Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

battaniye1 · 27 Kasım 2014

Evt kaptan ekmek yemedim bugun,yarın ıcınde aldırmadım eve,ama suan kafamda bi ağırlık anlık basım dönüyor anlamadım 8 den beridir,
Haşlanmış yumurtayı bolca baharatladım( gercı Çocuktan bugun kahvaltı baya Öğlen yemegı oldu ama) beyazını böle yedim acıyı cok severimde,öğlen aksam da doydum sımdılık acıkmadım walla:)

Maydonoz suyu bende kaynatıp ıcıyım herkes ödem atıyo benim neyim eksik:)

Maydonozu kaynatma suresı varmı ki Hanı lahanada varya

Papillon_ · 27 Kasım 2014

A1S2L3I4 .!.:
bende menümü yazayım
sabah : 08:00 :2 bardak su,
peynir , zeytin , yeşillik ve 1 dilim kızarmış tereyağlı ekmek , 1 t. kaşığı bal
öğlen kurstaydım ve kutlama vardı : 2 kaşık yoğurtlu salata , 2 kaşık kısır , 1 küçük parça ev yapımı kıymalı börek 2 parmak kadar tadımlık yani , 2 çatal pasta

( börek çok lezzetliydi eskiden olsa ooohoooo götürmüştüm büyük bir dilimi ama dedim aslı yarın cuma sakınnn tut kendini yoksa tartı yüzüne gülmez )

akşam : sadece 1 tabak çorba ve yeşillik , dengelemek için
1 avuç fındık
2.5 lt. su , 45 dak yürüyüş fırsat buldukçada kursta kol bacak hareketleri yaptım

ve maydanoz kaynatıp içicem birazdan malum ödem varsa gitsin diye acaip su attırıyor tavsiye ederim kızlar limon sıkıp için yani

Bugün ben de maydanoz kaynatıp içtim canım, regl oldum ödem atayım diye inşallah işe yarar :)

Papillon_ · 27 Kasım 2014

BayilanBayilana .!.:
oooo kımlerı goruyorum Papillon_

ahahaha yakalandımmm süprüz yapacaktım halbukii :KK33:

Papillon_ · 27 Kasım 2014

Menümü yazayım kızlar nazarlık vallahi keşke her gün böyle yapabilsem :)
Sabah 1 haşlanmış yumurta ile kk kahvaltısı
Ara zerdeçal,tarçın,zencefilli yoğurt
Maydanoz kaynatıp içtim arada.
Akşam zeytinyağlı limonlu salata
Su 2.5 lt
Sporumu da yapacağım şimdi squat ve mekik

zebekine · 27 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
ahahaha yakalandımmm süprüz yapacaktım halbukii

evvweeetttt :KK53:

Papillon_ · 27 Kasım 2014

BayilanBayilana .!.:
evvweeetttt

Naptın şekerim bittti mi kıvırtman??

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

BayilanBayilana .!.:

valla bende bekliyorum kendımden bakalım

Genişletmek için tıkla...

Ben hepinizdne güzel sonuçlar geleceğine eminim bu hafta

BayilanBayilana .!.:

ooooo battaniye1

Genişletmek için tıkla...

yoklamamı yapıyorsun kraliçem

A1S2L3I4 .!.:

Genişletmek için tıkla...

Ah bu P90x3 7 haftadır canıma okuyo

bulutummm30 .!.:

Evt kaptan ekmek yemedim bugun,yarın ıcınde aldırmadım eve,ama suan kafamda bi ağırlık anlık basım dönüyor anlamadım 8 den beridir,
Haşlanmış yumurtayı bolca baharatladım( gercı Çocuktan bugun kahvaltı baya Öğlen yemegı oldu ama) beyazını böle yedim acıyı cok severimde,öğlen aksam da doydum sımdılık acıkmadım walla:)

Maydonoz suyu bende kaynatıp ıcıyım herkes ödem atıyo benim neyim eksik:)

Maydonozu kaynatma suresı varmı ki Hanı lahanada varya

Genişletmek için tıkla...

En güzelini yapmışsın Fatoşum kuzum bütün bitki çaylarını ben kaynatmam üzerine sıcak su döker ağzını kapatıp demlerim maydanozu da böyle yaparsan sağlıklı olur 5 dk ağzını kapayıp demlensin sonra iç

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Bugün ben de maydanoz kaynatıp içtim canım, regl oldum ödem atayım diye inşallah işe yarar :)

Genişletmek için tıkla...

yarar tabiki bitanem afiyetolsun

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Menümü yazayım kızlar nazarlık vallahi keşke her gün böyle yapabilsem :)
Sabah 1 haşlanmış yumurta ile kk kahvaltısı
Ara zerdeçal,tarçın,zencefilli yoğurt
Maydanoz kaynatıp içtim arada.
Akşam zeytinyağlı limonlu salata
Su 2.5 lt
Sporumu da yapacağım şimdi squat ve mekik

Genişletmek için tıkla...

Maşallah tan perşembe menüsü olmuş

A1S2L3I4 · 27 Kasım 2014

bulutummm30 .!.:
Evt kaptan ekmek yemedim bugun,yarın ıcınde aldırmadım eve,ama suan kafamda bi ağırlık anlık basım dönüyor anlamadım 8 den beridir,
Haşlanmış yumurtayı bolca baharatladım( gercı Çocuktan bugun kahvaltı baya Öğlen yemegı oldu ama) beyazını böle yedim acıyı cok severimde,öğlen aksam da doydum sımdılık acıkmadım walla:)

Maydonoz suyu bende kaynatıp ıcıyım herkes ödem atıyo benim neyim eksik:)

Maydonozu kaynatma suresı varmı ki Hanı lahanada varya

oo menün gayet güzel görünüyor bulutum afiyet olsun maydanoz suyunu 1 taşım kaynat kapat canım ılıkken ve limon sıkıp içersen içimi daha kolay oluyor

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Bugün ben de maydanoz kaynatıp içtim canım, regl oldum ödem atayım diye inşallah işe yarar :)

afiyet olsun canım tabiki yarar ben regli olduğum gün davul gibi şiştim içtim ve bügün çok iyiydim şişliğime çok iyi geliyor :KK73:

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

***6.Takım 389. ETAP ***

A1S2L3I4 (91,7 / / /%)
Ahbirkingcharlesimolsa (78,5/ / /% )
BayilanBayilana (95,4/ / /% )
bulutummm30(82,5/ / /% )Yeni üye katılım tarihi 13.11.2014 Hedef Kilo 65 Yüzdesi ikiye bölündü
eylul sıla (60,9/ / /% )
makres76 (65/ / /% )
merinetya(75 / / /% )386. Etapta izne ayrılan üye yüzdesi üçe bölündü
rengarenknesli ( 76,4/ / /% )
senasevval (50,5/ / /%)
sindi564 ( 81,2 / / /% )
winstonlight(77,8/ /%)Yeni üye katılım tarihi 19.11.2014 Hedef Kilo 68 Yüzdesi ikiye bölündü
yenibirben(82,8// /% )

6.Takım Ortalaması: %

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

Listemiz hazır gamzecim kızlar alıntı yaparak eklersiniz yüzdenizi Gamzeye kolaylık olsun

Gizem ve Fatoş Takım Lİstesine hoşgeldiniz meleklerimmm

Papillon_ · 27 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Listemiz hazır gamzecim kızlar alıntı yaparak eklersiniz yüzdenizi Gamzeye kolaylık olsun

Gizem ve Fatoş Takım Lİstesine hoşgeldiniz meleklerimmm

Tamam kaptanım süpersin, yüzdeleri bölünecek olanların bölünmüş yüzdesini yazacağım değil mi öyle hatırlıyorum?

Gokmavisi90 · 27 Kasım 2014

winstonlight .!.:
@Sindi564 , başka siteden foto yükleyip oradan link almak falan fazla yorucu kuzum, ben pcde zor uğraştım. Sen sırf telefonda yapacaksan iyice ızdırap olabilir. Burada albüm oluşturuyormuşsun, kendi albümünden direkt fotoları alıp kullanabiliyormuşsun. Onu deneyebilirsin.

Kaynanamı karbonatla anmışsın Kendisi 7 harflidir, ismini söylemem ki gelmesin Takılıyorum, kendisini en son nikahımda "gittiii, gül gibi oğlum gittiiii" diyen gözlerle ağlarken gördüm. Sonra zat-ı muhterem bizi tebrik etmeden evde kalmış cadı kızını da alıp çekip gitmişti. Yolda görsem tanımam valla hatta o kadar bahsi bile geçmiyor ki eşime geçen "Ya senin annenin adı Nermin miydi, Neriman mıydı ? " dedim

Ben kaçar.

Ay okudum konumu canım cok haklısın yaa allah yardımcın olsun çok zor şeyler yaşamışsın ama albümün görünmüyo resimler açılmıyor

EYLUL SILA .!.:
Sakalimiz yokki sözümüz dinlensin ben aylardir sotluyom bi Gülay dinledi beni

Yok ben o ara hep jilet kullanıyodum o yüzden en son canıma tak etti bebiş doğduğundan beri jilete talimdim

Sweetdimple .!.:
Güzel kalori yaktım şu buharlıyı çıkarandan allah razı olsun yoksa kollarım kopmuştu zaten şu an biri arızalı

Benim lacivert minik beyaz çiçekli vardı neslim bayılırdımm sen rengini seçememişsin

amannn sorma ne modalara uyduk bir resmim var uzun kırmızı etek üzeirne siyah blazer ceket saçlar permalı bonuz kafa miskli bir de uzun düşün tam yakılacak resimlerSana yakışıyor kuzum kokoşluk demeyelim bakımlı diyelim çok hoş giyiniyorsun bence

diren neslimbugünü de atlattınmı karada ölüm yok

Nur Sen zyeno ve gamzeyi aynı kozmetikçide düşünemiyorum

Ne hakkıymış kuzum seve seve

ohoooo benim yaptığım hataların yanında

Hadi inş tatlım biz de katıldık nurla çıkarsa en çok kilo verene hediye edicez dimi nur

Barbim sen cepten giriyorsun zorlanırsın gönüllü çıkmazsa ben yaparım tatlım herkeisn öğrenmesi açısından demiştim

Yapanlar çok memnun tarihlerin uygun olduğu zamanda da hep bende bir aksilik çıkıyor

Gelemedi kuzum

Senin gibi şeker bir gelin nasıl sevilmez bilemedim

Fatoşum suya limon ekleyerek zaten alkali hale getiriyoruz karbonata gerek yok ama dene kuzum

ilk sayfadaki kurallarımızda haftalık 35 mesaj şartı var tatlım

Slm cnm hayatımız koşturmaca

Ben de dinliyorum ama hep bir aksilik çıkıyor gülüm

Kaptancım Buharlı dediğin şey ne Merak ettim de
valla bende merak ediyorum nasıl olurdu hep beraber kozmetikçide :)

BayilanBayilana .!.:
@Sindi564 demekkı kurumus.. normalde kuru gıbı ama surunce yumusacık dudaktanda cıkmıyo ben bırdaha baska ruj almam

Evet olabilir ben Nette ki foto dan bunu cok begemmiştim şimdi dudağında görünce kesin alırım cok hoş duruyo :)

A1S2L3I4 .!.:
slmm güzel akşalar kızlar nasılsınız ? maşalh ben yokken tam 14 sayfa yazmışsınız bana garezinizmi var ben müsait oldugumda kimsecikler olmuyor ,kursa gidiyorum maşalhh çeneniz düşüyor cuma heycanından olsa gerek

Sarı kart korkusu diyelim canım :) ama özlemişim topiğin bu halini sen nasılsın iyi misin

A1S2L3I4 .!.:
bende menümü yazayım
sabah : 08:00 :2 bardak su,
peynir , zeytin , yeşillik ve 1 dilim kızarmış tereyağlı ekmek , 1 t. kaşığı bal
öğlen kurstaydım ve kutlama vardı : 2 kaşık yoğurtlu salata , 2 kaşık kısır , 1 küçük parça ev yapımı kıymalı börek 2 parmak kadar tadımlık yani , 2 çatal pasta

( börek çok lezzetliydi eskiden olsa ooohoooo götürmüştüm büyük bir dilimi ama dedim aslı yarın cuma sakınnn tut kendini yoksa tartı yüzüne gülmez )

akşam : sadece 1 tabak çorba ve yeşillik , dengelemek için
1 avuç fındık
2.5 lt. su , 45 dak yürüyüş fırsat buldukçada kursta kol bacak hareketleri yaptım

ve maydanoz kaynatıp içicem birazdan malum ödem varsa gitsin diye acaip su attırıyor tavsiye ederim kızlar limon sıkıp için yani

Bence gayet iyi tutmuşsun kendini canım

BayilanBayilana .!.:
neyse ya yatmadan da mekık cekerım eee kızlar yarın ben 94 olmak ıstıyorummmmm yeahh!

Ol ol ol bence de artık gelsin 8 li rakamlar :)

Sweetdimple .!.:
Olmaman için tek bir neden söyle bu hafta menülerin de sporun da süperdi kuzum

Bende olur muyum acep gerçi allah için bu hafta cok iyi beslendiğimi düşünüyorum ama bakalım allah kerim

BayilanBayilana .!.:
oooo kımlerı goruyorum Papillon_

Hay Allah razı olsun sayende kim online kim offline öğreniyoruz :)

A1S2L3I4 .!.:

Ay bende bunu yapamıyorum yaaa şınav öğrenmek istiyorum

bulutummm30 .!.:
Evt kaptan ekmek yemedim bugun,yarın ıcınde aldırmadım eve,ama suan kafamda bi ağırlık anlık basım dönüyor anlamadım 8 den beridir,
Haşlanmış yumurtayı bolca baharatladım( gercı Çocuktan bugun kahvaltı baya Öğlen yemegı oldu ama) beyazını böle yedim acıyı cok severimde,öğlen aksam da doydum sımdılık acıkmadım walla:)

Maydonoz suyu bende kaynatıp ıcıyım herkes ödem atıyo benim neyim eksik:)

Maydonozu kaynatma suresı varmı ki Hanı lahanada varya

Belki bugun bebiş seni fazla uğraştığı yoruldub kendine zaman ayıramıyorsun canım o nedenle dir

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

Sindi564 .!.:

Ay okudum konumu canım cok haklısın yaa allah yardımcın olsun çok zor şeyler yaşamışsın ama albümün görünmüyo resimler açılmıyor

Yok ben o ara hep jilet kullanıyodum o yüzden en son canıma tak etti bebiş doğduğundan beri jilete talimdim

Kaptancım Buharlı dediğin şey ne Merak ettim de
valla bende merak ediyorum nasıl olurdu hep beraber kozmetikçide :)

Evet olabilir ben Nette ki foto dan bunu cok begemmiştim şimdi dudağında görünce kesin alırım cok hoş duruyo :)

Sarı kart korkusu diyelim canım :) ama özlemişim topiğin bu halini sen nasılsın iyi misin

Bence gayet iyi tutmuşsun kendini canım

Ol ol ol bence de artık gelsin 8 li rakamlar :)

Bende olur muyum acep gerçi allah için bu hafta cok iyi beslendiğimi düşünüyorum ama bakalım allah kerim

Hay Allah razı olsun sayende kim online kim offline öğreniyoruz :)

Ay bende bunu yapamıyorum yaaa şınav öğrenmek istiyorum

Belki bugun bebiş seni fazla uğraştığı yoruldub kendine zaman ayıramıyorsun canım o nedenle dir

Genişletmek için tıkla...

Buharlı temizleyici barbim hakikaten çok rahat ettim

Bitanem plank a başlarsan kolların güçlenir sonrasında şınav çekebilirsin

Gokmavisi90 · 27 Kasım 2014

Mesajlarım +35 kaptanım öpücük malum gülümseme olmuyo yazarak yapayım dediö :)

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

Sindi564 .!.:

Mesajlarım +35 kaptanım öpücük malum gülümseme olmuyo yazarak yapayım dediö :)

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler barbimm

Sweetdimple · 27 Kasım 2014

Yoklamaya geç kaldın Gizemcim

Papillon_ · 27 Kasım 2014

Benim de dün ve bugün bile geçmiş 35 mesajı :)

Gokmavisi90 · 27 Kasım 2014

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Benim de dün ve bugün bile geçmiş 35 mesajı :)

Benim sırf bugun 35 i geçti tlf dan anca bu kadar konuşabildim :)

battaniye1 · 27 Kasım 2014

Maydonoz suyunuda içtim :KK45:

Mesajımda kaptana 35 neki diye sorduğumda bile gecmiş haberim yok :)

Papillon_ · 27 Kasım 2014

Ben kaçıyorum kızlaaar yarın hepimizin yüzü gülsün inşallah tartıda öpüyorummm iyi geceler :KK68:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular