- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Cok gzel cnm acikmiyorsa ideal bn oglnle aksam arasi ogun yapmadan yapamiyorum
Hasatlik dedigin gece azar cnm oglnun iyi olmasina sevindm sende cabuk atlt insallh
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
merak etme cnm sen pes etmek istesende biz sana pes ettirmeyizinşallahbu sefer coook istiyorum istediğim kiloya inmeyi yaza kadar
Valla kiz harika ya yarin 7 8 bin fln olur o :)
tmm cnm 70 yaziyorum ozmn. Sonra dusururz hedefi
Menu guzel cnm
Bigun vucudunu dinlendin bayaga spor yaptin sen
sabah cok az olmus ama gerisi guzrl
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Menu guzrl sporda guzrl ama su hic icmenek olmamis abla ya
Afiyet olsun cnm guzrl menu
Menüm
Ablama gitmiştim menümde malesef cisss var
Sabah
2 küçük salam
1 dilim peynir
1 salatalık
3 zeytin
2 y.k kuymak(mıhlama trabzon yöresel yemegi)
3 bardak çay
3 çatal menemen
Akşam
1kase pul biberli yoğurt
1 buçuk ekler 1 minik kurabiye
mihlama kurabiye ohhhh olmamis. Hedefe bu kadar yaklasmisken yapma hedefden sonra krndini haftada 1 odullendirirsin ama simdi olmaaazzzzz . Hani spor ?Senin menulerine bayiliyorum:)Bugünki Menüm:
Kahvalti (10:20):
2 yumurta
1 havuc + turp
beyaz peynir
7 zeytin
1 hurma, 1 mini kuru incir
1/2 cb findik
1 bardak süt
Aksam (19:00):
1 kase Bakliyatli corba (misir yarmasi, nohut)
Yogurdlu karnabahar kavurma
3lt su, ögleden Sonra yarim bardak az sütlü filtre kahve, yesil cay, bugünde Spor yok
Afiyet olsun cnm guzrl menu
Oksuruk icin bal zencefil falan yapsan? Ufakligin iyilesmesinr sevindim
Tek ogunle olurmu esraMenüm
Kahvaltım yok unuttum
12.30
Tarhana çorbası
Fırında köfte
Yoğurt
Salata ( havuç mor lahana )
Közlenmiş patlıcan
Akşam yemeği yok. Açlıktan ölüyorum. Su 1.5 lt. Spor 1 saat tempolu yürüyüş. Ip 150 tane atlayabildim işyerindeKanguru_ yoğundum bugün kusura bakma
cok sagliksiz. Spor guzel ama bukdr ac kalma Hergun olmasi daha guzelm musait olab hergun yapiyo cnm
oyy gecmis olsun kuzuga. Sen ihlamur fln icde ona gecsin sutundenBugün spor yok oğlum hasta olmak üzere yarın da misafirim var
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Spor skorlari
Cuma gunu
Rzgrece 78 puan
Huzurvermeyolunda 365 puan
pembebulut 100 puan
Ngy 104 puan
Seyhan 25 puan
Smygnc 80 puan
Cumartesi
Smygnc 120 puan
pembebulut5 100 puan
Deli ve cesur 289 puan
Huzurvermeyolunda 350
NGY 150 puan
Fattylamb 135 puan
Seyhan77 245
Pazar
Smygnc 121,5 puan
Huzurvermeyolunda 475
Fattylamb 135
NGY 90 puan
Elif 80 puan
Doksablar 75
Seyhan77 150
Deli ve cesur 222.8
Pazartesi.
Kizlar spor puanlarinizi yazin. Sonra ben unutmustum fln demeyin
Cuma gunu
Rzgrece 78 puan
Huzurvermeyolunda 365 puan
pembebulut 100 puan
Ngy 104 puan
Seyhan 25 puan
Smygnc 80 puan
Cumartesi
Smygnc 120 puan
pembebulut5 100 puan
Deli ve cesur 289 puan
Huzurvermeyolunda 350
NGY 150 puan
Fattylamb 135 puan
Seyhan77 245
Pazar
Smygnc 121,5 puan
Huzurvermeyolunda 475
Fattylamb 135
NGY 90 puan
Elif 80 puan
Doksablar 75
Seyhan77 150
Deli ve cesur 222.8
Pazartesi.
Kizlar spor puanlarinizi yazin. Sonra ben unutmustum fln demeyin
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Olmaz kaptanım ama dün kahvaltımı evde unuttumTek ogunle olurmu esra
Misafirin olmasına rağmen kaçamak yok süperMenum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Peyjir
Zeytin
Cay
1 ck bal
Ogle
Yok
Ara
Turk kahvesi
Aksam
1 kase tavuk suyu corbasi
3 yk nohut suyundan yemedim
Yogurt
Salata
Spor yok malrsef
Su 2 lt
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
Menün sabahki bal disinda Cok güzel :) sabah kacta kahvalti yapiyorsun aksam kacta yiyorsun?Menum
Sabah
2 haslanmis yumurta
Peyjir
Zeytin
Cay
1 ck bal
Ogle
Yok
Ara
Turk kahvesi
Aksam
1 kase tavuk suyu corbasi
3 yk nohut suyundan yemedim
Yogurt
Salata
Spor yok malrsef
Su 2 lt
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Nasılsın napıyosun
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Gunaydın canımm. Sabahları bir cyksgı kadar bal yada recel verildigini biliyordum ben ama yanlısmıdır acaba
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Rakibem talihsizlikler üst üste gelmiş dün yoksa bukadar az yemekle metabolizmana da zarar bugun telafi edersin inşMenüm
Kahvaltım yok unuttum
12.30
Tarhana çorbası
Fırında köfte
Yoğurt
Salata ( havuç mor lahana )
Közlenmiş patlıcan
Akşam yemeği yok. Açlıktan ölüyorum. Su 1.5 lt. Spor 1 saat tempolu yürüyüş. Ip 150 tane atlayabildim işyerinde
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Mecbur super olcak 79a inene kadar kacamak yok :)Olmaz kaptanım ama dün kahvaltımı evde unuttum
Misafirin olmasına rağmen kaçamak yok süper
saatleri hep inutuyorm ya
Sabah 11.30 aksam 6.30
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Spor skorlari
Cuma gunu
Rzgrece 78 puan
Huzurvermeyolunda 365 puan
pembebulut 100 puan
Ngy 104 puan
Seyhan 25 puan
Smygnc 80 puan
Cumartesi
Smygnc 120 puan
pembebulut5 100 puan
Deli ve cesur 289 puan
Huzurvermeyolunda 350
NGY 150 puan
Fattylamb 135 puan
Seyhan77 245
Pazar
Smygnc 121,5 puan
Huzurvermeyolunda 475
Fattylamb 135
NGY 90 puan
Elif 80 puan
Doksablar 75
Seyhan77 150
Deli ve cesur 222.8
Pazartesi.
Huzurverme yolunda 82 puan
Kizlar spor puanlarinizi yazin. Sonra ben unutmustum fln demeyin
Cuma gunu
Rzgrece 78 puan
Huzurvermeyolunda 365 puan
pembebulut 100 puan
Ngy 104 puan
Seyhan 25 puan
Smygnc 80 puan
Cumartesi
Smygnc 120 puan
pembebulut5 100 puan
Deli ve cesur 289 puan
Huzurvermeyolunda 350
NGY 150 puan
Fattylamb 135 puan
Seyhan77 245
Pazar
Smygnc 121,5 puan
Huzurvermeyolunda 475
Fattylamb 135
NGY 90 puan
Elif 80 puan
Doksablar 75
Seyhan77 150
Deli ve cesur 222.8
Pazartesi.
Huzurverme yolunda 82 puan
Kizlar spor puanlarinizi yazin. Sonra ben unutmustum fln demeyin
