- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Cidden oynadım senin için
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Cidden oynadım senin için
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Allah yardımcın olsun kuzum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Ay ben bugün perşembe sanıom ofya
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Tamam canım ben günleri karsdırmısım kbmaHoş buldum, cuma ben de tartılıp yazarım küsuratımı
cuma ve pazartesı tartı gunu
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bende hal kalmadı valla öldüm spordan ev topladm yemek yapdım bide
yorgunlugum gecsınde oynıcam yeni bitti bisiklet dus aldm smdı
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Menü
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta yarım dilim yarım yağlı peynır 1 çeri domates yeşil çay
ara 1 adet yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 1 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.6ltr
Spor
fattylamb94
@Rzgrece
128dakka eliptik bisiklet: 512
10dakka plank: 200
400 ip atlama: 80
1saat ev işi: 20
32 adet mekik: 1
Toplam: 813 puan
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta yarım dilim yarım yağlı peynır 1 çeri domates yeşil çay
ara 1 adet yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 1 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.6ltr
Spor
fattylamb94
@Rzgrece128dakka eliptik bisiklet: 512
10dakka plank: 200
400 ip atlama: 80
1saat ev işi: 20
32 adet mekik: 1
Toplam: 813 puan
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ay çok sevindim tatlım yaÇok şükürrrr kızım eski düzenine girdi. Uyumayan bebek ne zormuşşbi ara böyle olmuştum
İnşallah hep sağlıklı olur
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Evet hem hedefime az kaldı hem de şu yeme düzenimi tam oturtmam gerekiyor
Cuma gidiyoruz memlekete
Eğer cozutmazsam öbür hafta yani etapta mezuniyetimi isteyebilirim tabi tartılabilirsem
Oldu ki cozutur/tartılamazsam yandım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
HarilkaaaMenü
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta yarım dilim yarım yağlı peynır 1 çeri domates yeşil çay
ara 1 adet yeşil çay
Akşam haşlanmış tavuk 1 kasık yogurt 1 çeri domates
Gece yogurt kürü
Su 3.6ltr
Spor
128dakka eliptik bisiklet: 512
10dakka plank: 200
400 ip atlama: 80
1saat ev işi: 20
32 adet mekik: 1
Toplam: 813 puan
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah canım benim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ya inşallah emeğinin karşılığını alırsın ve bir ömür sağlıklı bir bedenin olurSaol canım benım ♡ bısıklet harbı super her yerımden ter aktı taytım bildiğin sudan çıkmış gibiydi
Maşallah bu sıcakta korse.. gerçekten o öncesi sonrasılar nasıl Harika olavak
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
İnşallah canım ya ♡Ya inşallah emeğinin karşılığını alırsın ve bir ömür sağlıklı bir bedenin olur
Maşallah bu sıcakta korse.. gerçekten o öncesi sonrasılar nasıl Harika olavak
Sıcakta daha ıyı ekstra terleme demek
Ay bende onu beklıorum arada foto çekilip yapıcam bi kachaftada 1 en son hedefe gelınce super olucak tabıkı inşallah sıkılasmısda olurum sadece zayıflamak önemli deıl benim kılomda sarkmaları onlemem lazm o yüzden bu sporlar şart :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Haklısın canım ama şimdi bile kilona göre gayet sıkısın maşallahİnşallah canım ya ♡
Sıcakta daha ıyı ekstra terleme demek
Ay bende onu beklıorum arada foto çekilip yapıcam bi kachaftada 1 en son hedefe gelınce super olucak tabıkı inşallah sıkılasmısda olurum sadece zayıflamak önemli deıl benim kılomda sarkmaları onlemem lazm o yüzden bu sporlar şart :)
Zayıfladığında Harika olacak ben inanıyorum
