- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Sümeyye yaparsa bende yaparim
Ooo nerdeyse butun takim
alt limit hergun 200 ust limit yok isterseniz 375838448 defa atlayin 
hergun yapilmasi sart
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ooo nerdeyse butun takim
alt limit hergun 200 ust limit yok isterseniz 375838448 defa atlayin hergun yapilmasi sart
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Tamam hergün yaziyoruz demi kac zipladiysak sümeyye 200 demisti demi 201 de ben o zamanOoo nerdeyse butun takim
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Bugün ki menüm
Sabah ; 2 ince dlm kepek ekmeği içine 1 kk b.peynir,1 dlm domates,1 dlm salatalık
1 kupa bol limonlu ıhlamur
Ara ; 3 kuru kayısı
Öğlen ; 3 yk yumurtalı ıspanak , 5 yk patlıcan musakka (çiğ kızartma değil)
Ara ; 1 pkt eti form
Akşam ; 2 yaprak marul , 1/2 k.soğan,80 gr ton balığı
Ara ; 1 elma ve süt
Sıvılar ; 2.5 lt su içtim 3 e tamamlarım
1 kupa filtre kahve , sade kahve, çay,slim fit limonlu çay
Sabah ; 2 ince dlm kepek ekmeği içine 1 kk b.peynir,1 dlm domates,1 dlm salatalık
1 kupa bol limonlu ıhlamur
Ara ; 3 kuru kayısı
Öğlen ; 3 yk yumurtalı ıspanak , 5 yk patlıcan musakka (çiğ kızartma değil)
Ara ; 1 pkt eti form
Akşam ; 2 yaprak marul , 1/2 k.soğan,80 gr ton balığı
Ara ; 1 elma ve süt
Sıvılar ; 2.5 lt su içtim 3 e tamamlarım
1 kupa filtre kahve , sade kahve, çay,slim fit limonlu çay
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Hec beganmedim nirde börek datli kizartma hani bu mönünün hamurisi pastasi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
ay ablaaa sen cok yasa emi Yok cnm gun boyu ne kdr atlarsan. Tamamen bittiginde sayisini bildirirsin
Guzel menu cnm spor yaptiginda toplamini beni etiketleyerek yazarsin
Katilabilirsin tabiki :)
yaa bak super iste. Yeseydin gun boyu pismanlik cekecektin. Simdi vicdanin rahat ayri bir gururlusun. Cuma gunu tartida eksileri gorunce dahada gururlancaksin
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Cigköfteyi isirip biraktinmi kalani
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Sen bu hafta baska sppr yaptin mi yazmamisim listeye hic
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
menün Cok güzel Ama sabah doydun mu cok az yemissin sanki
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Spor yarismasi
1.gun (cumartesi
Isim. Puan
Smygnc 33 puan
Rzgrece 45 puan
2.gun(pazar
Isim. Puan
Rzgrece 174 puan
Nyc 114 puan
3.gun (pazartesi)
Isim. Puan
Nyc 75 puan
Rzgrece 122 puan
4.gun(sali)
Nyc 75 puan
Seyhan77 171 puan
5.gun cars.
Seyhan77
Rzgrece 110 puan
Elif hakan 100 puan
Kizlar atladigim varmi
1.gun (cumartesi
Isim. Puan
Smygnc 33 puan
Rzgrece 45 puan
2.gun(pazar
Isim. Puan
Rzgrece 174 puan
Nyc 114 puan
3.gun (pazartesi)
Isim. Puan
Nyc 75 puan
Rzgrece 122 puan
4.gun(sali)
Nyc 75 puan
Seyhan77 171 puan
5.gun cars.
Seyhan77
Rzgrece 110 puan
Elif hakan 100 puan
Kizlar atladigim varmi
Kaptanım sabah hem b.peynir hem k.peyniri yemişsin ikisi bir arada fazla olmamış mı?Menum
Sabah
2 haslanms yumurta
7 8 zeytin
Peynir
2 dilim k.peynir
Cay
1 dilim tb ekmegi
Ogle
Yok
Ara
1 turk kahvesi
Aksam
3 yk fasulye kavurmasi
1 kase yogurt
Su 2 lt
Spor
30 dk bisiklet
1000 ip atlama (500 bitti))
Mefkurem
Öğlen yemeğini atlamasaydın en azından bi kase yoğurt yeseydin daha güzel olurdu
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Fazla mi olmus ikisi
ama kasar peynir cok kucuktu bi parmak bogumundanda kucuktu bidaha ikisini ayni yimemKahvaltiyi 11 gibo yaptigim icin acikmadim cnm
