Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

bebişler merhabaanaaaa
uzun bi aradan sonra dışarı çıktım
internetimizinde dünden beri açılmış olması ayrı mutluluk
benim bugün ki menüm belli az sonra yazıcam
bu siteyi beğenmedim hakaten giresi gelmiyor insanın
bu arada kuzular 2 adet saç boyası aldım :rolleyes:

biri kumral biride açık kumral ikisini karıştırsam diyyorum
birde sinameki kürü yapmam lazım bugün 4-5 saat bekletiyorum saçta
acaba önce boyasam sonramı kür yapsam yoksa yapsam sonra mı boyasam ? o_O

yarım saat oldu eve geleli daha yeni yemek yedim ahanda işte menüm :cool:

13 AĞUSTOS
SABAH
1 haşlanmış yumurta
peynir
5 zeytin
3 ceviz
fındık
badem
SPOR: squat 110 + 180 mekik + 1 saat Pilates
ÖĞLE
3 köfte ızgara
1 köy biberi
AKŞAM
3 köfte ızgara
patlıcan biber köz
kabak karpaçyo
SU 2 LT

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:
bebişler merhabaanaaaa
uzun bi aradan sonra dışarı çıktım
internetimizinde dünden beri açılmış olması ayrı mutluluk
benim bugün ki menüm belli az sonra yazıcam
bu siteyi beğenmedim hakaten giresi gelmiyor insanın
bu arada kuzular 2 adet saç boyası aldım
biri kumral biride açık kumral ikisini karıştırsam diyyorum
birde sinameki kürü yapmam lazım bugün 4-5 saat bekletiyorum saçta
acaba önce boyasam sonramı kür yapsam yoksa yapsam sonra mı boyasam ?

yarım saat oldu eve geleli daha yeni yemek yedim ahanda işte menüm

13 AĞUSTOS
SABAH
1 haşlanmış yumurta
peynir
5 zeytin
3 ceviz
fındık
badem
SPOR: squat 110 + 180 mekik + 1 saat Pilates
ÖĞLE
3 köfte ızgara
1 köy biberi
AKŞAM
3 köfte ızgara
patlıcan biber köz
kabak karpaçyo
SU 2 LT

hosgeldin cadicim :KK68:

sinamekinin tarifini isterim neye faydasi var acaba
bu iki rengi karistirdigin zaman cok koyu bir renk olacak ilk zamanalr ama birkac yikamadan sonra rengi belli olacaktir cnm..
icine bir tanede sari karistirabilirsin cnm eger acik olsun istersen guzel bi piriltisi olur :KK39:

ne guzel sonunda netiniz acildi ohh artik yine aramizdasin

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

ay bu arada iyice mutluluk hormonu sağlayan türk kahvesi yapcam şimdi en şekersizinden :KK76:

ekleyeyim dedim

RengarenkNesli · 13 Ağustos 2014

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar berbat durumdayim iki yedikce yiyorum bir de.bas agrisi tuttu ama nedenini cozdum.bir iki gun kadar adet olacam karnim davul oldu resmen. abuk subuk seyler yiyorum. dun kahvaltimin yaninda makarna yedim mesela o derece yani. varin gerisini siz dusunun. motivasyon sifirin altinda. neslihan zaten ezmis gecmis beni. attigim hava yanima kar kalmis

:))
hadi topralan canım mazeret yok

Sindi564 .!.:
Kızlar bir sorum var aranızda samsung kullanan var mı?
Ben Iphone kullanıyorum. Ama bazı nedenlerden dolayı bugün kafayı yedim çok rahatsız oldum ıphonedan yani nedeni eşimle ortak hesaptan uygulama indiriyoruz o laptopa arapca iTunes indirmiş bende Türkçe indirdim ama yinede arapca kaldı tamam biliyorum okumayı falan ama türkce bana Tabiki dahakolay geliyo eşimin tüm numaraları benim tlf a gelmiş fotolar eski fotolar tlf a yüklenmiş zaten 16 gb tlf o gün dedim artık samsung alcam samsung ta şarkı direk tlf dan indiriliyo. Fotolar kablosuz Bluetooth la yükleyebiliyoruz sırf o nedenden dolayı samsung almak istiyorum benim faturamın sözleşmeside bitti yenileyecegim için yeni tlf alma hakkım var hemde ucuza genc paketten yararlanıp sizce samsung 5s alsam mı yoksa Iphone daha mı iyi ? Yorumlarınızı bekliyorum merakla. Gerçi birkac yerde samsung tlfları patlamış kullanıcının elinde Türkiye'de olmuş biraz ondan tırstım çünkü ben resmen tlf yatıp kalkanlardanım da

ben gene sağlıktan gem vurayım
canım iponların sar değeri( radyasyon değeri) 1,99 lardayken
samsungların adrodleri en fazla 0,40 larda
sar değeri yayılan radyasyon değeri yani kısacası iponlar çok radyasyon yayıyorlar zaten tek çözemedikleri sıkıntıda bu.
ben bu sebeplerden dolayı samsung s3 kullandım sorun yaşamadım, şimdi not3 kullanıyorum sorunum yok.donmasına gelince , çocukların elinde oyuncak olunca indirilen proğramlar, temizlenmeyen alt programlar çalışırsa donma yapar.zaman zaman telefonu pc ye bağlayıp temizlersen sorun kalmaz okey

Sindi564 .!.:
neslim hayirdir bugun hic ugramamissin cnm

geldim canım nihayet çok yoğundum gene eski işyerinden çağırdılar muhasebeyi çökertmişler onla uğraştım ancak gelebildim

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:
ay bu arada iyice mutluluk hormonu sağlayan türk kahvesi yapcam şimdi en şekersizinden
ekleyeyim dedim

ayy dur bende yapayim da soyle karsilikli icelim cnm :KK50:

RengarenkNesli · 13 Ağustos 2014

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar berbat durumdayim iki yedikce yiyorum bir de.bas agrisi tuttu ama nedenini cozdum.bir iki gun kadar adet olacam karnim davul oldu resmen. abuk subuk seyler yiyorum. dun kahvaltimin yaninda makarna yedim mesela o derece yani. varin gerisini siz dusunun. motivasyon sifirin altinda. neslihan zaten ezmis gecmis beni. attigim hava yanima kar kalmis

:))
hadi topralan canım mazeret yok

Sindi564 .!.:
Kızlar bir sorum var aranızda samsung kullanan var mı?
Ben Iphone kullanıyorum. Ama bazı nedenlerden dolayı bugün kafayı yedim çok rahatsız oldum ıphonedan yani nedeni eşimle ortak hesaptan uygulama indiriyoruz o laptopa arapca iTunes indirmiş bende Türkçe indirdim ama yinede arapca kaldı tamam biliyorum okumayı falan ama türkce bana Tabiki dahakolay geliyo eşimin tüm numaraları benim tlf a gelmiş fotolar eski fotolar tlf a yüklenmiş zaten 16 gb tlf o gün dedim artık samsung alcam samsung ta şarkı direk tlf dan indiriliyo. Fotolar kablosuz Bluetooth la yükleyebiliyoruz sırf o nedenden dolayı samsung almak istiyorum benim faturamın sözleşmeside bitti yenileyecegim için yeni tlf alma hakkım var hemde ucuza genc paketten yararlanıp sizce samsung 5s alsam mı yoksa Iphone daha mı iyi ? Yorumlarınızı bekliyorum merakla. Gerçi birkac yerde samsung tlfları patlamış kullanıcının elinde Türkiye'de olmuş biraz ondan tırstım çünkü ben resmen tlf yatıp kalkanlardanım da

ben gene sağlıktan gem vurayım
canım iponların sar değeri( radyasyon değeri) 1,99 lardayken
samsungların adrodleri en fazla 0,40 larda
sar değeri yayılan radyasyon değeri yani kısacası iponlar çok radyasyon yayıyorlar zaten tek çözemedikleri sıkıntıda bu.
ben bu sebeplerden dolayı samsung s3 kullandım sorun yaşamadım, şimdi not3 kullanıyorum sorunum yok.donmasına gelince , çocukların elinde oyuncak olunca indirilen proğramlar, temizlenmeyen alt programlar çalışırsa donma yapar.zaman zaman telefonu pc ye bağlayıp temizlersen sorun kalmaz okey

Sindi564 .!.:
neslim hayirdir bugun hic ugramamissin cnm

geldim canım nihayet çok yoğundum gene eski işyerinden çağırdılar muhasebeyi çökertmişler :KK61:

onla uğraştım ancak gelebildim :KK54:

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

Sindi564 .!.:
hosgeldin cadicim
sinamekinin tarifini isterim neye faydasi var acaba
bu iki rengi karistirdigin zaman cok koyu bir renk olacak ilk zamanalr ama birkac yikamadan sonra rengi belli olacaktir cnm..
icine bir tanede sari karistirabilirsin cnm eger acik olsun istersen guzel bi piriltisi olur
ne guzel sonunda netiniz acildi ohh artik yine aramizdasin

hoşbuldum sindimmm :KK24:

sinameki kürü saç uzatıyor hızla işte malzemeler ;
sinameki otu
tatlı badem yağı
bemiks ampul

her seansta öncelikle 1 tutam sinamekiyi kaynatıp demliyoruz
ılıdıktan sonra tatlı badem yağını bi kapak ekliyoruz
akabinde bi bemiks ampul ekliyoruz karıştırıp saçların diplerine masaj yaparak uyguluyoruz
en az 4 saat saçta durmalı, ben bazen ertesi güne kadar bekletebiliyorum
8 hafta uygulayıp haftada bir yapmalıyız akabinde 2 hafta dinlenme süreci ile bir sonraki seanslara geçilir

:))

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

Sindi564 .!.:
ayy dur bende yapayim da soyle karsilikli icelim cnm

oh hadi bakalım sefamız olsun :KK48:

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

neslihank4 .!.:
)
hadi topralan canım mazeret yok

ben gene sağlıktan gem vurayım
canım iponların sar değeri( radyasyon değeri) 1,99 lardayken
samsungların adrodleri en fazla 0,40 larda
sar değeri yayılan radyasyon değeri yani kısacası iponlar çok radyasyon yayıyorlar zaten tek çözemedikleri sıkıntıda bu.
ben bu sebeplerden dolayı samsung s3 kullandım sorun yaşamadım, şimdi not3 kullanıyorum sorunum yok.donmasına gelince , çocukların elinde oyuncak olunca indirilen proğramlar, temizlenmeyen alt programlar çalışırsa donma yapar.zaman zaman telefonu pc ye bağlayıp temizlersen sorun kalmaz okey

geldim canım nihayet çok yoğundum gene eski işyerinden çağırdılar muhasebeyi çökertmişler onla uğraştım ancak gelebildim

hosgeldin cnm yani saglik acisindan da samsung kullanmak gerekli demek

valla benim tlf da da oyunlar var oynuyorum :)
bakalim artik bu iki-3 gun icinde alcam denicem :) ben de cok sik kullanirim o yuzden sorayim dedim :)sagol cvp icin

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

neslihank4 .!.:
)
hadi topralan canım mazeret yok

ben gene sağlıktan gem vurayım
canım iponların sar değeri( radyasyon değeri) 1,99 lardayken
samsungların adrodleri en fazla 0,40 larda
sar değeri yayılan radyasyon değeri yani kısacası iponlar çok radyasyon yayıyorlar zaten tek çözemedikleri sıkıntıda bu.
ben bu sebeplerden dolayı samsung s3 kullandım sorun yaşamadım, şimdi not3 kullanıyorum sorunum yok.donmasına gelince , çocukların elinde oyuncak olunca indirilen proğramlar, temizlenmeyen alt programlar çalışırsa donma yapar.zaman zaman telefonu pc ye bağlayıp temizlersen sorun kalmaz okey

geldim canım nihayet çok yoğundum gene eski işyerinden çağırdılar muhasebeyi çökertmişler onla uğraştım ancak gelebildim

hosgeldin cnm yani saglik acisindan da samsung kullanmak gerekli demek

valla benim tlf da da oyunlar var oynuyorum :)
bakalim artik bu iki-3 gun icinde alcam denicem :) ben de cok sik kullanirim o yuzden sorayim dedim :)sagol cvp icin

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

neslihank4 .!.:
)
hadi topralan canım mazeret yok

ben gene sağlıktan gem vurayım
canım iponların sar değeri( radyasyon değeri) 1,99 lardayken
samsungların adrodleri en fazla 0,40 larda
sar değeri yayılan radyasyon değeri yani kısacası iponlar çok radyasyon yayıyorlar zaten tek çözemedikleri sıkıntıda bu.
ben bu sebeplerden dolayı samsung s3 kullandım sorun yaşamadım, şimdi not3 kullanıyorum sorunum yok.donmasına gelince , çocukların elinde oyuncak olunca indirilen proğramlar, temizlenmeyen alt programlar çalışırsa donma yapar.zaman zaman telefonu pc ye bağlayıp temizlersen sorun kalmaz okey

geldim canım nihayet çok yoğundum gene eski işyerinden çağırdılar muhasebeyi çökertmişler onla uğraştım ancak gelebildim

hosgeldin cnm yani saglik acisindan da samsung kullanmak gerekli demek

valla benim tlf da da oyunlar var oynuyorum :)
bakalim artik bu iki-3 gun icinde alcam denicem :) ben de cok sik kullanirim o yuzden sorayim dedim :)sagol cvp icin

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:
hoşbuldum sindimmm
sinameki kürü saç uzatıyor hızla işte malzemeler ;
sinameki otu
tatlı badem yağı
bemiks ampul

her seansta öncelikle 1 tutam sinamekiyi kaynatıp demliyoruz
ılıdıktan sonra tatlı badem yağını bi kapak ekliyoruz
akabinde bi bemiks ampul ekliyoruz karıştırıp saçların diplerine masaj yaparak uyguluyoruz
en az 4 saat saçta durmalı, ben bazen ertesi güne kadar bekletebiliyorum
8 hafta uygulayıp haftada bir yapmalıyız akabinde 2 hafta dinlenme süreci ile bir sonraki seanslara geçilir

)

aa demek ki gece yapip sursem de olur dimi tesekkurler cnm tarif icin :KK68:

MorcadiYesilyarasa .!.:
oh hadi bakalım sefamız olsun

evet cnm

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

Sindi564 .!.:
aa demek ki gece yapip sursem de olur dimi tesekkurler cnm tarif icin

evet cnm

aynen canım akşam sür sabah kalka yıka
biraz kötü kokuyor ama zamanla alışıyorsun sonucu güzel
ne demek şekerim birde yapmaya başlamadan önceki halini arkadan foto çektir
her seans sonrası yine çektir farkı gör

bu arada rica ederim ben kahvemi içtim bacım
gidip kürü saçıma süreyim

Gokmavisi90 · 13 Ağustos 2014

MorcadiYesilyarasa .!.:
aynen canım akşam sür sabah kalka yıka
biraz kötü kokuyor ama zamanla alışıyorsun sonucu güzel
ne demek şekerim birde yapmaya başlamadan önceki halini arkadan foto çektir
her seans sonrası yine çektir farkı gör

bu arada rica ederim ben kahvemi içtim bacım
gidip kürü saçıma süreyim

ooo ne guzel yapayim bende o zaman
hadi kolay gelsin cnm sana bende yemek yapmaya baslayayim cunku saat 5-6 gibi yiyorum

RengarenkNesli · 13 Ağustos 2014

kızlar bu günlük mesai bitti eve gidiyorum akşam uğrayıp menu yazamazsam yarın görüşürüz byy hepinize

haydigelgidelim · 13 Ağustos 2014

Sindi564 .!.:
ooo ne guzel yapayim bende o zaman
hadi kolay gelsin cnm sana bende yemek yapmaya baslayayim cunku saat 5-6 gibi yiyorum

tamam canım saolasın
kolay gelsin sana da

lisbeth93 · 13 Ağustos 2014

kizlar ben bugun diyete ara verdim gibi oldu yani ihtiyacim vardi cidden baya baya sapittim ama ne yalan soyliyim pisman degilim bir kopma noktam olacakti o bugun oldu yarin da insallah toparlanacagim yoluma devam edecegim bugunu unuttum bile :cool:

onun icin bugun menu yazmayacagim cunku yazarsam 2 sayfaya yakon surebilir :KK45:

yarin gorusuruz :KK52:

lisbeth93 · 13 Ağustos 2014

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar berbat durumdayim iki yedikce yiyorum bir de.bas agrisi tuttu ama nedenini cozdum.bir iki gun kadar adet olacam karnim davul oldu resmen. abuk subuk seyler yiyorum. dun kahvaltimin yaninda makarna yedim mesela o derece yani. varin gerisini siz dusunun. motivasyon sifirin altinda. neslihan zaten ezmis gecmis beni. attigim hava yanima kar kalmis

al benden de o kadar cok fazla ve sacma yedim bugun 2 aydir aklimda kalan ne varsa yedim hic acimadan

lisbeth93 · 13 Ağustos 2014

batti balik yan gider diyerekten arkadaslarla yemege cikiyorum simdi de oradan da buyuk ihtimal tatliciya gidip kunefe yiyecem cunku nicin cunku akilsizim :KK76:

kilo vermek icin o kadar harcadigm caba hic umrumda degil cunku :KK47:

neyse gidiyorum ben :KK11:

cemreq · 13 Ağustos 2014

oo kızlar hep beraber kaybetmisiz kendimizi ya akillanalim

kaptanimiz yokken boyle oluyor demek ki.bugünkü menum
sabah
5 ceviz
1 yumurtadab tereyagli omlet
domates, maydanoz
peynir

oglen
1 tabak sadece haslanmis yagsiz tuzsuz yoğurtlu makarna

aksam yemegi yok

3litre civarı su, 40 dk yuruyus

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

yeniden başlasııııııııııııınnnnnnnnnnnnn

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular