• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Karatay bence yapabilen için çok iyi eksi getiriyor.üstelik öğünlerde doya doya yiyorsun.ekmeksiz olmaz diyenlerdendim ama ekmek yemeden doyuluyormuş.

canım sporla giden 500 gram ,sporsuz giden 1 kilodan gerçekten daha iyi.
Listeye seni alacaktım ama alnının akıyla girdin canım tebrikler.


Aynen canim benim, sukur detoksla gideni geri almadim, alnimin akiynan girmis oldum :bicak::KK200:
 
Canim sen artik 3 gun 3 ogun karbonhidrat al. Haslanmis patates, haslanmis havuc, haslanmis bezelye..
Metabolizmani canladirman lazim.
Ve bu kadar zamandir durdugu icin en azindan 2 gun bol karbonhidrat yemeni oneriyorum sahsen.
Çiğdem evet çaba sarfediyor,menülerine dikkat ediyor ama bu sıralar vücudu onunla kafa buluyor:deli:
Ben birden hızlıca kilo verip 55’e düşeceğini düşünüyorum.
 
Geçen hafta,takım geneli çok iyiydi.sabit gelen bir,artı gelen 1 ve 2 de bildirimde bulunmayan olmasına rağmen birinciliği çok az bir farkla kaçırmıştık ama bu hafta resmen dibe vurduk:KK43: haftaya toparlanıp zirveye çıkmamız gerek.
Lütfen bu hafta herkes maksimum çabayı göstersin.
Kaptanım ben cuma olduğu için bugün biraz fazla yiyeceğim ama abartmayacağım tabiiki öğlen biraz fazla yedim hatta tıka basa doyacak şekilde
Canım çok yemek istiyordu ev yemeği yedim ama bunu da not düşeyim
Sporlar tam gaz devam edecek
Ve diğer günler daha dikkatli olacağım
Bugün özellikle bilerek öğlen yedim güzelce çünkü canım çok istiyordu dedim ki akşamdaysa öğlen ve diğer günlerdense cuma
Akşam yine yazarım ben ceza vereceğini de zannetmiyorum ama verirsen de yaparım tabiiki
 
Canımm sağlık olsun.Sıkma canını .sen bence birden bire 55’li kiloya düşeceksin.Bişey sende ödem yapıyor ve sonsuza kadar sürecek hali yok ya.
Önümüzdeki hafta çok çok iyi olur canım.
havası odem yapıyor olabilir. Adıyaman'ın havasi kuru, buraya gelince bol nemli ve iyotlu havası bende ödem yapiyor sanirim cünkü ben her yaz hemen hemen bu tempoda olup hep kilo alirim, siserim iyice. Ayrıca 31 temmuz gibi de adet olmam lazim normal şartlarda, goguslerim falan sisti. Ya aslında yine de tabi bunlar bahane olmamalıydı.
 
İnsallah kuzum
Böyle diye diye yaz bitecek :KK70:
Sen cok iyisin maasallah ❤️tebrik ederim
Yok canım yok
Bence iyi değilim
Bu hafta biraz daha vermeyi bekliyordum aslında
İnşallah önümüzdeki hafta 1 kilo civarı verebilirim
Kurbana kadar hedefime ulaşmak istiyordum
Zor duruyor biraz böyle giderse

Yoksa sen beni mi bekliyorsun ♥️
 
Geçen hafta,takım geneli çok iyiydi.sabit gelen bir,artı gelen 1 ve 2 de bildirimde bulunmayan olmasına rağmen birinciliği çok az bir farkla kaçırmıştık ama bu hafta resmen dibe vurduk:KK43: haftaya toparlanıp zirveye çıkmamız gerek.
Lütfen bu hafta herkes maksimum çabayı göstersin.

Ben durum böyle kötü olunca dikkat ediyorum nota almamak için daha sorumlu hissediyorum kendimi inş aksilik nazar olmazda bu cuma 55,50 olurum (: Düğünde Ağustos ta çokta vaktim kalmadı elbisem güzel oluyor ama 54 55 olsam daha da güzel durur eminim
 
Ben durum böyle kötü olunca dikkat ediyorum nota almamak için daha sorumlu hissediyorum kendimi inş aksilik nazar olmazda bu cuma 55,50 olurum :-) Düğünde Ağustos ta çokta vaktim kalmadı elbisem güzel oluyor ama 54 55 olsam daha da güzel durur eminim
bende o elbisenin akıbetini merak ediyordum olmuşya cok sevindim
 
Ben durum böyle kötü olunca dikkat ediyorum nota almamak için daha sorumlu hissediyorum kendimi inş aksilik nazar olmazda bu cuma 55,50 olurum :-) Düğünde Ağustos ta çokta vaktim kalmadı elbisem güzel oluyor ama 54 55 olsam daha da güzel durur eminim
Canımm maşallah sana,hedefini tuuturdun sayılır.Elbise de çok iyi olmuştur eminim..Düğünde de fit bir disko topu nasıl olunurmuş herkese göstereceksin:KK70:
 
Back
X