Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Avvenente .!.:

Kuzular yorgunluktan ölmek üzereyim babam bursadan domates getirmiş
Salça
Menemenlik
Kahvaltılık sos yaptık
Daha yeni işim bitti
Birşey de yiyemedim beni bugünlük mazur görün ne olur

Genişletmek için tıkla...

Ben de bayram sonrasına yapacağım.Geçen yıl 17 ağıstosta yapmıştım bu sene gecikmeli olacak.ALLAH ağız tadı ile yemeyi nasip eder inşallah.
Geçmiş olsun diyeyim tatlım

Trabzonlu3461 .!.:

Üfya dıyetteyım bılıorlar açma yapacakmış annem kurabıye falan benı cagrıor yardıma hakmı buuuu ya
Yıyemıorum yapıp ızlıcem öyle

Genişletmek için tıkla...

Allah dayanma gücü versin canım sen zaten çok az yediğin ve çok iyi spor yaptığın için bir tane tadına bak kuzum ya.

Trabzonlu3461 .!.:

Menü esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1 i elma sirkeli
Kahvaltı bulut yumurta sarısız çeyrek salatalık 1 çeri domates yeşil çay

Akşam tavuklu kabak yemeği 1 kasık yoğurt
Gece yogurt kürü
Su 3.4ltr
Spor @fattylamb94 @Rzgrece
80 dakka eliptik bisiklet: 320
13dakka plank: 260
20 dakka egzersiz: 40
350 ip atlama: 70 fayfeyfiy
30 dakka ev işi: 10
Toplam: 700 puan
Kaptanım bizi bırakma lütfen

Genişletmek için tıkla...

Afiyet sağlık sıhhat kas olsun sporun şahane kuzum.kaptanlığı bırakacağım canım ,takımı bırakmam.

AhSen_2504 .!.:

Yaa inanmıyorum ya bizi bırakmasın

Genişletmek için tıkla...

Canımm kaptanlığı doğru düzgün yürütemeyebilirim ve hiç faydam olmayacaksa kaptan olarak kalmamın bi anlamı yok.burada olurum yine bırakmam canım,bırakamam

AhSen_2504 .!.:

Ne oluyo yaa esperenzaa nereye gidiyo esperenzaa canimm

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Eki Görüntüle 2181457 esperenzaa Ndymk fayfeyfiy
Bugün Kİ menüm
Dip not: Menemen değil aslında
Biberli yumurta
Ama kalori hesabında onu bulamadım

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım.Etiform yerine canım keşke biberli yumurtayı daha bol yeseydin paket ürünlete karşı pek bi kılım da.menün iyi canım.

giustizia_ .!.:

Açım valla
Açım da açım
Kusura bakmayın

Genişletmek için tıkla...

oyyy canım benim ben ne zaman aç uyusam sabahki kahvaltının hayalini kurarım Aç uyuduğun zaman kilo verilşyor unutma canım.

fmad .!.:

Annem gitti tüm temizlik bende camdan nefret ediyorum onu yapmayacağım
Ama kapılar kaldı sildim de diğerlerini o pimapen iki tane kaldı ne yapabilirim :)

Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylık versin canım.Temizlikten hiç anlamam zaten bu saate de kalmamıştır tahminim

giustizia_ .!.:

Tamam çok acaip merak ediyorum sonucu
Bir gün gitti
Geriye 3 kaldı
Evettt

Genişletmek için tıkla...

bence çok iyi eksi gelecek canım senden.

fmad .!.:

İpli canım
Jumping rope diye bir YouTube kanalı var adam çok güzel atlıyor
Biraz oradan baktım

Bir de lisede hocam sağolsun öğretmişti manyak bir bedencimiz vardı Allah razı olsun ne kadar beceriksiz olsam da yeteceğim olmasa da sevdirdi

İpli ve yerden aşırı zıplamayan biraz da hızlı atlıyorum canım

Genişletmek için tıkla...

giustizia_ .!.:

Karnım sabahtan beri ağrıyo
Regl oldum ama sökülemedi hayret bişey
Ped doldu sanıyorum gidiyorum leke
Sökülse rahatlıcam

Genişletmek için tıkla...

İkinci gün daha yoğun olur canım.Benim

giustizia_ .!.:

fayfeyfiy yüzdüm kuyruğuna geldim bi aydır aynı kuyruktayım

Genişletmek için tıkla...

sabırla inan kurtulacaksın kilolardan.Senin metabolizman iyi de gözünün açlığı kötü
Acıktın mı su iç,bi süre sonra hala açsan ayran iç. Chialı yoğurt gerçekten tokluk hissi veriyormuş canım.aldın dene canım.

Trabzonlu3461 .!.:

Napıosunuz kızlar ne var ne yok :)
Belimin agrısından ölüyom ya ne saga donebılıom ne sola

Genişletmek için tıkla...

Canım benim geçmiş olsun.Hem vantilatör hem de yoğun yaptığım sporlar belini zorluyırdur canım.bari bir gün spor yapma dinlendir canım vücudunu.

fmad .!.:

Oo canım telefonu cebin varsa koy adım olarak say bence
Sabit durup iş yapınca bulaşık vs gibi ev işine say
O kadar yoruluyorsun onlar hep puan

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ben ipsiz ziplasam olur mu ki? İpim yokz tekrar deneyeyim diyorum

Genişletmek için tıkla...

Pişştt bebiş naber
Ben de ipsiz ip atlıyormuş gibi zıplıyordum.
Hatta önce bir videolarını seyredip uzun uzun araştırmıştım da öyle yapmıştım .

fmad .!.:

Hayırlı geceler
Hayırlı bayramlar güzeller:)

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Bugun yine sen nasil 55sin, ben 65im ayni duruyoruz yorumu aldim bir arkadasimdan
Neyse ya ammaaan

Herkeslere iyi geceler kizlar :)

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

fayfeyfiy minnakım uyumadın mı sen daha?

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ooo bu gece sakin buralar
Arefe gecesi yaptığınız tüm dualar kabul olsun kızlar :)
Her gününüz birbirinden güzel ve bayramınız hepsinden güzel olsun :)
Kurban bayramınız mübarek olsun
Teşrik tekbirlerini de unutmayıın:)

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Yok kaptanım uyuyamadım

Genişletmek için tıkla...

Canım benim bitmedi mi işlerin

cgdmk .!.:

Ben ipsiz ziplasam olur mu ki? İpim yokz tekrar deneyeyim diyorum

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Canım benim bitmedi mi işlerin

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Ya telim epey büyük (6.44 inch kadar) cepte pek tasinmaz
Adimsayarim vardi minnak olanindan ama evde kalmis. Neyse onlar da benden Ndymk ve @giustizia_ hediye olsun

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Pişştt bebiş naber
Ben de ipsiz ip atlıyormuş gibi zıplıyordum.
Hatta önce bir videolarını seyredip uzun uzun araştırmıştım da öyle yapmıştım .

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Aminnn canımm Allah senin de bayramını mübarek dualarını kabul etsin inşallah

Afiyet olsun canımm.yaptığın spor ve ev işi yediğin sarmayı kat be kat yakmıştır. Senden gerçekten iyi eksi gelecek kuzum.

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

İyi canimmm senden naber kuzummm
Ben de ipsiz yapayım bi o zaman

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Bunu kaptana soralım :)

Ama ipsiz kolay oluyor
Arkadaşım ipsiz 100 yapıyprum demişti ip aldık ipli 100 yapınca aşırı yorulmuştu ya böyle daha zormuş falan dedi
Çünkü denge ve ipe uyum sağlamaya çalışıyorsun ya

Ama zıplamak zaten çok etkili bence ip olsa da olmasa da

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

O zaman puanlamada ipsiz atlamayı bir puan asagida hesaplayalim, olmaz mi

Genişletmek için tıkla...