Afiyet olsun canım.Nasıl oldun?Bugünkü menum
Kahvalti
Sahanda biberli yumurta
2 dilim tambugday ekmek
2 kare bitter
Ara
1 bardak taze portakal suyu
Akşam
Balık (kizartmaydi)
Yesil salata
Yatmadan önce 1 bardak portakal suyu içerim
1.5 litre su
Zencefilli limonlu çay
Spor yok
