-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Tamam esra yolcu suan o yuzden yazamamis bana soyledi bende okadaaaaarrrr mesaji tek tek okuyup gecmis yapamayacagim icin tekrar sordum yazarim simdiKanguru_
fattylamb94
Kızlar dün yazmış olduğum mesajı kopyalıyorum
Acaip uykum geldi
Yarın 100 gram eksi çıkmam dileğiyle .....
esperenzaa
@Ndymk
Spor 13.107 adım= 196 puan
İyi g e c e l er herkese
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
10.08.2018
giustizia_ - 199 puan
Ndymk - 252 puan
Trabzonlu3461 - 328 puan
cgdmk - 150 puan
Allonsy - 280 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 46 puan
11.08.2018
Trabzonlu3461 - 328 puan
giustizia_ - 261 puan
fmad - 523 puan
cgdmk - 255 puan
asilsoy - 45 puan
12.08.2018
asilsoy - 112,5 puan
Trabzonlu3461 - 420 puan
fmad - 560 puan
cgdmk - 287,5 puan
giustizia_ - 167 puan
Ndymk - 270 puan
13.08.2018
asilsoy - 60 puan
Trabzonlu3461 - 530 puan
giustizia_ - 381 puan
Rzgrece - 20 puan
Ndymk - 55 puan
14.08.2018
Rzgrece - 290 puan
asilsoy - 58 puan
giustizia_ - 155 puan
Trabzonlu3461 - 450 puan
cgdmk - 315 puan
Ndymk - 432 puan
AhSen_2504 - 135 puan
Meva06tr - 224 puan
Alina - 638 puan
15.08.2018
Trabzonlu3461 - 478 puan
giustizia_ - 307,5 puan
fmad - 200 puan
Ndymk - 135 puan
16.08.2018
Ndymk - 120 puan
Trabzonlu-520 puan
Fmad-710 puan
Giustizia- 196 puan
Kızlar puanlarınızı kontrol eder misiniz yanlışlık varsa düzelteyim.
cgdmk
canim senin bi yerde yanlis vardi onu soylersen duzelteyi[/QUOTE][/QUOTE]
giustizia_ - 199 puan
Ndymk - 252 puan
Trabzonlu3461 - 328 puan
cgdmk - 150 puan
Allonsy - 280 puan
asilsoy - 52,5 puan
simla0 - 46 puan
11.08.2018
Trabzonlu3461 - 328 puan
giustizia_ - 261 puan
fmad - 523 puan
cgdmk - 255 puan
asilsoy - 45 puan
12.08.2018
asilsoy - 112,5 puan
Trabzonlu3461 - 420 puan
fmad - 560 puan
cgdmk - 287,5 puan
giustizia_ - 167 puan
Ndymk - 270 puan
13.08.2018
asilsoy - 60 puan
Trabzonlu3461 - 530 puan
giustizia_ - 381 puan
Rzgrece - 20 puan
Ndymk - 55 puan
14.08.2018
Rzgrece - 290 puan
asilsoy - 58 puan
giustizia_ - 155 puan
Trabzonlu3461 - 450 puan
cgdmk - 315 puan
Ndymk - 432 puan
AhSen_2504 - 135 puan
Meva06tr - 224 puan
Alina - 638 puan
15.08.2018
Trabzonlu3461 - 478 puan
giustizia_ - 307,5 puan
fmad - 200 puan
Ndymk - 135 puan
16.08.2018
Ndymk - 120 puan
Trabzonlu-520 puan
Fmad-710 puan
Giustizia- 196 puan
Kızlar puanlarınızı kontrol eder misiniz yanlışlık varsa düzelteyim.
cgdmk
canim senin bi yerde yanlis vardi onu soylersen duzelteyi[/QUOTE][/QUOTE]
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
TeşekkürlerrrTamam esra yolcu suan o yuzden yazamamis bana soyledi bende okadaaaaarrrr mesaji tek tek okuyup gecmis yapamayacagim icin tekrar sordum yazarim simdi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
***6.Takım 583.Etap***
smygnc: (86,4///%) Bildirimsiz izne ayrıldı.2018 yılı 2. İzin hakkı
fitcivciv: (56/ sabit )mezun olmak istiyor
asilsoy: (74,2/74,3/0,1/%-0,13)
giustizia_ : ( 61,8/61,3/0,5/%0,81)
medgic26 : (100///%) Kendi isteği ile özel sebeplerle yarışmadan ayrıldı.
lyeaph: (109.0/107.6/1.4/%1.28)
simla0: (67,25/ )Bildirimsiz izne ayrıldı.
fmad : (57,7/56,6/1,1/%1,91)
Ndymk : (55,1/54,5/0,6/%1,09)
Ahsen_2504 : (76,7/83,6/6,9/ -0,30)553. Etapta bildirimli izne ayrılan üye 1-a)2 ekstrem kuralı gereği geri döndü yüzdesi 30’a bölündü.(Yasmin2504 nickli üye nick değiştirdi)
6.Takım Ortalaması : 0,466
smygnc: (86,4///%) Bildirimsiz izne ayrıldı.2018 yılı 2. İzin hakkı
fitcivciv: (56/ sabit )mezun olmak istiyor
asilsoy: (74,2/74,3/0,1/%-0,13)
giustizia_ : ( 61,8/61,3/0,5/%0,81)
medgic26 : (100///%) Kendi isteği ile özel sebeplerle yarışmadan ayrıldı.
lyeaph: (109.0/107.6/1.4/%1.28)
simla0: (67,25/ )Bildirimsiz izne ayrıldı.
fmad : (57,7/56,6/1,1/%1,91)
Ndymk : (55,1/54,5/0,6/%1,09)
Ahsen_2504 : (76,7/83,6/6,9/ -0,30)553. Etapta bildirimli izne ayrılan üye 1-a)2 ekstrem kuralı gereği geri döndü yüzdesi 30’a bölündü.(Yasmin2504 nickli üye nick değiştirdi)
6.Takım Ortalaması : 0,466
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
cok kotu 
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Az kalmış şurda 3 kilocuk :)Yok canım ben merak ettim :)
Benim 54 ama 52 ye inmek istiyorum ben de
Zaten 52 olunca 54 olmuş oluyorum aslında
Ama öncelikle 54 hedefi koydum duruma göre baktım suratım falan çökmedi ki çökmez(49 da çok çirkin oluyorum surattan da verdiğim için 50 değil de 52 ideal geliyor )
52-54 arası olmak istiyorum ama öncelik 54 şu an
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Canım çok geçmiş olsun off kötü olmuş ya şu an nasilsinKızlar ip atlıordum 250 tane oldu 300yapıcakdım ip yok dıe 2 ince kemeri bırlesdırdım öyle atlıordum delikten geçirdiğimiz ince demırı ayagıma saplandı dıbıne kadar ustune basdım yanlslkla ayagım cok fena kanıyor her yer kan oldu ayağımı sardım hemen kan daha durmamış sıkı sardım inşallah durur bırazdan çok acıyor
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Haftaya bildirim yok mu?
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Senin yaş kaçtı canım? Bide burcunu merak ettim. :)Yaşıtsınız işte
Sus
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Sabah
2 dilim peynir, 1 tane seviş, 2 tane ku ru kayısı
Ara kahve.
Öğlen 1 orta biy karnıyarık, 1 kase cacık.
Ara 6 - 7 adet fındık
Aksam 1/2 yani yarim adana kebap.
Ara yok
8000 adim 120 puan.
Su 1.5 lt.
esperenzaa
fattylamb94
Bugünden sonra bildirim yapamaya bilirim haberiniz olsun kızlar.
2 dilim peynir, 1 tane seviş, 2 tane ku ru kayısı
Ara kahve.
Öğlen 1 orta biy karnıyarık, 1 kase cacık.
Ara 6 - 7 adet fındık
Aksam 1/2 yani yarim adana kebap.
Ara yok
8000 adim 120 puan.
Su 1.5 lt.
esperenzaa
fattylamb94
Bugünden sonra bildirim yapamaya bilirim haberiniz olsun kızlar.
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hahahah tmmYaşıtsınız işte
Sus
evet
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Cok sagol cnm suan çok ıyıyım agrı gecdı hatta suan bisiklete baslıorum sürmeye okadar iyi durumda suan :) ♡Trabzonlu3461 canimm,çok büyük geçmiş olsun.hey Allah'ım okuyunca çok fena oldum.simdi nasılsın.sakin ihmal etme,doktora git canım.
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bende 55e gelım kalın olursa egzersiz yaparım onun için suanlık bu egzersizler bana yeterBenim kalin
Ekmek kollu
Yastik kollu falan diyo kardeslerim
Bu hafta kol egzersizi yapicam bol bol
32 cmde su an
Keske 25 olsa :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Tekrradan merhabaaa
Bugün detoksu bıraktım daha doğrusu bugün yapmamaya karr verdim çünkü dün çok dehşet midem bulandı surkeli aynı şeyi yemekten..
Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
2 3 parca peynir
Domates, salatalık,biber
Şekersiz çay
Kepekli ekmek yarim dilim
Ara
Yeşil çay
Öğlen
Semizotu, mısır, buğday karışımlı yoğurtlu salata
Ara
2 - 3 adet kepekli küçük boy galeta
Akşam için bir şey yemedim ac hissetmiyorum. Bu saatten sonra da çok bisey yemem zaten belki bi salata.
2 fincan yeşil çay içtim bütün gün.
2.5 litreye yakın şu
1 saat kondüsyon bisikleti
1. 5 saat falan ev temizliği, annem olmayınca ev bana kaldı
Bugün detoksu bıraktım daha doğrusu bugün yapmamaya karr verdim çünkü dün çok dehşet midem bulandı surkeli aynı şeyi yemekten..
Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
2 3 parca peynir
Domates, salatalık,biber
Şekersiz çay
Kepekli ekmek yarim dilim
Ara
Yeşil çay
Öğlen
Semizotu, mısır, buğday karışımlı yoğurtlu salata
Ara
2 - 3 adet kepekli küçük boy galeta
Akşam için bir şey yemedim ac hissetmiyorum. Bu saatten sonra da çok bisey yemem zaten belki bi salata.
2 fincan yeşil çay içtim bütün gün.
2.5 litreye yakın şu
1 saat kondüsyon bisikleti
1. 5 saat falan ev temizliği, annem olmayınca ev bana kaldı
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Allah seni ya biri şu kızı durdursun :))Cok saol canım suan superım bısıklete bınıcem smdı
