bu hafta son ve cok yiyorum yine bugun biraz dizginledim ama dun fenaydi
menum
Sabah 1 muz 1 kase yogurt 1 avuc leblebi
aksam 1 tabak coban kavurma 5 yk bulgur cacik
su 3 lt 1 sise maden suyu 2 br yesilcay
bu hafta kotu besleniyorum duzensizce ve spor da yapamiyorum onumuzdeki hafta duzene girecem insallah artik
hic de tartilmadim bu hafta cuma nasil birseyle karsilasirim hicbir fikrim yok insallah arti cikmam
cok asiri yogun bir hafta geciriyorum sinav sunum odev yetistirme arasinda kosturup duruyorum tam bir eziyet gcum tukendi gibi geliyor neyse ki bu hafta son ve cok yiyorum yine bugun biraz dizginledim ama dun fenaydi
menum
Sabah 1 muz 1 kase yogurt 1 avuc leblebi
aksam 1 tabak coban kavurma 5 yk bulgur cacik
su 3 lt 1 sise maden suyu 2 br yesilcay
bu hafta kotu besleniyorum duzensizce ve spor da yapamiyorum onumuzdeki hafta duzene girecem insallah artik
hic de tartilmadim bu hafta cuma nasil birseyle karsilasirim hicbir fikrim yok insallah arti cikmam
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
ben dün 80,7 gördümdü işallah yarın detoksla 0,8 giderde 79 ları görürüm
sakın tartılma sabahı bekle. ben detoks akşamı ishal gibi wc ye çıkarım hep bekle bakalım çıkıcakmısın sende.sabah tartıl sabret canım
gülay sendemi detokstasın canım
oh maşallah benden önce gördünmü sevindim bayram fazlalıkların gitmiş bakalım 3 müzden hangimiz cumaya en eksi olacağız hadi bakalım aramızda rekabet edelim ozaman
yok canim detokta degilim oruc tutuyorum. hem sevval oruclari hemde ramazan borcum ikisi bir arada :))) 7 leri ucundan gordum ama zannetmiyorum hedefime ulasacagimi. hos hangi akla hizmet yazdim o rakami onu da bilmiyom sabah sabah afyonum patlamamisti heralde. ben sanirim yarin aksam bildirim yapacam malum oruc devam ediyo. o yuzden cok zamanim kalmadi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
aldigim sivilari yazmiyorum cunku aksamdan sonra basliyorum malum icmeye ama iki bucuk lt civarinda oluyor sanirim. bu gun eski komsuma gittim. pardesum uzerimde oldugu halde manken gibi olmussun dedi acayip mutlu oldum. ogleden sonra da karsi komsuma gecmistim. yaklasik on gundur falan gorusmemistik. kizlari nasil zayiflamissin yuzun kuculmus resmen dediler. bu da beni cok mutlu etti. ancak ben kendimi hala zayiflamis gibi goremiyorum. bu gun sadece aynada popomun kalktigini ve yuvarlak bir forma girdigini farkettim. daha coook yolum var. gel diploma gel:)))
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ay insallah cnm hepimiuz istedigimiz rakamlari goruruzcanım süpersin valla bende 6lı rakamları bir görsem ya :)
inş sende 7li rakamları görürsün detoks sonucu canım :)
ay benim yüzümden balıktan soğuma kız :)
afiyet olsun canım
ohh afiyet olsun cnm kiymali yumurtaniz ellerine saglikAklımdayken menümü yazayım
Sabah:
Kıymalı yumurta(Parmaklarımı yiyebilirdim çok güzel yapmışım babamda hemencecik bitirdi
Avuç içi kadar kızarmış kepekli ekmeğe tereyağı
Domates salatalık zeytin peynir fındık ceviz
Akşam:
3 kaşık nohut yemeği
Taze fasulye
Domates salatalık peynir zeytin
Spor: 600 ip atlama 100 mekik 50 squat
Su:Maden suyu haricinde 3 litre olur
menun de guzel sporlar super
bana menun pek fazla gibi gelmedi ama frenlemissin dedigine gorekizlar selamlar hepinize
cok asiri yogun bir hafta geciriyorum sinav sunum odev yetistirme arasinda kosturup duruyorum tam bir eziyet gcum tukendi gibi geliyor neyse ki bu hafta son ve cok yiyorum yine bugun biraz dizginledim ama dun fenaydi
menum
Sabah 1 muz 1 kase yogurt 1 avuc leblebi
aksam 1 tabak coban kavurma 5 yk bulgur cacik
su 3 lt 1 sise maden suyu 2 br yesilcay
bu hafta kotu besleniyorum duzensizce ve spor da yapamiyorum onumuzdeki hafta duzene girecem insallah artik
hic de tartilmadim bu hafta cuma nasil birseyle karsilasirim hicbir fikrim yok insallah arti cikmam
su yogunlugun bitsin donersin yine cnm benim eski duzenine
evet cnm yarin yaparsin bildirimini o haldeyok canim detokta degilim oruc tutuyorum. hem sevval oruclari hemde ramazan borcum ikisi bir arada :))) 7 leri ucundan gordum ama zannetmiyorum hedefime ulasacagimi. hos hangi akla hizmet yazdim o rakami onu da bilmiyom sabah sabah afyonum patlamamisti heralde. ben sanirim yarin aksam bildirim yapacam malum oruc devam ediyo. o yuzden cok zamanim kalmadi
insallah ulasirsin hedefine hepimiz ulasabiliriz hedefimize bu arada kaptanla konustum sanirim 1 hafta kalabilirlermis hastanede ama tum yazdiklarimizi okuyo sadece tlfdan yazmak ugrastirdigi icin yazmiyo haberniz olsun kizlar kaptanin gozu uzerimizde ona gore
ohhh masallah sporlar da super cnm
ayy ne guzel baya motive olmussundur cnm masallah bak sende farkindasin demekki degiskligin insallah daha cok verdikce daha da cok gidecek
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
bugunku menum:
kahvalti:
kk
sonra iki saat arayla ayran corbasi mi diyim ne diyeyimmm
birde iki kucuk eksi mor erik
4 bardak yesilcay liptonun esim almis
su 1 bucuk
topigin ve kendi sporlarim tamam cok spor yapamiyorum bu ara sirt agrim yuzunden ama
ip atlama
squat mekik
kol bacak hareketi yapiyorum sadce
kahvalti:
kk
sonra iki saat arayla ayran corbasi mi diyim ne diyeyimmm
birde iki kucuk eksi mor erik
4 bardak yesilcay liptonun esim almis
su 1 bucuk
topigin ve kendi sporlarim tamam cok spor yapamiyorum bu ara sirt agrim yuzunden ama
ip atlama
squat mekik
kol bacak hareketi yapiyorum sadce
