- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Menümüde paylaşayım;
Sabah; 1 yumurta,4 zeytin, domates salatalık
Ara; türk kahvesi
Öğlen; 4 köfte, 2 kaşık salata
Ara; 2 incir, 1 avuç çekirdek
Akşam; sucuklu yumurta( valla babam kyseriden sucuk getirmiş bir yumurta ile 6-7 dilim sucuk yedim)
1 dilim ekmek
%100 1 bardak elma suyu
Ara; 1 soda
Su; 2 lt geçti
Spor; 2090 adım; 30 puan
esperenzaa
fattylamb94
Sabah; 1 yumurta,4 zeytin, domates salatalık
Ara; türk kahvesi
Öğlen; 4 köfte, 2 kaşık salata
Ara; 2 incir, 1 avuç çekirdek
Akşam; sucuklu yumurta( valla babam kyseriden sucuk getirmiş bir yumurta ile 6-7 dilim sucuk yedim)
1 dilim ekmek
%100 1 bardak elma suyu
Ara; 1 soda
Su; 2 lt geçti
Spor; 2090 adım; 30 puan

