- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Benimde senin gibi hareketsiz bir işim var. Sporsuz işimiz zor.
Diyete yeni mi başladın, ne zamandır yapıyosun ve ne diyeti yapıyosun ? Çok soru sordum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Diyete yeni mi başladın, ne zamandır yapıyosun ve ne diyeti yapıyosun ? Çok soru sordum
Canım bizim tartı gunumuz yarın yarın tekrar ac karnına tartılıp kilo bildirimi yaparsın 2.5 kilo nerdeyse afferin sana guzel gercekten arkadasın dedigi gibi eliptigi arttırmaya calıs en azından yarım saat yap sonrada yatmadan önce bölgesel hareketleri yap ben yapan biri olarak söylüyorum ciddi manada farkediyor görüntü olarak
Lütfen moralini bozmaa rakamlara takılma sen elinden geleni yaptın cok guzel de karsılıgını almıssın bak-900 nedemek bi ne taklalar atıyoruz o rakamı görmek icin lütfen kaldıgın yerden devam et cok emek verşyorsun moralini hiç bozma hergun yeni sen icin bir umut unutma
Evet ya sen cok iddalıydın arkadasım sporda sana yakısmıyor bak Biraz saha gayret etmelisin bence dediigin gibi spora karar vermek spor ayakkabını giyene kadar giydikten snra bi dşnclik geliyor onu da yapim bunu da yapim diyerek bir sürü spor oluyor hadş yarısacagız daha
Esraaayapma etme kurban olim canım sen nasıl dikkat ediyosun yedigine ictigine biraz gayret et hem daha hızlı gider kilolar hem de daha guzel sekillenir kollar bacaklar her aksam hedef koy bence kendşne hatta bıraya yaz sunları yapıcam söz veriyorum de yapmadan yatamazsın böylece
)
Bnece de reglden falandır o kacamak da yoksa neden olanki + cok sinir bozucu ya
Yok cnm regli falan bitek ekmek eklemistim kahvaltilarima sanirm iyi bi fikir degildi gitti butun haftam
Ben az peynirli 3 tam cevizli yesil salata yapip yiycem cnm ve 7 gibi falanda yogurt kurunu yicem artik ne cikarsa cok.uzuluyorjm grubu etkiledigim icin ekmegi kesicem hemen eski duzenimdeki gibi yicem haftaya birden dusus oluck buyuk ihtimalle
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Tavuk haslayip ustune baharat serpipcyiyebilirsn.
Nohutta ayni sekildd yanindada yogurt cok guzrl oluyo
Ayy varsa bi olsan rahatlicaksjn. Bende 7. Ayda olmustum spiral fln varsa oda geciktiriyo
kac kilosun hedef kilon nedir :)
Yok cnm spiral falan ah keake olsam sisim resmen hissediyorum iki gundurr alyamsimdan anliyorum
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
inşallah bende kaçamak yapmayıp yine artı gelincw çok üzülüyorum inanki kabızlık için ilaç içtim üzerine sinameke ve açlık otu içtim yarın artı çıkmamak için
canım teşekkür ederim köyden kv bizim bi ot var sirken deriz onu haşşlayıp dondurucuya atmış onu kavurucam yumurtayla olur heralde karnımda doyar hem
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Hımm belkş dönemsel birseydir yada vitamim eksikliği va b12 eksikligindede cok oluyor böyle halaizlikler
Cnm ben emziriyorum ya ondan olmuyorum yani ben oyle dusunuyorum sokturmem icin ger3k yok bence maydonoz kurunu yaptim ictim bugun ara ogunde
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Sen bilirsin ama emzirmenin adete bi engeli yok herhalde ben hiç bilmedim hemen oldum ama sen bilirsin maydonoz adt söktürücü olarak kullanılıyor bide adetli iken maydonoz suyu yada kürü içilince bitmiyor o sürüp duruyo kesilmiyor (adetliyken maydonoz suyu önerilmiyor kızşar ben yaşadım ve 15gün sürdü maydonoz suyu içmeyi bırakınca kesildi)
- 8 Şubat 2018
- 951
- 2.051
- 113
- 35
Şu an 59-60kg civarıyım yarın sabah aç karınla tartılır tam kilomu yazarım :)
Uyguladığım bir liste yok. Ekmeği tatlıyı kesip porsiyonlarımı düşürmeyi planlıyorum. Yeni başlaycağım inşallah.
İşteyim de böyle ayrıntılı alıntılayıp cevap veremedim kusura bakmayın. Şimdi bi göz gezdirdim ama Akşam kurAlları detaylıca okurum.
Uyguladığım bir liste yok. Ekmeği tatlıyı kesip porsiyonlarımı düşürmeyi planlıyorum. Yeni başlaycağım inşallah.
İşteyim de böyle ayrıntılı alıntılayıp cevap veremedim kusura bakmayın. Şimdi bi göz gezdirdim ama Akşam kurAlları detaylıca okurum.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Yaparsın canım Yen'i kan olur
Hoşgeldin canım 10 bin adım atarsan süper olur
B12 imkansız canım ama kansızlık olabilir, b12 yüksek benim ama Demir eksikliği var fakat o olsa baş dönmesi yapıyor sanırım mevsimsel
- 8 Şubat 2018
- 951
- 2.051
- 113
- 35
- 27 Ocak 2018
- 725
- 839
- 18
İnşallah
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Belki yakin zmnda olursun cnm onun siskinligi llabilir :)
bende simdi soganli baharatli yumurta yaptim :)
Emzirirken prolaktin yani sut hormonlari yukseldigi icin yumurtlamayi engelliyo canin o yuzdende bazi kadinlarda boyle olabiliyo
hedefin cok dusuk degil mi 55 ideal olur brnce senin icin.50 cok az
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
süper ben sebi tahmin edeyim (elifim yaa )Kizlar hadi bi oyun oynayalim. Burasi cok sessiz.
Kisilik tahmin etmece
Herkes birinin yada birilerinjn kisiligini huylarini fln tahmin etsin
Canlansin buralar
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
ne gunuİyi akşamlar,kızlar.Ben güne geldim ki
Çok gergindim inşallah dağılcak
kv adayinla beraber mi gittin yoksa
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
