- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
İnşallah cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Bende Cumartesi -pazar menülerimi yazayım
Cumartesi:
Kk kahvaltı
Akşam:
Soğanlı mayonezli ton balığı (mayonezini kendime cok az koydum)
2 çatal makarna
Öğle: 1 dondurma
Bol bol acık havada yürüyüş
Pazar:
Kahvaltı:
Kk ama icinde sucuklu yumurta ve tereyağ-bal yedim
Akşam:
Fırında tavuk
2 kasık pilav
Cumartesi:
Kk kahvaltı
Akşam:
Soğanlı mayonezli ton balığı (mayonezini kendime cok az koydum)
2 çatal makarna
Öğle: 1 dondurma
Bol bol acık havada yürüyüş
Pazar:
Kahvaltı:
Kk ama icinde sucuklu yumurta ve tereyağ-bal yedim
Akşam:
Fırında tavuk
2 kasık pilav
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
eline sağlık sindim çok güzel olmuş :)
benim hedefim 71.4 diyorum inş hedeflerimize ulaşırız kızlar
selam kızlar naptılar foruma böyle ya :/
dünkü menümü yazayım da bidaha giremeyiz belki
sabah
5 ceviz
peynir
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
öğlen
2 gün kurusu
akşam
fırında tavuğun göğsünden
cacık
bugünkü menüm
sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
5 siyah zeytin
domates
peynir
öğlen
2 parça karpuz
beyaz peynir
akşam
1 tabak yeşil mercimek yemeği
ayrıca sütlü kahve de içicem daha
2 gündür 30 dk yürüyüp 30 dakika da spor yapmaya çalışıyorum. en az 2bucuk litre su içiyorum.
çok uzun oldu öperim hepinizi
afiyet olsun canım :)
afiyet olsun sindim pazar günün sebzesiz olmuş biraz meyve yemedğin için bravo :)
irmikli köfte nasıl oluyor sindim :)
afiyet olsun :)
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
iyi akşamlar kızlar siteye giremiyorum 3 saattir uğraştım 
çok kötü oldu bu yeni hali
neyse menümü yazayım
Sabah
menemen, zeytin,1 hurma
Ara
2 bardak ayran (aniden acıktım regl olcam ondan sanırım)
Akşam
domatesli köfte, salata, 1 şeftali,2 hurma (canım çok tatlı istedi)
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:3 lt su
çok kötü oldu bu yeni hali
neyse menümü yazayım
Sabah
menemen, zeytin,1 hurma
Ara
2 bardak ayran (aniden acıktım regl olcam ondan sanırım)
Akşam
domatesli köfte, salata, 1 şeftali,2 hurma (canım çok tatlı istedi)
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:3 lt su
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
bugunki menüm
sabah
3 ceviz peynir domates salatalık 8 zeytin 1 yumurtadan biberli omlet 1 çok ğnce dilim salam 1 kuru kayısı
ara
1 kare bitter 1 şeftali
akşam
soslu haşlanmış tavuk ve salata 1 yk kadar da bulgur
su 3 lt 1 şişe maden suyu
2 saat yürüyüş
yalnız akşam yemeğimi geç yedim biraz midemi rahatsız etti
sabah
3 ceviz peynir domates salatalık 8 zeytin 1 yumurtadan biberli omlet 1 çok ğnce dilim salam 1 kuru kayısı
ara
1 kare bitter 1 şeftali
akşam
soslu haşlanmış tavuk ve salata 1 yk kadar da bulgur
su 3 lt 1 şişe maden suyu
2 saat yürüyüş
yalnız akşam yemeğimi geç yedim biraz midemi rahatsız etti
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Kızlar kaptandan selam getirdim sizlere hepinizi özlemiş bizde özledik dedim
Bu arada yarın annesi son defa diyalize gircek eğer bir sorun olmazsa ameliyat olacak insallah dua edin kızlar kaptanın annesine inşallah ameliyatını yaparda sağlıklı günlerine geri dönerler rahat ederler insallah
Bu arada yarın annesi son defa diyalize gircek eğer bir sorun olmazsa ameliyat olacak insallah dua edin kızlar kaptanın annesine inşallah ameliyatını yaparda sağlıklı günlerine geri dönerler rahat ederler insallah
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ok cnm
hadi inşallah hayırlısıyla atlatırlar ya
koca bir dilim pasta ve 4 yk pirinç olmamış sanki canım ama sen toparlarsın
kısa sürede
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Valla bende tlf uygulamasından hep bildirim alıyodum anında kim ne yazmış hemen cvp veriyodum ama calısmıyo şimdi hala en son Ayyüzlümun yazdığı mesaj var sanırım oda yapım aşamasında cnm benden girilmiyo yani mesaj yazılamıyo yeni mesajlar okunamıyo bekleyip görcez artık şimdilik tlf net sayfasından ve laptoptan idare edcem
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Valla oda hiç memnun değil cnm forum çorba olmuş dedi :)neyseki hatalarını anladılar 4x üye oldum. buna iade i itibar diyolardı demimerakediyom sweet napıcak sayfayı gördüğünde
canım hedeflerimiz aynı bu hafta hadi bakalım ikimizde ulaşırız inşallah
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ee sen benden eski üye değil misin cnm bende 4x yazmışlar hoş o x ne anlayamadım amaneyseki hatalarını anladılar 4x üye oldum. buna iade i itibar diyolardı demi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Aynen valla zoraki giriyorum resmençorba etmişler ya valla geçmiş okuyasım gelmiyor
