• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

gel_pcpc .!.:
ayyy sen baya pinpiriklisin demek :)
bizde esimle paylasamazdik bende dursun yok bende dursun hadi bak tum gun isteyim biraz kucagimda dursun sanirsin oyuncak
zaten hareket etmiyo oynamiyo yeni dogmus bebek anca uyuyo :))
Genişletmek için tıkla...
ben hala oyleyimm nefret ediuorum bu huyumdan kiz kardesim kizini gonderiyor anneme 1 hafta kliyor ohh kafasini dinliuor ben daha selcigu hic yanliz glndermedim annem bi kac soyledi valla ben yollayamam dedim aklim kalir :D

Dark_Paradise .!.:
Selam kizlar nasilsiniz? ben yine yorgunum ne olacak bu halim:KK70: sabahtan beri bisey yememistim az once bir iki parca tikindim birazdan yuruyuse cikacam:KK49: cikmadan bi selam vereyim dedim:KK19:
Gobegim kuculuyor acayip mutluyum aynada fark gorebiliyorum yada ustten kendime bakinca:KK70: darisi kim k basenlerim ve kalcama:KK70: nedense hep gobekkten veririm sonra yuz en son assagi kisimlaro_O
yaris varmis anladigim kadariyla benim rakibim kim cikarsa yenilmeye hazir olsun:KK59::KK48:
Genişletmek için tıkla...
Vayyy vok iddialiyiz :D
Dark_Paradise .!.:
ay hic gulecegim yoktu ben hic oyle degildim ya:KK70::KK70: yani evet uyudugu zaman surekli kontrol ederdim ama esime falan verirdim tabiki yaninda dururdum ne olur ne olmaz diye:KK70: sonra zaten sutum yoktu emziremedim fazla siseye alistirdik ben uyuyordum esime tekme atiyordum kalk cocugu doyur diye:KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
İkincide oyle olmicam rahat bi anne olucam insllah :D
Dark_Paradise .!.:
annem alay ederdi benle kafa bulurdu senin popon sirtinda basliyor diye:KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
popo bnimde sorunum nefret ediyorum :(

Dark_Paradise .!.:
ama ben kaptanimizi ozledim :KK43: Sweetdimple Sweetdimple cabuk don :KK43:
Genişletmek için tıkla...
bende cok ozledim ama daha cok var sanirim tatilinin bitmesine
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiii :21::21::21::21:

Akşam 17:00ye kadar parkta eğlendik kızımla hatta kardeşim ve Annemde oradaydı ve bol bol sohbetde ettik :KK66:
Dönüşte alışverişimide yapıp hemen kendimi mutfağa attım ve yemeğimide yapıp yedikten sonra hemen kendimi buraya attım :21::21::21::21:

Şükür bu günüde şu ana kadar hasarsız atlattım ve artık yarın sabaha kadar bana mutfak kapandı :KK71: bol bol eksi olarak döner inşallah...Aminnnnnnn

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 08:15 )
2 yumurtalı omlet
1 domates
1 salatalık
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
3 ufak yeşil nektarinlerden ( yumurtanın yarısı büyüklüğünde )

ara; ( 10:00 ) şekersiz nescafe

ara; ( 15:00 ) Parkta tekrar bir nescafe :KK48:

Akşam; ( 17:30 )
1 büyük kase mercimek çorbası ( unsuz )
1 tabak salata
1 ufak kase cacık

Artık sadece bol limonlu su ve olsa olsa bir madensuyu :KK66:
 
Dark_Paradise .!.:
hic guzel degil valla hatirliyorum 75 kg falan iken ustten small giyerdim omuzlarim falanda kucuk cunku ama alttan 48 zor giyerdim:KK62:
benim oglum erken dogdu canim 32 haftalik dogdu o yuzden sutum gelmedi bir turlu pompalarla yapiyordum ama o da cok az yani 30 dk falan yapardim anca 20 ml cikardi.. o yuzden doktorlar falan birak dedi yoksa cok isterdim icimde kaldi :KK43: bi dahakinde insallah bol sutum olur
Genişletmek için tıkla...
iste bende ustten zayif olmak istiyorum bana guzel geliyo :)
bnde cile cektim emzirmeye calisirken :(
Dark_Paradise .!.:
annem alay ederdi benle kafa bulurdu senin popon sirtinda basliyor diye:KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
oyy insallah gecer en kisa zaamanda onlar da erir :)
Dark_Paradise .!.:
ama ben kaptanimizi ozledim :KK43: Sweetdimple Sweetdimple cabuk don :KK43:
Genişletmek için tıkla...
daha iki hatasi var cnm heoimiz co ozledikk
Selvos88 .!.:
ben hala oyleyimm nefret ediuorum bu huyumdan kiz kardesim kizini gonderiyor anneme 1 hafta kliyor ohh kafasini dinliuor ben daha selcigu hic yanliz glndermedim annem bi kac soyledi valla ben yollayamam dedim aklim kalir :KK70:


Vayyy vok iddialiyiz :KK70:

İkincide oyle olmicam rahat bi anne olucam insllah :KK70:
popo bnimde sorunum nefret ediyorum :KK43:

bende cok ozledim ama daha cok var sanirim tatilinin bitmesine
Genişletmek için tıkla...
bende hep diyorum annem yanimda olsa birakir esimle gezmeye giderdim ama sanirim insan yinede ayrilamiyo uzun sure :)
sanirim iki hafta daha kalcak 1 ay di tatili
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiii :21::21::21::21:

Akşam 17:00ye kadar parkta eğlendik kızımla hatta kardeşim ve Annemde oradaydı ve bol bol sohbetde ettik :KK66:
Dönüşte alışverişimide yapıp hemen kendimi mutfağa attım ve yemeğimide yapıp yedikten sonra hemen kendimi buraya attım :21::21::21::21:

Şükür bu günüde şu ana kadar hasarsız atlattım ve artık yarın sabaha kadar bana mutfak kapandı :KK71: bol bol eksi olarak döner inşallah...Aminnnnnnn

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 08:15 )
2 yumurtalı omlet
1 domates
1 salatalık
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
3 ufak yeşil nektarinlerden ( yumurtanın yarısı büyüklüğünde )

ara; ( 10:00 ) şekersiz nescafe

ara; ( 15:00 ) Parkta tekrar bir nescafe :KK48:

Akşam; ( 17:30 )
1 büyük kase mercimek çorbası ( unsuz )
1 tabak salata
1 ufak kase cacık

Artık sadece bol limonlu su ve olsa olsa bir madensuyu :KK66:
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun cnm bnm
 
gel_pcpc .!.:
iste bende ustten zayif olmak istiyorum bana guzel geliyo :)
bnde cile cektim emzirmeye calisirken :KK43:

oyy insallah gecer en kisa zaamanda onlar da erir :)

daha iki hatasi var cnm heoimiz co ozledikk

bende hep diyorum annem yanimda olsa birakir esimle gezmeye giderdim ama sanirim insan yinede ayrilamiyo uzun sure :)
sanirim iki hafta daha kalcak 1 ay di tatili

afiyet olsun cnm bnm
Genişletmek için tıkla...
birakamazsin canim yani ben birakamiyorum :D

gel_pcpc .!.:
pazartesi menumm
sabah uyaninca
biraz kavrulmamis cig kuruyemis kuru uzum
su
2 incir


kahvalti
1 haslama yumurta
2 ince parca peynir
1 elma

ikindi
2 burcak buskuvi
1 bardak sut


aksam
3 yemek kasigi bulgur pilavi
ustune et sote

spor 30 dk yuuruyus

bol su
Genişletmek için tıkla...
biskuvi olmamis aferin yurumussun :)
 
selam herkese misafirim var yine tüm ev savaş alanı gelemedim:KK12:
dünkü menüm :kk77:
Sabah: yulaf ezmesi yoğurt (mecburen yumurta kalmadı bana hepsini patatesli yaptılar :cry:) , 2 hurma
Akşam: Izgara karışık, salata,ayran
spor:1 saat yürüyüş:KK49:

Bugün
Sabah: haşlanmış yumurta, peynir,zeytin salata yarım şeftali
Akşam: 1 tane lahmacun, ayran, 3 hurma
spor:45 dk yürüyüş:KK49:

regl olucam karnım ağrıyo yürüyemedim fazla :KK23:
 
Bu 85 kg halim kizlar
IMG_20150831_212825.webp
buda 75 :D
IMG_20150831_211813.webp
 
Selvos88 .!.:
ben hala oyleyimm nefret ediuorum bu huyumdan kiz kardesim kizini gonderiyor anneme 1 hafta kliyor ohh kafasini dinliuor ben daha selcigu hic yanliz glndermedim annem bi kac soyledi valla ben yollayamam dedim aklim kalir :KK70:


Vayyy vok iddialiyiz :KK70:

İkincide oyle olmicam rahat bi anne olucam insllah :KK70:
popo bnimde sorunum nefret ediyorum :KK43:

bende cok ozledim ama daha cok var sanirim tatilinin bitmesine
Genişletmek için tıkla...
en iyisi canim.. valla dikkat ediyorum mesela buyuk yengem cocuklarina fazla ozen gostermez, oyle saliverir kisin tshirt elbise falan giyerler, kahvalti yerine abur cubur yerler, birilerini dovunce yada dovulunce aman cocuktur der cok degisikler yani :KK70:ama bir o kadarda akillilar ama boyle yemegi saatinde veren aman dusmesin aman soyle olmasin boyle olmasin diyen annelerin cocuklari sonradan cok simariyor.. en nefret ettigim sey:KK70: ben ikisinin arasiyim sanirim oyle cok asiri ustune dusmem, tabiki yemegini giysisini duzgun veririm giydiririm ama obur turlu cok simartmam:KK12:

aa tatilde mi ben modemi kirildi sandim
 
Dark_Paradise .!.:
en iyisi canim.. valla dikkat ediyorum mesela buyuk yengem cocuklarina fazla ozen gostermez, oyle saliverir kisin tshirt elbise falan giyerler, kahvalti yerine abur cubur yerler, birilerini dovunce yada dovulunce aman cocuktur der cok degisikler yani :KK70:ama bir o kadarda akillilar ama boyle yemegi saatinde veren aman dusmesin aman soyle olmasin boyle olmasin diyen annelerin cocuklari sonradan cok simariyor.. en nefret ettigim sey:KK70: ben ikisinin arasiyim sanirim oyle cok asiri ustune dusmem, tabiki yemegini giysisini duzgun veririm giydiririm ama obur turlu cok simartmam:KK12:

aa tatilde mi ben modemi kirildi sandim
Genişletmek için tıkla...
Bende simartmiyorum canim ama ozen gosteriuorum her anne gibi
Dark_Paradise .!.:
bugun dukan olmus sanki:KK48:
Genişletmek için tıkla...
dukan zaten kiz :D
 
429.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
Eki Görüntüle 1620078 ​
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]
​
[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
28K
mel_dem
M
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1961 1962 1963
Yorumlar
39K
Görüntüleme
869K
norayildiz
norayildiz
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
Back
X