Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

fayfeyfiy · 9 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
sabah
yarım dilim ekmek
zeytin
peynir
şekersiz çay

öğlen
yarım dilim ekmek
zeytin
peynir
şekersiz çay (pilav vardı öğlen yemek istemedim)

akşam
yeşillik salatası
3 4 köfte tost makinasında yapcam
yoğurt yada ayran

su 2 litre yi geçmiştir
spor akşama belli olur esperenzaa @giustizia_ medgic26 fattylamb94

Canım gayet güzel

fayfeyfiy · 9 Temmuz 2018

esperenzaa S smygnc

fattylamb94
Kızlar ben tartıda 61.00 çıktım
Ama ödem yani giden
Şişliğim vardı biraz indi adetim yaklaşıyor ama yemeyi azalttım diye sanırım
Bugün cezalık bir durumum var bence ceza hak ettim

Annem köye gidecek komşumuz da annemin en sevdiği tatlıdan yapmış daha doğrusu en merak ettiği
Profiterol

yedirtti bana
Cezam ne ve kaç dakika acaba

esperenzaa

fayfeyfiy · 9 Temmuz 2018

Yarından itibaren inşallah daha dikkatli olacağım hatta bu saatten sonra inşallah
Takım ruhunu bozmak istemiyorum :KK76:

medgic26 · 9 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
sabah
yarım dilim ekmek
zeytin
peynir
şekersiz çay

öğlen
yarım dilim ekmek
zeytin
peynir
şekersiz çay (pilav vardı öğlen yemek istemedim)

akşam
yeşillik salatası
3 4 köfte tost makinasında yapcam
yoğurt yada ayran

su 2 litre yi geçmiştir
spor akşama belli olur esperenzaa @giustizia_ medgic26 fattylamb94

Afiyet olsun canim

medgic26 · 9 Temmuz 2018

fattylamb94 .!.:
Kız elbise al dedik ya daha ne diyek

Neyse artik kot tisort olucak

aman daha rahat ederim elbiselik bedene henuz sahip degilim hahahahah

Meva06tr · 9 Temmuz 2018

Menümü yazayım
Sabah
biberli domatesli yumurta
iki dilim ekmek
Peynir zeytin domates salatalık maydonoz
Arada
Kahve bitter
Oglen
Biberli naneliyogurt ceviz 3tane form kraker
Aksam
Salata yogurt 1tabak yaz türlüsü ve iki uc dilim karpuz

Meva06tr · 9 Temmuz 2018

Sporada başladım yarım saat bölgesel hareket

Meva06tr · 9 Temmuz 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar esperenzaa bana 2 gün izin verirmisin eğer fırsat bulursam girerim doktora kontrole gittiğimizde kalbinde çok minik üfürüm var dedi şok oldum halbuki 1 hafta önce de daha önce de defalarca muayene oldu kimse birşey söylemedi doktora bunu söylediğimde önemsememişlerdir genelde oluyor işimizi riske atmayalım diye çocuk kardiyolojiye görünmesi eko çektirmemizi istedi bunlarla uğraşacağım dua edin inşallah bişey yoktur
Menü bildireyim bugünde dışarıdaydım
Kahvaltı
Hiç yemediğim birşey yedim
2 dilim ekmek
Peynir
13 zeytin
Çok az patates kızartma :)
Akşam
Bir sütlaç
Toparlıcam kızlar kendimi

Çok geçmiş olsun iyiymiş okudum

Meva06tr · 9 Temmuz 2018

esperenzaa bem duzenli bildirim yapar ve kilo verirsem acaba beni iki haftanın sonunda listeye alırmısın

Meva06tr · 9 Temmuz 2018

Yarından itibaren bir arkadaşımın yaptığı ve memnun kaldığı bir listeye uyacağım daha dogrusu kardesim uyacak bende ona arkadaşlık yapacagim:)

medgic26 · 9 Temmuz 2018

fattylamb94 .!.:
1000 taneyi bi seferde mi yapıyosun dinlene dinlene ? Çok güzel incelmişsin cidden

Anamm ben yapamadim onu yaaa ip aldim birde seriii yapamiyorum bana yaramadi

uhuuuuuuu

medgic26 · 9 Temmuz 2018

Meva06tr .!.:
Yarından itibaren bir arkadaşımın yaptığı ve memnun kaldığı bir listeye uyacağım daha dogrusu kardesim uyacak bende ona arkadaşlık yapacagim:)

Neymiski o liste merak ettim bak simdi çıtlakkk bakemm

hosgeldin bu arada

medgic26 · 9 Temmuz 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar çok şükür kalbinde bir sıkıntısı yokmuş 3 yaşında tekrar bir kontrol ederiz çok iyi dedi 2 de ortopedi kontrolümüz var doktor bacağında ki boğumlara da takmıştı oğlumun onu göstercem şimdi de inşallah yine iyi haberlerle gelirim

Duam seninle canım

Suskunhanim · 9 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Anamm ben yapamadim onu yaaa ip aldim birde seriii yapamiyorum bana yaramadi uhuuuuuuu

Canım şu an diZlerini zorlayabilir biraz daha bekle atlamak için yine de dr sor istersen

Ndymk · 9 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
Benim sorunum bence uzun yıllar sessizliği tercih ettiğim için böyle oldu, daha alışmadan tavrımı koysaydım daha iyi olurdu. Artık ne desem nasıl olsa affeder nasıl olsa bişi olmuyor moduna girdi

Canim benim, sen cok gerilmissin. Derin bir nefes al, her sey yoluna girecek merak etme. Bunlar evlilikte hepimizin yasadigi seyler inan ki. Ve evet adamlar degisiyor, biz de degisiyoruz vs de özümüz hep ayni kaliyor. Bir sekilde kocanin degismeden onceki haline, özüne ulasicaksin insallah, yeter ki sabirli ol. Derin bir nefes al, rahatlat kendini. Demesi kolay deme, bizler de yasiyoruz bunlari bir sekilde. Kadinin isi her zaman zor.. Ne yazik ki degismeyen doğa kanunu bu resmen......

Ndymk · 9 Temmuz 2018

YaKaMoZz-z .!.:
Slm kızlar çok şükür kalbinde bir sıkıntısı yokmuş 3 yaşında tekrar bir kontrol ederiz çok iyi dedi 2 de ortopedi kontrolümüz var doktor bacağında ki boğumlara da takmıştı oğlumun onu göstercem şimdi de inşallah yine iyi haberlerle gelirim

Cok sukur canim, gozun aydin :KK200:

Ndymk · 9 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Tebrikler canım.
Kilo bildirimini
Cum: 63,300
Pazartesi: 63,200 şeklinde yaparsan iyi olur

ödemdir canım.Bol bol su iç,maydonoz ye,tuzu azalt,uykuna dikkat et canım.

teşekkürler canım ,sana da

Valla her yanim sisti bi acayip oldum. Neyse artik iner yavas yavas :)

Ndymk · 9 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Ndymk cqnım sirkeli su içme bence bak o tehlikeli olabiliyo
Ben netten araştırmıştım içmedim

Teşekkrürlerrr

Sirkeli suyu sigarayi abarttigimda iciyorum ya, sabah dinc kalkabilmemi sagliyo. Duzenli degil de arada sirada iste. Yoksa mideyi mahveder tabisi :KK200:

Ndymk · 9 Temmuz 2018

Meva06tr .!.:
Menümü yazayım
Sabah
biberli domatesli yumurta
iki dilim ekmek
Peynir zeytin domates salatalık maydonoz
Arada
Kahve bitter
Oglen
Biberli naneliyogurt ceviz 3tane form kraker
Aksam
Salata yogurt 1tabak yaz türlüsü ve iki uc dilim karpuz

Canim karpuz cok sekerli ya ondan onerilmiyor diye biliyorum ben, hele aksam yemeyi hic onermezler sanirsam.
Form krakerler de aslinda hic yararli degil, ben sahsen hic onermiyorum :)

fattylamb94 · 9 Temmuz 2018

asilsoy .!.:
Hiç sorma regl ağrım şiddetlendi eve nasıl geldim bilemedim. Biras dinlendim şimdi yemek yapaağım. Şu meşhur kabağı yapayım dedim.

Çok sağol canım

Kabak furyasına sende katıldın demek

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

112 kilo hedef 75 :(

112 kilo hedef 75 :(

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

112 kilo hedef 75 :(

112 kilo hedef 75 :(

112 kilo hedef 75 :(

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

:)

:)

:)

:)

:)

Bşlngç: 83.5

Benzer Konular