• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

SPOR LİSTESİ :KK49::KK49:

20.07.2018
Iyeaph - 60 puan
smygnc - 105 puan
medgic26 - 187 puan
asilsoy - 102,5 puan
giustizia_ - 170 puan
fmad - 472,5 puan
cgdmk - 180 puan

21.07.2018
Iyeaph - 285 puan
medgic26 - 165 puan
simla0 - 90 puan
asilsoy - 120 puan
giustizia_ - 352 puan
fmad - 315 puan

22.07.2018
Iyeaph - 90 puan
giustizia_ - 76 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 90 puan
cgdmk - 435 puan

23.07.2018
smygnc - 270 puan
Iyeaph - 155 puan
asilsoy - 42,5 puan
fattylamb94 - 379 puan
giustizia_ - 214 puan
Ndymk - 40 puan
fmad - 419 puan
medgic26 - 240 puan
cgdmk - 390 puan

24.07.2018
fmad - 175 puan
asilsoy - 30 puan
fattylamb94 - 210 puan
giustizia_ - 292 puan

25.07.2018
Iyeaph - 45 puan
asilsoy - 22,5 puan
giustizia_ - 135 puan
fattylamb94 - 285 puan
fmad - 160 puan
cgdmk - 435 puan


26.07.2018
giustizia_ - 84 puan
Iyeaph - 210 puan
asilsoy - 22,5 puan
fmad - 361 puan
cgdmk - 415 puan


TOPLAM
fmad - 2027,5 puan
cgdmk - 1855 puan
giustizia_ - 1323 puan
fattylamb94 - 874 puan
Iyeaph - 845 puan
medgic26 - 592 puan
asilsoy - 392,5 puan
smygnc - 375 puan
simla0 - 180 puan
Ndymk - 40 puan

  1. fayfeyfiy fayfeyfiy :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
  2. cgdmk cgdmk :sampiyon::sampiyon:
  3. Cascade_ Cascade_ :sampiyon:

Canlarım hepinizi tebrik ediyorum ilk 3 her zaman ki mükemmel :KK49::KK49::KK49:
 
Spora,bence birden başlayıp bırakmak yerine,yavaş yavaş tempoyu yükseltmek daha iyi oluyor.ödem oluşmaz böylelikle.
Belli tempoda ve süreklilik arz eden spor çok iyi eksi getirir.Perşembe akşamı da sakin yürüyüş harici spor yapmayarak kaslarınızı dinlendirmiş olursunuz.Spor ödemi de vücut spora alıştıktan sonra iyice azalıyor.
Teşekkürler ;)

Akşama kanlı dolunay var gızlarr ,seyredin e mi:KK70:Bir de dolunay döneminde şişkinlik olurmuş.Bizim takım bu hafta ondan cortladı kesinlikle:KK70::KK70::KK70:
Bence deeee :)))
SPOR LİSTESİ :KK49::KK49:

20.07.2018
Iyeaph - 60 puan
smygnc - 105 puan
medgic26 - 187 puan
asilsoy - 102,5 puan
giustizia_ - 170 puan
fmad - 472,5 puan
cgdmk - 180 puan

21.07.2018
Iyeaph - 285 puan
medgic26 - 165 puan
simla0 - 90 puan
asilsoy - 120 puan
giustizia_ - 352 puan
fmad - 315 puan

22.07.2018
Iyeaph - 90 puan
giustizia_ - 76 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 90 puan
cgdmk - 435 puan

23.07.2018
smygnc - 270 puan
Iyeaph - 155 puan
asilsoy - 42,5 puan
fattylamb94 - 379 puan
giustizia_ - 214 puan
Ndymk - 40 puan
fmad - 419 puan
medgic26 - 240 puan
cgdmk - 390 puan

24.07.2018
fmad - 175 puan
asilsoy - 30 puan
fattylamb94 - 210 puan
giustizia_ - 292 puan

25.07.2018
Iyeaph - 45 puan
asilsoy - 22,5 puan
giustizia_ - 135 puan
fattylamb94 - 285 puan
fmad - 160 puan
cgdmk - 435 puan


26.07.2018
giustizia_ - 84 puan
Iyeaph - 210 puan
asilsoy - 22,5 puan
fmad - 361 puan
cgdmk - 415 puan


TOPLAM
fmad - 2027,5 puan
cgdmk - 1855 puan
giustizia_ - 1323 puan
fattylamb94 - 874 puan
Iyeaph - 845 puan
medgic26 - 592 puan
asilsoy - 392,5 puan
smygnc - 375 puan
simla0 - 180 puan
Ndymk - 40 puan

  1. fayfeyfiy fayfeyfiy :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
  2. cgdmk cgdmk :sampiyon::sampiyon:
  3. Cascade_ Cascade_ :sampiyon:

Canlarım hepinizi tebrik ediyorum ilk 3 her zaman ki mükemmel :KK49::KK49::KK49:
Oooo eline sağlık
Üçüncü olmuşum güzellll :))))
 
SPOR LİSTESİ :KK49::KK49:

20.07.2018
Iyeaph - 60 puan
smygnc - 105 puan
medgic26 - 187 puan
asilsoy - 102,5 puan
giustizia_ - 170 puan
fmad - 472,5 puan
cgdmk - 180 puan

21.07.2018
Iyeaph - 285 puan
medgic26 - 165 puan
simla0 - 90 puan
asilsoy - 120 puan
giustizia_ - 352 puan
fmad - 315 puan

22.07.2018
Iyeaph - 90 puan
giustizia_ - 76 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 90 puan
cgdmk - 435 puan

23.07.2018
smygnc - 270 puan
Iyeaph - 155 puan
asilsoy - 42,5 puan
fattylamb94 - 379 puan
giustizia_ - 214 puan
Ndymk - 40 puan
fmad - 419 puan
medgic26 - 240 puan
cgdmk - 390 puan

24.07.2018
fmad - 175 puan
asilsoy - 30 puan
fattylamb94 - 210 puan
giustizia_ - 292 puan

25.07.2018
Iyeaph - 45 puan
asilsoy - 22,5 puan
giustizia_ - 135 puan
fattylamb94 - 285 puan
fmad - 160 puan
cgdmk - 435 puan


26.07.2018
giustizia_ - 84 puan
Iyeaph - 210 puan
asilsoy - 22,5 puan
fmad - 361 puan
cgdmk - 415 puan


TOPLAM
fmad - 2027,5 puan
cgdmk - 1855 puan
giustizia_ - 1323 puan
fattylamb94 - 874 puan
Iyeaph - 845 puan
medgic26 - 592 puan
asilsoy - 392,5 puan
smygnc - 375 puan
simla0 - 180 puan
Ndymk - 40 puan

  1. fayfeyfiy fayfeyfiy :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
  2. cgdmk cgdmk :sampiyon::sampiyon:
  3. Cascade_ Cascade_ :sampiyon:

Canlarım hepinizi tebrik ediyorum ilk 3 her zaman ki mükemmel :KK49::KK49::KK49:
Yaaa teşekkürler çok şaşırdım bu hafta beklemiyordum ben ♥️
 
esperenzaa esperenzaa fattylamb94 fattylamb94 ben dün sporu bildirdikten sora biraz daha yaptım
Onları bugüne katsam olur mu
Rahmetli Demirel’in dediği gibi; dün dündür,bugün bugündür:KK70:
Yaptığın spor listeyi ekliyorsa sonuç listesi günceller yoksa can sağlığı.
sınava çalışmayı son güne bırakan öğrenci gibisin

:KK70::KK70::KK70:
 
Back
X