- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Seni çok merak ettiiik
İyi geceler kızlar
Çok özür dilerim epey bir süre giremedim ,ve sizleri çok ihmal ettim.
Bayramdan bu sabaha kadar davetsiz misafir gerilimi yaşamakla meşguldüm
Bilen bilir uzun bir süredir kayınvalidemle komuşmuyorum ve eşimin dedesi babası bir plan kurup bayrammın ikinci günü barıştırma amacıyla habersiz bir şekilde geldiler.bu sabah itibari ile gittiler.İster istemez burayı ihmal ettim
Nasılsınız?
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım regl di mi eminsin?
10 güne kadar normal canım
Zayıflıyorsun
Düzenin değişti
Mevsim değişiyor
Spor yapıyorsun
O yüzden düzensizlikler olabilir ki zaten düzensizdi
Tam 10 gün dolana kadar bekle
10 güne kadar normal canım
Zayıflıyorsun
Düzenin değişti
Mevsim değişiyor
Spor yapıyorsun
O yüzden düzensizlikler olabilir ki zaten düzensizdi
Tam 10 gün dolana kadar bekle
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
Canım çok zormuş yaptım 15 saniye ama gel bana sorİyi geceler canim :)
Plank'a bak,Cascade_ 'dan gorduk hepimiz
Baya guzel bisey
Kendini zorlama ama, 15 sn yap 15 sn dinlen, en fazla 30 sn yap sonra dinlen :)
ısınma hareketleri vs derken 15 dk daha spor yaptım.
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım şu an metabolizman da değişti
O yüzden düzensizlik olabilir
Doktora gideceksin ya danışırsın
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kesinlikle ama dediğim sebeplerden olabilir canım rahat ol sen tedbirinelden bırakma ama kafan da rahat olsun kötü düşünme
iyi geceleer daha yeni girebildim.
sabah
1 tane haşlanmış yumurta bol pul biberli
1 dilim peynir
1 adet domates
yeşil zeytin
1 dilim ekmek kepekli
şekersiz çay
Ara
Yeşil çay
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
Ara
Yeşil elma
aksam bi şey yiyemedim. yanimda form bisküvi vardı ondan 1 adet sadece. düğüne gittim çünkü.
gün boyu 10000 adim attım, ve 2 , 2.5 saat oynadım. oynamayı coook severim de. kına gecesiydi bi de takı vs olmadı bölünmeden güzel güzel oynadık.
3 litre su.
fakat 2 gün sonra doğum günün annem ben eve gelince supriz hazırlamış haliyle pasta vs de vardı 2-3 çatal alıp bıraktım. :):)
fattylamb94
esperenzaa
@Rzgrece
sabah
1 tane haşlanmış yumurta bol pul biberli
1 dilim peynir
1 adet domates
yeşil zeytin
1 dilim ekmek kepekli
şekersiz çay
Ara
Yeşil çay
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
Ara
Yeşil elma
aksam bi şey yiyemedim. yanimda form bisküvi vardı ondan 1 adet sadece. düğüne gittim çünkü.
gün boyu 10000 adim attım, ve 2 , 2.5 saat oynadım. oynamayı coook severim de. kına gecesiydi bi de takı vs olmadı bölünmeden güzel güzel oynadık.
3 litre su.
fakat 2 gün sonra doğum günün annem ben eve gelince supriz hazırlamış haliyle pasta vs de vardı 2-3 çatal alıp bıraktım. :):)
fattylamb94
esperenzaa
@Rzgrece
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Spor da menü de güzel benceiyi geceleer daha yeni girebildim.
sabah
1 tane haşlanmış yumurta bol pul biberli
1 dilim peynir
1 adet domates
yeşil zeytin
1 dilim ekmek kepekli
şekersiz çay
Ara
Yeşil çay
Öğlen
1 kase tarhana çorbası
Ara
Yeşil elma
aksam bi şey yiyemedim. yanimda form bisküvi vardı ondan 1 adet sadece. düğüne gittim çünkü.
gün boyu 10000 adim attım, ve 2 , 2.5 saat oynadım. oynamayı coook severim de. kına gecesiydi bi de takı vs olmadı bölünmeden güzel güzel oynadık.
3 litre su.
fakat 2 gün sonra doğum günün annem ben eve gelince supriz hazırlamış haliyle pasta vs de vardı 2-3 çatal alıp bıraktım. :):)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Kaydetmedin mi?cgdmk teşekkür ederiz düşüncen için
Ben hesaplayamayacağım maalesef geriye dönük
Malum tatil de bitti . Zamanım kısıtlı sağlık olsın
Ndymk sağol dostum iyi geceler
Yaziklarindan aratip bulabilirsin belki
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Evet canim, 15 dk icinde aralıkli olarak atladim 50serli. Günlük 500 atlayayim diyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Rica ederim canım ama sanırım arkadaşlar kaydetmemislerValla ne kadar teşekkür etsem az hatta teşekkür etsek az.
- 18 Aralık 2013
- 2.414
- 4.102
- 333
GÜnaydın kızlar. Dün plank yapayım dedim ısınma hareketleriyle 15 dk daha spor yaptım ve sabah belimin ağrısıyla uyandım. Zorladım kendimi sanırım. Bir de yetmezmiş gibi klima karşısında oturdum burnum durmuyor, boynum tutulmuş. Hadi aferin deyin bana
Bir de hepsnin üzerine sabah duş aldım
Bir de hepsnin üzerine sabah duş aldım
