-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2014
- 337
- 935
- 123
Hoşgeldin Aslıcım beğenilerinden geldiğini anladım fakat yazmayınca işin çıktı zannettim:)
Tşkler bitanem
Hosbuldum kaptanim nasilsiniz ben bugun cok kötüydüm futbol topu yutmus gibi şiş bir karnim vardi neden boyle oldu anlamadim lahana dokundu sanirim , benim hipotroidim var ve bazi seyler zarar veriyor ornegin bulgur ve regli oldum bugun halsiz ve bitkindim .
dr mu aradim ve 2 hafta sonraya randevu aldim tahlil yaptirip degerlerime bakilmasini isticem .
Umarim cumaya kadar iner bu şişlik maydanoz kaynattim ictim iyi geldi biraz .
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 41
- 9 Kasım 2014
- 337
- 935
- 123
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
dünkü menümü yazayım.
(07,30)kahvaltı:
2haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 koca kupa yeşil çay
(10,10)okulda müdürümüz pasta yaptırmış
2çatal ondan aldım
(12,30)öğle arası nöbetçiydim 1 bardak ayran içebildim
(18,00)akşam öğretmenler günü yemeği vardı orda 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pialvı
et sote
salata ve çay
eve gelince 21,30 gibi bir bardak maden suyu içtim
sporum yok ama büütün gün koşuşturdum
suyum 2,5lt olmuştur suyu artık 3lt yapamıyorum unutuyorum canım istemiyor hava soğudu ondan mı aceba
(07,30)kahvaltı:
2haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 koca kupa yeşil çay
(10,10)okulda müdürümüz pasta yaptırmış
2çatal ondan aldım
(12,30)öğle arası nöbetçiydim 1 bardak ayran içebildim
(18,00)akşam öğretmenler günü yemeği vardı orda 1 kase mercimek çorbası
2 kaşık pirinç pialvı
et sote
salata ve çay
eve gelince 21,30 gibi bir bardak maden suyu içtim
sporum yok ama büütün gün koşuşturdum
suyum 2,5lt olmuştur suyu artık 3lt yapamıyorum unutuyorum canım istemiyor hava soğudu ondan mı aceba
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
tabıkıde kaptanım o ısın sakasıSlm şekerlerrrr
hiç sanmıyorum nurumkendi elleirnle yaptıklarına hayır dedin eski nır değilsin artık
afiyetolsun canım börek de nazarlık olmuş ne güzel balık gibisi yok şifa olsun tamamen iyileş sonra yaparsın canımcımgeçmiş olsun kuzum
hiç sanmıyorum hele ki bu hafta
Aman yeme neslim bizi sensiz bırakma
Tamam nildacım menü ve mesajdan muaf tutarız yeter ki sen iyi ol kuzum spor konusunda zorlama kendini evde zaten yorulacaksın 4 çocukla spor yapmana bile gerek yok
Tuzlu su hakikaten iyi geliyor enslim abim de de sinüzit var yazın denizde sürekli dalıp çıkarki sinüsleir boşalsın kışın da evde yapar
neslim satnadarda bağlasana kuzum her ayın 1 i ve 15 i iğne günüm yoksa karışıyor
yaşasın seni de sporcu yaptık zamanla daha çok yapacağına eminim kuzum
Yraın dualrımız seninle o zaman hakkında hayırlısı olsun canımcımm bence bir süre alma evdekilerle idare etmeye çalış canımcım
Bitanem azimli ve kararlıysan bizim takımımızda deneme süreni başlatabiliriz cnm
oooo kimler gelmişşşhoşgeldin cadıcımmm özleidk tatlım nasılsın herşey yolundamı
denemekten birşey kaybetmezsin neslim o kadar takviyelere para harcıyoruz bir ay da bu ilaca ver belki kurtuluş olacak senin için
evet biraz değişti tatlım
ohhh süper kahvaltı harici cıs yok menü de sporda süper bulutummmyalnız çok bitkili karışım çaylara dikkat et canım mümkünse tek tek kendin alıp demle daha sağlıklı olur
Yıkılıyo ne kelime kuzum 8 şiddetinde deprem oluyor
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
oooooo kımler gelmıs merım cok ozledımherkese musmutlu bir günde merhabaaaaaevet yine yeniden geldim kilo almadım kilo vermedim ama çok azimlendim biran önce 68 olmak istiyorum
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
hosgeldınızzzzz takımımıza... sefalar getırdınız.... ben melek bayılanbayılana
dun bıraz telde fazlaca geyık oldugundan buralar bos kaldı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ooooo sweetin melekletinden bayilanabayilana Gunaydinhosgeldınızzzzz takımımıza... sefalar getırdınız.... ben melek bayılanbayılana
Sohbete bekleriz 5. mintikaya canim
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
oyyy ayvanar halbukı senı sevmıstım yahu... bırden kanım ısınmıstı... neyse arada ugra bak
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
bulutcum ıkı dılım cok canım artık bunyenın alısmıs olması gerekıyor..
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 35
kızzzzz en kısa zamanda beklıyoruz ona gore heeeeekızlaaaaaaar çok özledim sizi bi dürteyim dedim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
nazar etme nolur çalış seninde sevimli ikonları olurHazır başkan geçmişe el atmamışken onun işini daha da zorlaştırıp mesaj ekleyeyim
Sabah; elma, peynir, 2 yumurta
akşam; yoğurtlu kereviz salatası, çeyrek ayva
su:3 litre
spor; belki Sindi'nin fişfiklediği plates.
Daha sonra da konuşuruz ama başkan, benim yediklerim hep böyle ve az ve de acıkmıyorum. Yani karataya geçince sabaha illa yeşillik eklemem, ceviz eklemem, 13 zeytin eklemem şart mı? Yiyemem ki ben onca şeyi. Bir de ben gerçekten acıkmıyorum.
Mesela bu menü üzerinden gidersek Karatay diyebilir miyiz?
1 porsiyon meyve ama genelde muz sabah zıkkımlanın der, ben elmayı sabah yemişim, yanına 2 yumurta yemişim ki kendisi de yiyin der, yanına peynir yemişim. Sonra akşama kadar leptin çalışmış ve ben akşam sebze+yoğurt yemişim.
Beni Karatay'da geren iki nokta var.Birincisi sütünüzü, etinizi kendiniz yapın kafası ki tamamen çok sağlıklı ama benim ne organik pazar kovalayacak vaktim/param var ne de evde sütü kesip lor yapacak becerim/midem var. İkincisi de işte tabağında hem kırmızı olsun, hem pro olsun hem şu olsun hem bu diye beni yedirip besili ineğe çevirir diye korkuyorum.
Neyse şu plates işini kurcalayayım. Detaylı sorularımla sizin hepinizi boğarım nasıl olsa ilerleyen günlerde
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Sbhkileri bırakamıyorum cnm yaa her sbh deniyorum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
bulutum sabah kahvaltına çiğ olmak kaydıyla ceviz,badem,fıstık,fındık bunlardan bişiler eklemeye başla ekmek yerine bak ne kadar tok kalacaksın. karatay 1 çay bardağı diyor ama bende anca 1 avuç içi yiyebiliyorum yiyebildiğini ye şekerim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
kızlar şu bilgileri çok beğendim bir bakın isterseniz.şimdi bu hafta uyguladığım mercimek ve buğdaylı salatanın neden zayıflatabileceğini daha iyi anladım
http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeridetay/89269/2/1/zayiflatan-mucize-yesil-mercimek
buda çimlendirmeyle ilgili yeni bir link
http://patikayolculari.wordpress.com/2012/06/02/filizlerin-mucizeleri/
http://fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeridetay/89269/2/1/zayiflatan-mucize-yesil-mercimek
buda çimlendirmeyle ilgili yeni bir link
http://patikayolculari.wordpress.com/2012/06/02/filizlerin-mucizeleri/
