Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ndymk .!.:

Dostum
Gecen haftayi biraz kotu gecirdin, sporun da pek iyi degildi
Onumuzde 5 gun var
1 kilosu odemdir bunun
Hallediceksin merak etme

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

esperenzaa geçen hafta kilom 61.70
Şimdi 63.00

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2171548

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Günaydın kızlar.Nasılsınız?Ben çökmüş durumdayım.48 saatte 3 saat uyudum 20 saat yol yaptım.Ayaklarım balon gibi şiş fena bir ödem var şuan bende.
Tartıldım +600 gr almış gözüküyorum.Dikkat ettim düğünde tatlı pasta börek tarzı yemedim diyetime en uygun yiyecekleri seçtim.Umarım bu +600 yol ödemidir.

Genişletmek için tıkla...

fitcivciv .!.:

dÜN ANNEMDE KALDIM TARTILAMADIM KEŞKE BİRDEN 56,5 A İNMESEYDİM ACAYİP RAHATLAMA GELDİ

SABAH
1 TANE SİMİT
ZEYTİN
ÇAY
2 KURABİYE EV YAPIMI

ÖĞLEN
1 BARDAK LİMONATA
ÇEKİRDEK

AKŞAM 5 CİVARİ
GÖZLEME KAŞARLI PATATESLİ

ARA
HAŞLAMA MISIR

SABAH 5,30 TAN GECE 11 E KADAR DA GEZME TURA KATILDIM SADECE 1 SAAT OTOBÜS YOLCULUĞU YAPTIM

@esperenzaa @Ndymk

DAĞ BAYIR GEZDİK TEMİZ HAVA SÜREKLİ HAREKET ÇOK ACIKTIM SABAHTA KALKTIM İSHALİM
ŞU AN MİDE BULANTISI VE TERLEME GELİYOR SANIRIM SOĞUKALGINLIĞI OTOBÜSTE KLİMA ÇARPTI KEYİFSİZİM

Genişletmek için tıkla...

simla0 .!.:

Ayy 63 harika ben de o rakamları görebilirim inşallah

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2171548

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Harika görünüyor

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Sağol canım
Doydum şükür
Bir an önce 57 olmak istiyorum :)))

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ben de 54

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Kızlar nasılsınız :)
Genel olarak bir ödem var sanırım inşallah cumaya toplarıZ

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Günaydın
Kilo kontrol bildirimi esperenzaa 63.00

Genişletmek için tıkla...

Cumaya kadar toparlarsın geçen haftan biraz kötü geçti ve biraz da yol ödemin vardır.Ödem de gittiğinde eksilmen olue.

simla0 .!.:

Günaydın h.sonu 68 çıkıyodm korkmuştum ama bugün aynı 67.60

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım.Hafta sonundan sabit çıkmak bile başarıdır.

fmad .!.:

esperenzaa
Kilo kontrol 59.2
Geçen hafta not almışım da bu hafta kötü gidiyorum sanki
Yediklerim de aşırı değil ama anlayamadım wc ve sporum henüz iyi gitmedi belki ondan ve çok Yorgun’um inşallah eve gelince yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

bence kötü değilsin canım.Yorgunluk,uykusuzluk ödemin olabilir.spora da vücudun iyice alıştıktan sonra ödem kalmaz.

lyeaph .!.:

Valla ne diyeceğimo bilmiyorum ama kilo bildirimim: 111.5 insan menste diye 1.5 kilo su tutar mi bilemiyorum ama ...

esperenzaa @mutsuzdrn @medgic26

Genişletmek için tıkla...

stresli hafta sonu geçirdin canım,regl ödemin de vardır.tuzu azalt ve su,yeşil çay vs iç tatlım.

smygnc .!.:

Günaydın kızlar.Nasılsınız?Ben çökmüş durumdayım.48 saatte 3 saat uyudum 20 saat yol yaptım.Ayaklarım balon gibi şiş fena bir ödem var şuan bende.
Tartıldım +600 gr almış gözüküyorum.Dikkat ettim düğünde tatlı pasta börek tarzı yemedim diyetime en uygun yiyecekleri seçtim.Umarım bu +600 yol ödemidir.

Genişletmek için tıkla...

Bence 600 gramdan fazla yol ve uykusuzluk ödemin vardır canım.ödemini bir iki güne atarsın.cumaya yine çok iyi eksi ile geleceksin.haydi sümeyye’cim

Ndymk .!.:

Aynen oyle oluyor, o kadar maydanoz suyu ictim basedemedim, 1-1.5.kilo odem oldu benim de

Genişletmek için tıkla...

ödem olduğunu bildiğimiz halde can sıkıyor.

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2171548

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım.

cgdmk .!.:

Cuma 56.7
Bugun 57.5
+800
esperenzaa

Genişletmek için tıkla...

Sıkma canını geçecek bunlar tatlım.Stresini azalt kuzum .
Yediğine içtiğine dikkat ediyorsun bir yerde bu ödemler atılacak ve birden çok iyi kilo vereceksin.Moral bozmak yok gamzelim