- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Kesinlikle haklisin ya. Ben internet sitesinde gunde 3 diye okudum. Gidip kitabi mi alsam napsam. Ama kesin bisey kuruyemis olayi beni mahvetti bu hafta.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Kesinlikle haklisin ya. Ben internet sitesinde gunde 3 diye okudum. Gidip kitabi mi alsam napsam. Ama kesin bisey kuruyemis olayi beni mahvetti bu hafta.
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Amin canım. Allah sizlere can sağlığı versin.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
***6.Takım 581.Etap***
smygnc: ( 86,9/
fitcivciv: (56/56/sabit
cgdmk: (57/
asilsoy: (75,3/74,8/-0,5/%0,66
giustizia_ : ( 62,3/62,7/+0,4/
medgic26 : (101/100/-1/%1
lyeaph: (109,6/
simla0: (67,55/
fmad : (58,6/58,6/sabit
Ndymk : (55,7/ 56,1/ % +0.72
6. Takım Ortalaması:
Deneme süresindeki üyeler
Meva06tr : (68,5/
Yeni üye:başlangıç tarihi 06.08.2016, başlangıç kilosu:69, hedeh:58
Alina: (66,7/65,8/-0,9/
Yeni üye: başlangıç tarihi 01.08.2018.başlangıç kilosu 66,7 hedef kilo:55)
519.Etapta 59,3 ile izne ayrıldı.
esperenzaa
smygnc: ( 86,9/
fitcivciv: (56/56/sabit
cgdmk: (57/
asilsoy: (75,3/74,8/-0,5/%0,66
giustizia_ : ( 62,3/62,7/+0,4/
medgic26 : (101/100/-1/%1
lyeaph: (109,6/
simla0: (67,55/
fmad : (58,6/58,6/sabit
Ndymk : (55,7/ 56,1/ % +0.72
6. Takım Ortalaması:
Deneme süresindeki üyeler
Meva06tr : (68,5/
Yeni üye:başlangıç tarihi 06.08.2016, başlangıç kilosu:69, hedeh:58
Alina: (66,7/65,8/-0,9/
Yeni üye: başlangıç tarihi 01.08.2018.başlangıç kilosu 66,7 hedef kilo:55)
519.Etapta 59,3 ile izne ayrıldı.
esperenzaa
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Kendi adıma özür dilerim.İş ve düğün işlerini birarada tek başıma yürüttüğüm için bu şekilde oldu.Bundan sonra burada olmaya çalışacağım.Sürekli olamasamda uğrayacağım.medgic26
S smygnc
Artık bu böyle olmuyor kızlar.Ne kadar çok koşturmacanız olursa olsun 24 saatlik dilimde 5-10 dakika takıma ayıramamayı kabul etmiyorum.
İkinizi de severim ama artık ikinizden de kabul ettiğiniz takım kurallarına uymanızı rica ediyorum.!
Size verdiğim değerin karşılığını görmek hakkım diye düşünüyorum.
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
Tarti bildirimim
Cuma:109.6
Bugün:109.0
Fark:0.6
Yuzde:0.55
Benimle kafa buluyor tarti.. Neyse buna da şükür.
esperenzaa
Cuma:109.6
Bugün:109.0
Fark:0.6
Yuzde:0.55
Benimle kafa buluyor tarti.. Neyse buna da şükür.
esperenzaa
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kitabını okursan mantığını daha iyi anlarsın. Çok az yiyosun ama hep kalorili şeyler yiyosun. Bu hafta biraz değiştir bakalım karatayı iyi bilen arkadaşlara sorarsın kafana takılanları sorarsın. Bir de menülerini 1 gün önceden belirleyebilirsin
- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
Nasıl bir Detoks tatlim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Sonbahar detoksu ve ilkbahar detoksu var. İkisinden berini düşünüyorum. Googledan bakabilirsin canım ben çok beğendim hem de baya kilo veren var
***6.Takım 581.Etap***
smygnc: ( 86,9/
fitcivciv: (56/56/sabit
cgdmk: (57/
asilsoy: (75,3/74,8/-0,5/%0,66
giustizia_ : ( 62,3/62,7/+0,4/
medgic26 : (101/100/-1/%1
lyeaph: (109,6/
simla0: (67,55/
fmad : (58,6/58,6/sabit
Ndymk : (55,7/ 56,1/ % +0.72
6. Takım Ortalaması:
Deneme süresindeki üyeler
Meva06tr : (68,5/
Yeni üye:başlangıç tarihi 06.08.2016, başlangıç kilosu:69, hedeh:58
Alina: (66,7/65,8/-0,9/1,34)
Yeni üye: başlangıç tarihi 01.08.2018.başlangıç kilosu 66,7 hedef kilo:55)
519.Etapta 59,3 ile izne ayrıldı.
esperenzaa
smygnc: ( 86,9/
fitcivciv: (56/56/sabit
cgdmk: (57/
asilsoy: (75,3/74,8/-0,5/%0,66
giustizia_ : ( 62,3/62,7/+0,4/
medgic26 : (101/100/-1/%1
lyeaph: (109,6/
simla0: (67,55/
fmad : (58,6/58,6/sabit
Ndymk : (55,7/ 56,1/ % +0.72
6. Takım Ortalaması:
Deneme süresindeki üyeler
Meva06tr : (68,5/
Yeni üye:başlangıç tarihi 06.08.2016, başlangıç kilosu:69, hedeh:58
Alina: (66,7/65,8/-0,9/1,34)
Yeni üye: başlangıç tarihi 01.08.2018.başlangıç kilosu 66,7 hedef kilo:55)
519.Etapta 59,3 ile izne ayrıldı.
esperenzaa
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Sana birinin el atması lazım ama esperenzam de tatile gidiyo. Bu hafta kendine mukayyet ol meyveleri götürme
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
mesela kahvaltı da ekmeği kessem 3 4 gün diye düşünüyorum bende bir de bu pazar kaçamak istemiyorum
2 3 gün katı beslenmek hatta oruç bile düşünüyorum bu sıcakta
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Videoyu yeni gordum :) kac gun sonra güldürdün valla beni... kendime yeni arkadas bulmadim bulmiycamda muckkk ❤❤❤Iyiki varsin iyiki
- 18 Ağustos 2016
- 4.145
- 6.822
- 158
Başın sagolsub canim allahim cennat mekaninda yer nasip etsinCanım aslında çarşamba 74,4 u gördüm ama o çiğ köfte beni mahvetti.
İnşallah daha iyi vereceğim zamanla.
Bu arada ben cumartesi bildirim yapamayacağım belki pazarda.
Dayım vefat ettiği için bugün ankaraya yarin da köye gidiyorum hem malum yoğunluktan hem telefon pek cekmeyeceginden haber edemeye bilirim.
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bence oruca falan gerek yok sen karbonhidratı kessen kilo verirsin ama az yiyerek değil
Benzer Konular
