Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fattylamb94 .!.:

Kanguru_ aslında sümeyye plastic yeni gelen arkadaş ve diğer takım arkadaşlarımız hepsi hırslı biseyler yapıyolar. Çok da kötü değiliz bence bu ara sadece katılım az

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Ilgin icin tesekkur ederim canim ayni sekilde destek olursa etiketlemen yeterli

Elifcim sana cok sey soylemek istiyorum ama tutuyorum kendimi. Nugget ne elif?

Az yagda kizarttin aferim cnm bidahakine yaninda patates flnda kizart yine AZ YAGDA cunku az yagda olunca diyete uygun oluyo

Hic yeme elif saglikli seyler ye olmuyo boyle

Cok guzrl cnm istikrarli spor yapan tek sensin bu hafta
abla sen bu ara hic spor yapmiyosun saldin kendini


Bugun tartildin mi canimcim

Sohbetini ozledik
cok tesekkur ederim ilgin icin ablacim


Ahhhhhh cildircam elif bi 700 gr verdin kendine guvenin artti heralde. Bidr misir yemedin diye alkismi istiyosun bizden sende hic istikrar gormuyorum saat 10 da yemek yenir mi ne olursa olsun. Kalbini kirmak istemiyorum ana dusuncem budur

Ilgin icin tesekkur ederim canim

Hosgeldiiiinnn. Umarim kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin
gider cnm hepsi gider


daha bise demicem sana. Zararli pisirmedin yagda pisirmissin ki hadi zararsiz pisirdin sayalim. Islem gormus bseyi ne kadar zararsiz pisirebilirsin
hosgeldin cnm kahve icin tesekkurler

noldu kiz

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Katilim cok az evet ve katilim ne zmn azalsa motivasyonda gidiyo malesefm

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Katilim cok az evet ve katilim ne zmn azalsa motivasyonda gidiyo malesefm

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Iyi aksamlar herkesee menum

Kahvalti:1 tk distik ezmesi 1 yumurta 3 burgu peynir domates salatalik ve dereotu 1 brd cay

Oglen: 2 kofte 1 brd ayran mevsim salat

Ara:3 hurma iki tam ceviz 1 sade kahve

Aksam:6 kasik ispanak bir kase kirmizi biberli yogurt

2.5 lt su dahada icerim
Henuz spor yapamadm sanirim leslie yapicm dk yazarim kaptanim

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kanguru_ geçmiş olsun
Çıkmıssın mapustan

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Bu konuda katı kurallar koymalısın

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Evet motivasyon için aktiflik şart ama ben kendi gidişatıma bakarım kişilerin azlığına yada çokluğuna takılmam

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Iyi aksamlar herkesee menum

Kahvalti:1 tk distik ezmesi 1 yumurta 3 burgu peynir domates salatalik ve dereotu 1 brd cay

Oglen: 2 kofte 1 brd ayran mevsim salat

Ara:3 hurma iki tam ceviz 1 sade kahve

Aksam:6 kasik ispanak bir kase kirmizi biberli yogurt

2.5 lt su dahada icerim
Henuz spor yapamadm sanirim leslie yapicm dk yazarim kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

sagol kaptanim.
Ciktin cok sukur :)

Heralde haftalik mesaj limiti isine geri donmek lazim.
ama burasi bi yarisma ve her takim birincilik icin yarisiyor. Kisilerin azligi coklugundan ziyade aktif olmak lazim. Burda aktif olamayanlar genelde + ile geri donuyolar

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Iyi aksamlar herkesee menum

Kahvalti:1 tk distik ezmesi 1 yumurta 3 burgu peynir domates salatalik ve dereotu 1 brd cay

Oglen: 2 kofte 1 brd ayran mevsim salat

Ara:3 hurma iki tam ceviz 1 sade kahve

Aksam:6 kasik ispanak bir kase kirmizi biberli yogurt

2.5 lt su dahada icerim
Henuz spor yapamadm sanirim leslie yapicm dk yazarim kaptanim

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Kaptanım evet yarışma kilo vermek isteyen zaten aktif oluyor burada kalıyor önemli olan bence kişinin kendi isteği

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

sagol kaptanim.
Ciktin cok sukur :)

Heralde haftalik mesaj limiti isine geri donmek lazim.
ama burasi bi yarisma ve her takim birincilik icin yarisiyor. Kisilerin azligi coklugundan ziyade aktif olmak lazim. Burda aktif olamayanlar genelde + ile geri donuyolar

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Kesinlikle koy haftalık değil günlük koy hatta. Hergün yazılsın çok önemli mazereti olan bildirir onu anlayışla karşılarız zaten. Ama bu ne böyle bir kişi yazıyo sadece

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Cnm hergin fistik ezmesi yemesenmi gerisi guzel

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Afiyet olsun çok güzel

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Ne bilim kaptanim diyetisyen her hafta degistiryorduki metobolizmayi sasrtmk icin bende bu haftaki menume ekledim bi yumurtayi eksilttim bide vasami yemedim coknolmasin die yarin yemem

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Afiyet olsun canım bende fıstık ezmesine takıldım açıkcası

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Gunluk karisir goz7muzden kacar. Haftalik limit koyalim cuma gunu kilo bildirimi yaparken herkes mesaj sayisinida yazar

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

Sonuca sekerli oda cnm onun yerine saglikli birseyler ye :)

Genişletmek için tıkla...