Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

önce eksik menüleri tamamlıyayım. çok boşum var

perşembe

sabah: 2 yumurta peynir ve domates dukan bazlama
öğle : yoğurt ve sulu köfte
akşam : balık ve soğan

cuma :
sabah : 1 yumurtadan omlet ( kuru domatesli ) kahvaltılık sos, domates salatalık peynir 2 zeytin
öğle : yoğurtlu kuru biber kavurması, tavuk çorbası
akşam : domates salatalık peynir çay (kahvaltı gibi geçiştirdik)

cumartesi
sabah : yumurta, peynir, 2 zeytin yeşilçay
öğle : dukan mantı yoğurtlu
akşam : hindi yahni ve yoğurt

pazar

sabah : domates salatalık, dukan kek ve çikooooooo
öğle : kepekli makarna ve yoğurt
akşam : az balık ve salata

Herkese iyi haftalar dilerim canlarım umarım herkes iyidir Dünkü menümü paylaşayım,

Sabah domatesli peynirli omlet ile kk kahvatltısı ama tıka basa yedim sarıyerde kahvaltıya gittik o manzaraya bakınca bile iştahı açılıyor insanın tek kaçamağım çikolatalı kruvasan oldu kahvaltıda

Öğle 1/2 kase kabak çekirdeği

Ara 1 avuç ceviz badem

Akşam 1 porsiyon urfa kebap, 2 sıkım çiğköfte, ayran

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]
[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Herkese iyi haftalar dilerim canlarım umarım herkes iyidir Dünkü menümü paylaşayım,

Sabah domatesli peynirli omlet ile kk kahvatltısı ama tıka basa yedim sarıyerde kahvaltıya gittik o manzaraya bakınca bile iştahı açılıyor insanın tek kaçamağım çikolatalı kruvasan oldu kahvaltıda

Öğle 1/2 kase kabak çekirdeği

Ara 1 avuç ceviz badem

Akşam 1 porsiyon urfa kebap, 2 sıkım çiğköfte, ayran

Genişletmek için tıkla...

afiye olsun canımmm

RengarenkNesli .!.:

günaydın 6. takımın melekleri

Genişletmek için tıkla...

Tünaydınlarrr :))

45derya45 .!.:

afiye olsun canımmm

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]
[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

gel_pcpc .!.:

yeni listemiz Hazir bu hafta eger bir mazereti yoksa battaniye1 ye emanet

Genişletmek için tıkla...

Ben msj sayısı belirtilirken bu yuzden alacağım sarı Kartı almadan gecmıs haftadaki birinciliğimde geri veriyorum demiştim gözden kaçmış sanırım, Derya ya yardımcı olma acısından anca kendimi yürütürüm listede gecen hafta yaptıgım gibi

sekerkiz67 .!.:

günaydıınn uzuuuunca bı aradan sonra yıne geldımm:) yaından ıtıbren menuler ve guncel kılomu paylasacagımm:) nsılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin arkadasim sen burdan izinli mi gittin takima tekrar dondun yarismaya gircen mi
kaptanimiz tatilde suan

45derya45 .!.:

daha eşleşmeden onu geçirmiştim içimden, kestirmiştim gözümeeee. şans bu ya işte neslimde onu uygun görmüş... ezip geçicemmmmm

Genişletmek için tıkla...

istee buuu :))) git bunu 14, takimda da yaz :)

45derya45 .!.:

önce eksik menüleri tamamlıyayım. çok boşum var

perşembe

sabah: 2 yumurta peynir ve domates dukan bazlama
öğle : yoğurt ve sulu köfte
akşam : balık ve soğan

cuma :
sabah : 1 yumurtadan omlet ( kuru domatesli ) kahvaltılık sos, domates salatalık peynir 2 zeytin
öğle : yoğurtlu kuru biber kavurması, tavuk çorbası
akşam : domates salatalık peynir çay (kahvaltı gibi geçiştirdik)

cumartesi
sabah : yumurta, peynir, 2 zeytin yeşilçay
öğle : dukan mantı yoğurtlu
akşam : hindi yahni ve yoğurt

pazar

sabah : domates salatalık, dukan kek ve çikooooooo
öğle : kepekli makarna ve yoğurt
akşam : az balık ve salata

Genişletmek için tıkla...

ay bu ne hersey dukan mamulleri insan Boyle gorunce de heeves ediyo hee :) afiyet olsunn

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Herkese iyi haftalar dilerim canlarım umarım herkes iyidir Dünkü menümü paylaşayım,

Sabah domatesli peynirli omlet ile kk kahvatltısı ama tıka basa yedim sarıyerde kahvaltıya gittik o manzaraya bakınca bile iştahı açılıyor insanın tek kaçamağım çikolatalı kruvasan oldu kahvaltıda

Öğle 1/2 kase kabak çekirdeği

Ara 1 avuç ceviz badem

Akşam 1 porsiyon urfa kebap, 2 sıkım çiğköfte, ayran

Genişletmek için tıkla...

ohh afiyet olsun cnmmm yarasin bebise :))

sekerkiz67 .!.:

günaydıınn uzuuuunca bı aradan sonra yıne geldımm:) yaından ıtıbren menuler ve guncel kılomu paylasacagımm:) nsılsınız bakalım

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin kırmızı ayakkabılı baya zaman oldu ben izindeyken ayrılmıştın, ne durumda kilon?

battaniye1 .!.:

Ben msj sayısı belirtilirken bu yuzden alacağım sarı Kartı almadan gecmıs haftadaki birinciliğimde geri veriyorum demiştim gözden kaçmış sanırım, Derya ya yardımcı olma acısından anca kendimi yürütürüm listede gecen hafta yaptıgım gibi

Genişletmek için tıkla...

yoo sadece kaptan gittikten sonra koydugumuz kurallarda mesaj sayisi az olan 1 haftaligina tabloyu yapacak demistik sari kart kirmizi kart olayi kaptan donunce yine devam edilir
ama yapmak istemiyosan zorlayamam sadece kurallar geregi sana kalmisti

gel_pcpc .!.:

yoo sadece kaptan gittikten sonra koydugumuz kurallarda mesaj sayisi az olan 1 haftaligina tabloyu yapacak demistik sari kart kirmizi kart olayi kaptan donunce yine devam edilir
ama yapmak istemiyosan zorlayamam sadece kurallar geregi sana kalmisti

Genişletmek için tıkla...

Listeyi yapmak sorun degil ama cezayı hakeden yapar ki kaptan tablo cezasınıda desteklemediğini söyledi senin bilgin yok sanırım, kendiminkini Yaparım kendiminkini girerken o an tamam olan menülerini gördüğümün arkadaşlarınki yapabılırım elime yapışmaz, ayrıca kural var ceza var niye ödüllendirme yok sarı kart kırmızı kart kaptanın varlığıyla var olmuyo sadece

gel_pcpc .!.:

yoo sadece kaptan gittikten sonra koydugumuz kurallarda mesaj sayisi az olan 1 haftaligina tabloyu yapacak demistik sari kart kirmizi kart olayi kaptan donunce yine devam edilir
ama yapmak istemiyosan zorlayamam sadece kurallar geregi sana kalmisti

Genişletmek için tıkla...

battaniye1 .!.:

Listeyi yapmak sorun degil ama cezayı hakeden yapar ki kaptan tablo cezasınıda desteklemediğini söyledi senin bilgin yok sanırım, kendiminkini Yaparım kendiminkini girerken o an tamam olan menülerini gördüğümün arkadaşlarınki yapabılırım elime yapışmaz, ayrıca kural var ceza var niye ödüllendirme yok sarı kart kırmızı kart kaptanın varlığıyla var olmuyo sadece

Genişletmek için tıkla...

ben de yardım ederim menulere kızlar, fatom sen denk geleni doldur.. banumdan emanet nasılsa, elden geleni yapayım verin bakem listeyii

battaniye1 .!.:

Listeyi yapmak sorun degil ama cezayı hakeden yapar ki kaptan tablo cezasınıda desteklemediğini söyledi senin bilgin yok sanırım, kendiminkini Yaparım kendiminkini girerken o an tamam olan menülerini gördüğümün arkadaşlarınki yapabılırım elime yapışmaz, ayrıca kural var ceza var niye ödüllendirme yok sarı kart kırmızı kart kaptanın varlığıyla var olmuyo sadece

Genişletmek için tıkla...

canim benim menu yapmak sorun degil zaten sadece gecen haftalarda kararlar alindi ki o zaman sordum ben yine o nedenle yazdim zaten yapmak istenmiyosa da zorla yaptiramam

gel_pcpc .!.:

6, Takim Eylul Ayi Kilo Hedefi


ange_angel 59,6-------

45derya45 79,1 ---------

baldandane 87 ----------

battaniye1 71,5---------

bülbül-e bismil 83,4---------

gel_pcpc 88,5-------- 87

selvoss 73-------

miss_wong 74-------

oynakbasi 102,4----------

sena_sevval 52,5---------
​

Genişletmek için tıkla...

kizlar adi eksik olan varsa yazsin lutfen ekleyeyimm

Oncelikle ilk msjinda listeyi verip en az olan uye yapacak gibi bi cumle kullanman cok yanlisti vekil olarak. O yuzden onemsemeyip cvp bile vermedim o gun bugunse yazdigini begendim bile ki orda niye ismimi yazdigini biliyorum kaptanla gorutukten sonra..
Seninle yasadigim tartismadan sonra beni gormezden gelip he he diyip gecmen gerek bunu yazmayip hala devam ediyosun. Burda bi arkadas senin ilk msjda beni kastedip isim yazmamana cok sasirmis ozelden sordu diger ortamda ozelden yazanlara cvp vermeyip engelledim su gun sen bu olayi uzatmasan burdaki arkadasada burdan cvp vermezdim
Evt arkadaslar pcpc ile aramda diger ortamda bi tartisma huzursuzluk oldu nedeni sehit haberlerinden sonra onun bazi cumleleri kullanmasi idi ki bende hdpli oldugunu bildigim icin tartistim niyeti iyidir kotudur sudur budur asla dusunmedim arkasindanda insanligina falan asla laf etmedim tartistigimiz konu hdp-sehitler konusuydu. Iki devlet karsilikli savasir onlar hicbisey pcpc zaten huzursuzluk karsilikli savassalardan cikti...herkes inandigi dogrular degerler cercevesinde yasar benim ve herkesin yaptigi gibi.. Burda goruyorumki bu durum devam edecek rahatsiz etmeye veya edilmeye kimsenin hakki yok en iyisi hesabin aktifliginide kapatip gitmek diger ortamdan yaptigim gibi. Sosyal ortamda cnmlar cicimler bebegimler askimlar....gercekten gozumde bi samimiyetiniz vardi bu yok oldu bu olayla beraber yusuf yusuf olanlar hicbi yazdiginizi pcpc ye gondermedim gondermicemde sadece benim gozumde ne oldugunuz belli ki buda cok onemli bisey degil aslinda cok onemli birisi degilim.
Koalisyonlar:) agiz aramalar , ikiyuzlulukler, uzerine vazife olmayanlar..kanli canli tanistigim insanlarla yasayacagim bes yillik tecrubeyi yasattiniz saolun
Ayrica kaptanin kisisel rahatsizliginda diger ortamda 24 saate 20 saat aktiftiniz ve buralar bombostu nedense kimsecikler yoktu... Ve eminim ben cikinca degerli degil DEPdegerli olacak buralar ( bunuda kaptanla paylasmistim o zamanlar yeni bi dusunce , bu olaylardan sonra edindigim bi dusunce degil)
Kaptanim senin asiri israrin olmasa zaten burdanda cikacaktim ve suan en sagliklisi bu
Herkes Allah a emanet olsun

battaniye1 seni hicbir sekilde muhatap alip istedigini eline vermicem yolun acik olsun