Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

senasevval · 2 Ağustos 2015

İyi geceler herkese :KK36:

dün tam alıntıları yaptım cevap yazıcaktım annem televizyonda yanlışlıkla bişilere dokunmuş diğer odadan bağırdı şevval gell diye :KK53:

onu hallettikten sonra da unutmuşum.

Bugünde biraz ders çalıştım sonra komşular geldi hemen bir kahve yapıp yanına da kek yaptım zaten 2-3 saat durdular sonra da ananeme teyzemin doğum gününü kutlamaya gittik anca geldik yorulmuşum

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

Burasi baya sessiz haftasonlari ama olmuyor ozluyorum ben sizi :KK19:

Gunun menusu
sabah yogurt+musli+portakal suyu
ogle 1 paket susamli kraker
aksam tavuk izgara +salata

sivi 2 litre su 2 bardak kahve

baldandane · 2 Ağustos 2015

45derya45 .!.:
SELAM KIZLAR
yoğun gelemiyorum hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum ve kaçamaksız inşallah.
ben bu haftasonu yatak odası mobilyalarımı boyamaya başlıycam umarım altından kalkabilirim.
hepinizi öpüyorum.

kolay gelsin canım baya zorlu olacak aşamaları istiyoruuuum.merak ederim bak

masalim88 .!.:
Slm kizlar tekrar burdayim kaptanim kabul ederse devam etmek istiyorum dun basladim yine o bikac hafta malesef karisiklik oldu o halde dikkat etmeyide dusunemedim...

tekrar hoşgeldin kaptanım seni izinli saymıştı heralde.

baldandane · 2 Ağustos 2015

cumartesi menü
sabah karatay kahvaltısı
öğle.1 kase yoğurtlu çorba,bamya
akşam:1 adet lahmacun ,salata
şimdi sporu nasıl anlatsam gün içinde oraya buraya yarımşar saatlık 2 kez yürüyerek bi yerlere gittim.
3 lt su

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

masalim88 .!.:
Slm kizlar tekrar burdayim kaptanim kabul ederse devam etmek istiyorum dun basladim yine o bikac hafta malesef karisiklik oldu o halde dikkat etmeyide dusunemedim...

hosgeldin canim sen zaten vefat nedeniyle izinliydin

senasevval .!.:
İyi geceler herkese dün tam alıntıları yaptım cevap yazıcaktım annem televizyonda yanlışlıkla bişilere dokunmuş diğer odadan bağırdı şevval gell diye onu hallettikten sonra da unutmuşum.

Bugünde biraz ders çalıştım sonra komşular geldi hemen bir kahve yapıp yanına da kek yaptım zaten 2-3 saat durdular sonra da ananeme teyzemin doğum gününü kutlamaya gittik anca geldik yorulmuşum

babamda hep beni cagirirdi tvyi klimayi bozdugunda

Dark_Paradise .!.:
Burasi baya sessiz haftasonlari ama olmuyor ozluyorum ben sizi
Gunun menusu
sabah yogurt+musli+portakal suyu
ogle 1 paket susamli kraker
aksam tavuk izgara +salata

sivi 2 litre su 2 bardak kahve

hafta sonlarim yogun geciyor cafeden dolayi valla oyle yorulmusumki dun ayaklarim agriyor okudum ama yazamadm pek. Susamli kraker olmamis

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

Dunku menum
Sabah : 2 yumurta+ 150 gr salata
Ogle: 150 gr salata( sadece salata yedim.aksam.mangal yapcakti kayinpederim protein fazla kacmasin diye malum mangalin basinda tartamam

)
Aksam: iki kofte+ 1 parca sucuk+ biraz balik+salata+ 2 top dondurma ( gece esimle oglumla disari ciktik haftada bir odulum var onun yerine sayiyorum)

4 litre su+3 kupa bitki cayi
Jilian level-2+ 40 dakika yuruyus

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

Selvos88 .!.:
hosgeldin canim sen zaten vefat nedeniyle izinliydin

babamda hep beni cagirirdi tvyi klimayi bozdugunda

hafta sonlarim yogun geciyor cafeden dolayi valla oyle yorulmusumki dun ayaklarim agriyor okudum ama yazamadm pek. Susamli kraker olmamis

Biliyorum ama canim cekti :KK43:

Allah bereket versin canim oyleside guzel biraz dinlenirsin bugun insallah

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

Selam kizlar nasilsiniz bakalim bugun? :KK39:

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

Dark_Paradise .!.:
Biliyorum ama canim cekti
Allah bereket versin canim oyleside guzel biraz dinlenirsin bugun insallah

insallah ama zor bugunumde temizlik ve camasrla gecicek gibi

Dark_Paradise .!.:
Selam kizlar nasilsiniz bakalim bugun?

iyiyim ben kendi adima canim sen nasilsin :)

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

Kolay gelsin benimde gunum temizlikle gececek bugun. Bende iyiyim canim :KK54:

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

Dark_Paradise .!.:
Kolay gelsin benimde gunum temizlikle gececek bugun. Bende iyiyim canim

Temizlik bitti bende bittim sanada kolay gelsin kuzum

miss_queen · 2 Ağustos 2015

herkese selamlar
yeniden geldim yüzsüzlük yapıp
kaptanım kabul etti umarım sizde kabul edersiniz
okul açılana kadar artık kurtulmak istiyorum şu kilolardan bu sefer olcak inş hep bi aksilik çıkmıştı ama bu sefer hissediyorum başaracağım
umarım hepbirlikte kurtuluruz kilolarımızdan

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

Selvos88 .!.:
Temizlik bitti bende bittim sanada kolay gelsin kuzum

Tskler canim benimki de bitti yemekti falan hepsi haloldu :)

Dark_Paradise · 2 Ağustos 2015

miss_wong .!.:
herkese selamlar
yeniden geldim yüzsüzlük yapıp
kaptanım kabul etti umarım sizde kabul edersiniz
okul açılana kadar artık kurtulmak istiyorum şu kilolardan bu sefer olcak inş hep bi aksilik çıkmıştı ama bu sefer hissediyorum başaracağım
umarım hepbirlikte kurtuluruz kilolarımızdan

Selam canim ben yeniyim burda haftaya katiliyorum takima insallah. Tabi ki basarirsin hosgeldin tekrar :)

Sweetdimple · 2 Ağustos 2015

İyi akşamlar fıstıklarımmmmmm umarım hepinizin haftasonu güzel geçmiştir

Dark_Paradise .!.:

Bende oyle yapiyorum abla fircayla yagi surup firina atiyorum kizartma tarzi cok agir oluyor.

Genişletmek için tıkla...

O zaman gönül rahatlığıyla yiyebilirsin meleğim

Selvos88 .!.:

Aksamlari kuru meyve yiyordum genelde dun bi karisiklik oldu kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Bir karışıklık olduğu belliydi yoks aselvoşum akşamları meyve yemez demiştim içimden

oynakbasi34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir haftasonu diliyorum

Aslında bugün hesapta pikniğe gidecektik ama kardeşimin işi işe gitmek zorunda olduğu için yarına erteledik
Baştan bir uyuz oldum ama bugün 5de 5in son günü o yüzden bir yandan iyi oldu tamamlayabileceğim
Bir yandanda bir sürü işim var ama girişmeden sizlere bir bakaym dedim

Sağ olsun küçük kuzu hiç boş durmuyor yine birşeyler yere döktü onları toparlamayla uğraştım sabah sabah şu anda hatuna eh be kızım önüne baksana dedim diye alındı odasında ağlıyor tabi işlere girişmeden önce onun gönlünü alayımda sonra bütün gün surat asar

Allah yardımcısı olsun Rabbim hayırlısını nasip etsin ...Aminnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Üzme küçük kuzumu cecommm isteyerek yapmamıştır teyzesinin kuzusu

Dark_Paradise .!.:

Gunaydin kizlar haftasonunuz iyi ve az kalorili gecsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler tatlımmmm

battaniye1 .!.:

Yok kaptanım ben hamile kalmadan önce 20 kilo almıştım bile,hamileykende 12,9 aldım ehhh Allah bereket versin diye oturmadan takıma geldim ama biliyon gıdım gıdım ilerliyorum Anca birazını verebildim

Genişletmek için tıkla...

Olsun meleğimmm kaplumbağa azmiyle bilinir biliyorsun yavaş yavaş ta olsa hedefine ulaşaacaksın bitanemm moral bozmak yok

battaniye1 .!.:

Hepinize merhabalar
Ben güne yine salatayla başladım,aksama kadar ayran,ayran corbası veya kapak Spagetti falan yapıp Çiğ beslenme yapmak ıstıyorum,başlayım dedikçe erteliyorum detoksu,salata yedikten sonra hemen başlayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bir karar vermişsinn 1 hafta çiğ beslenmeyi uygulayabilsen inan en az 2 kilo verebilirsin ben denediğimde 2 kusur vermiştim değil miGazan mübarek olsun küp küp sebzeleri doğrarsın artık

45derya45 .!.:

SELAM KIZLAR
yoğun gelemiyorum hepinize güzel bir hafta sonu diliyorum ve kaçamaksız inşallah.
ben bu haftasonu yatak odası mobilyalarımı boyamaya başlıycam umarım altından kalkabilirim.
hepinizi öpüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Slm meleğim teşekkürlerr misafir ve kışlık hazırlığı ile geçti bir haftasonumzu daha Gel 22 Ağustos gelll

Oooo cesaret etin demek eminim çok güzel olacaktır meleğimm resimlerini bekliyorum
belki ben de şifonyerin başına geçerim sayende

masalim88 .!.:

Slm kizlar tekrar burdayim kaptanim kabul ederse devam etmek istiyorum dun basladim yine o bikac hafta malesef karisiklik oldu o halde dikkat etmeyide dusunemedim...

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin meleğim tekrar başın sağolsun bitanem bu hafta gelip gelmeyeceğini bilemediğim için cuma günü izne ayırdım seni aksi halde 3 kez bildirim yapmadığın için diskalifiye olacaktın kuzuMSorun yok menüleirni paylaşmaya başlayabilirsin 2 hafta free takımda olacaksın 21 ağustosta tekrar takım listesine gireceksin meleğim bu iki haftada tekrar dğüzenini sağlamış olursun canım

senasevval .!.:

İyi geceler herkese dün tam alıntıları yaptım cevap yazıcaktım annem televizyonda yanlışlıkla bişilere dokunmuş diğer odadan bağırdı şevval gell diye onu hallettikten sonra da unutmuşum.

Bugünde biraz ders çalıştım sonra komşular geldi hemen bir kahve yapıp yanına da kek yaptım zaten 2-3 saat durdular sonra da ananeme teyzemin doğum gününü kutlamaya gittik anca geldik yorulmuşum

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin prensesimm yine bildirim yapmamışsınnn alıcim zopamı elime

Teyzeciğinin d.günü kutlu olsun kuzum nice güzel yıllar dilerim

Dark_Paradise .!.:

Burasi baya sessiz haftasonlari ama olmuyor ozluyorum ben sizi
Gunun menusu
sabah yogurt+musli+portakal suyu
ogle 1 paket susamli kraker
aksam tavuk izgara +salata

sivi 2 litre su 2 bardak kahve

Genişletmek için tıkla...

Oy oyyy oyyy meleğimm haklısın gelemedik özürlerimizi kabul et Portakal suyu içmektense portakalın kendisini tercih etsen daha iyi olmazmı meleğim Meyve suları taze sıkılsa bile malesef direk şekere dönüşüyor kuzum krakeri canın çekmiş ama 1 pakettense 3-4 tane yersen nefsin körelir kuzum bir süre kemerleri sıkacağız malesefsuyu birazcık daha artırırsan sevinirim

baldandane .!.:

cumartesi menü
sabah karatay kahvaltısı
öğle.1 kase yoğurtlu çorba,bamya
akşam:1 adet lahmacun ,salata
şimdi sporu nasıl anlatsam gün içinde oraya buraya yarımşar saatlık 2 kez yürüyerek bi yerlere gittim.
3 lt su

Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun balımmm sanırım koşturmacalı bir gündü

Selvos88 .!.:

Dunku menum
Sabah : 2 yumurta+ 150 gr salata
Ogle: 150 gr salata( sadece salata yedim.aksam.mangal yapcakti kayinpederim protein fazla kacmasin diye malum mangalin basinda tartamam )
Aksam: iki kofte+ 1 parca sucuk+ biraz balik+salata+ 2 top dondurma ( gece esimle oglumla disari ciktik haftada bir odulum var onun yerine sayiyorum)

4 litre su+3 kupa bitki cayi
Jilian level-2+ 40 dakika yuruyus

Genişletmek için tıkla...

Valla kayınpederin maşayla kovalardı seni tartmaya kalksan ödülünü sonuna kadar hak ettin selvoşum afiyetolsun cnmm

Dark_Paradise .!.:

Selam kizlar nasilsiniz bakalim bugun?

Genişletmek için tıkla...

İyiyiz şükür kuzum sen nasılsınn maşallah temizlikler yemekler yapılmış

Selvos88 .!.:

Temizlik bitti bende bittim sanada kolay gelsin kuzum

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık selvoşummmm

miss_wong .!.:

herkese selamlar

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

yeniden geldim yüzsüzlük yapıp
kaptanım kabul etti umarım sizde kabul edersiniz
okul açılana kadar artık kurtulmak istiyorum şu kilolardan bu sefer olcak inş hep bi aksilik çıkmıştı ama bu sefer hissediyorum başaracağım
umarım hepbirlikte kurtuluruz kilolarımızdan

Genişletmek için tıkla...

Aman aman kaçak bızdıkımmm hoşgeldinnnnTakımın yolunu bulabildin sonunda tatilde gelirsin diye çok bekledim ama unuttun hemen biziBurası senin evin tatlım ne demekmiş yüzsüzlük

Hadi bakalım yeni eğitim yılına çıpçıtır başlatalım seni.Bir işki ay dişini sıktınmı tamamdır geranmalili menüleirni özledikk

Sweetdimple · 2 Ağustos 2015

**TEMMUZ

Listesi**

battaniye1: 73,6***************>72,1----75,7
Bulbul-e Bismil: 83***********>81-------83,9
makres76: 60****************>59-----------60,7
masalim88: 73,9***************>69,6-----------?-
Rengarenknesli:76,8****************>76---------77
baldandane: 90**************>88-----89,5
45derya45: 79,8*************> 78-------78,5
oynakbasi34: 104,2***********>102-----------104,2
selvos88: 79,8***********>75,5-----------76,4
kaldi2sene:73***********>71,5---------70,9
senasevval: 54***********>53-------52,5

Hedeflerini tutturan meleklerimi tebrik ediyorum Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama Tarihleri

battaniye1 & makres76 =7 Ağustos
Bulbul-e Bismil & M masalim88 = 14 Ağustos
45derya45 baldandane = 21Ağustos
Selvos88 RengarenkNesli =28 Ağustos

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

miss_wong .!.:
herkese selamlar
yeniden geldim yüzsüzlük yapıp
kaptanım kabul etti umarım sizde kabul edersiniz
okul açılana kadar artık kurtulmak istiyorum şu kilolardan bu sefer olcak inş hep bi aksilik çıkmıştı ama bu sefer hissediyorum başaracağım
umarım hepbirlikte kurtuluruz kilolarımızdan

hosgeldin canimm benden once vardin sanirim sen.. Kabul ederiz tabi ne kadar cok olursak o kadar iyi kk sayesinde sisman kadin kalmicak :))

Dark_Paradise .!.:
Tskler canim benimki de bitti yemekti falan hepsi haloldu :)

benim simdi dinlenme saatim basladi Yaptim kahvemi ciktim balkona esioda valla gunun en guzel saati

Sweetdimple .!.:
İyi akşamlar fıstıklarımmmmmm umarım hepinizin haftasonu güzel geçmiştir

O zaman gönül rahatlığıyla yiyebilirsin meleğim

Bir karışıklık olduğu belliydi yoks aselvoşum akşamları meyve yemez demiştim içimden

Üzme küçük kuzumu cecommm isteyerek yapmamıştır teyzesinin kuzusu

Teşekkürler tatlımmmm

Olsun meleğimmm kaplumbağa azmiyle bilinir biliyorsun yavaş yavaş ta olsa hedefine ulaşaacaksın bitanemm moral bozmak yok

Çok güzel bir karar vermişsinn 1 hafta çiğ beslenmeyi uygulayabilsen inan en az 2 kilo verebilirsin ben denediğimde 2 kusur vermiştim değil miGazan mübarek olsun küp küp sebzeleri doğrarsın artık

Slm meleğim teşekkürlerr misafir ve kışlık hazırlığı ile geçti bir haftasonumzu daha Gel 22 Ağustos gelll

Oooo cesaret etin demek eminim çok güzel olacaktır meleğimm resimlerini bekliyorum
belki ben de şifonyerin başına geçerim sayende

Hoşgeldin meleğim tekrar başın sağolsun bitanem bu hafta gelip gelmeyeceğini bilemediğim için cuma günü izne ayırdım seni aksi halde 3 kez bildirim yapmadığın için diskalifiye olacaktın kuzuMSorun yok menüleirni paylaşmaya başlayabilirsin 2 hafta free takımda olacaksın 21 ağustosta tekrar takım listesine gireceksin meleğim bu iki haftada tekrar dğüzenini sağlamış olursun canım

Hoşgeldin prensesimm yine bildirim yapmamışsınnn alıcim zopamı elime

Teyzeciğinin d.günü kutlu olsun kuzum nice güzel yıllar dilerim

Oy oyyy oyyy meleğimm haklısın gelemedik özürlerimizi kabul et Portakal suyu içmektense portakalın kendisini tercih etsen daha iyi olmazmı meleğim Meyve suları taze sıkılsa bile malesef direk şekere dönüşüyor kuzum krakeri canın çekmiş ama 1 pakettense 3-4 tane yersen nefsin körelir kuzum bir süre kemerleri sıkacağız malesefsuyu birazcık daha artırırsan sevinirim

Afiyetolsun balımmm sanırım koşturmacalı bir gündü

Valla kayınpederin maşayla kovalardı seni tartmaya kalksan ödülünü sonuna kadar hak ettin selvoşum afiyetolsun cnmm

İyiyiz şükür kuzum sen nasılsınn maşallah temizlikler yemekler yapılmış

Ellerine sağlık selvoşummmm

Aman aman kaçak bızdıkımmm hoşgeldinnnnTakımın yolunu bulabildin sonunda tatilde gelirsin diye çok bekledim ama unuttun hemen biziBurası senin evin tatlım ne demekmiş yüzsüzlük

Hadi bakalım yeni eğitim yılına çıpçıtır başlatalım seni.Bir işki ay dişini sıktınmı tamamdır geranmalili menüleirni özledikk

karistirmisim menuleri kaptanim uykuluykem

Selvos88 · 2 Ağustos 2015

Sweetdimple .!.:
**TEMMUZ

Listesi**

battaniye1: 73,6***************>72,1----75,7
Bulbul-e Bismil: 83***********>81-------83,9
makres76: 60****************>59-----------60,7
masalim88: 73,9***************>69,6-----------?-
Rengarenknesli:76,8****************>76---------77
baldandane: 90**************>88-----89,5
45derya45: 79,8*************> 78-------78,5
oynakbasi34: 104,2***********>102-----------104,2
selvos88: 79,8***********>75,5-----------76,4
kaldi2sene:73***********>71,5---------70,9
senasevval: 54***********>53-------52,5

Hedeflerini tutturan meleklerimi tebrik ediyorum Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama Tarihleri

battaniye1 & makres76 =7 Ağustos
Bulbul-e Bismil & M masalim88 = 14 Ağustos
45derya45 baldandane = 21Ağustos
Selvos88 RengarenkNesli =28 Ağustos

900 gr ile gitti hedef

Sweetdimple · 2 Ağustos 2015

**AĞUSTOS

Listesi**

battaniye1: 73,6***************>
Bulbul-e Bismil: 83,9***********>
makres76: 60,7****************>
masalim88: 73,9***************>
Rengarenknesli: 77****************>
baldandane: 89,5**************>
45derya45: 78,5*************>
oynakbasi34: 104,2***********>
efser: 74,1*************>
miss_wong : ? **************>
selvos88: 76,4******>
pluiee: 73,8************>
Ahbirkingcharlesimolsa : 84,8******>
edahafiz: 102*************>
Darkparadise : 120,4 *************>
kaldi2sene: 70,9***********>
senasevval: 52,5***********>

Gelsin yeni hedeflerimizListeyi alıntılayarak yazarsanız sevinirim meleklerim

Sweetdimple · 2 Ağustos 2015

Selvos88 .!.:

hosgeldin canimm benden once vardin sanirim sen.. Kabul ederiz tabi ne kadar cok olursak o kadar iyi kk sayesinde sisman kadin kalmicak :))

benim simdi dinlenme saatim basladi Yaptim kahvemi ciktim balkona esioda valla gunun en guzel saati

karistirmisim menuleri kaptanim uykuluykem

Genişletmek için tıkla...

Ohhh sefanız olsun enişteye slm meleğimm Selvoşum bu ay 3,4 kilo vererek birinci oldun bence haksızlık ediyorsun kendine

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

............................

............................

Aktif Üye

Aktif Üye

............................

Aktif Üye

............................

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Amor Fati

Amor Fati

............................

............................

Amor Fati

Amor Fati

Benzer Konular