- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ama benim eliptigim yok onun yerine leslie fln yapcam artik
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Olur canım 2side baya ter attırıor fark edmez ♡
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Teşekkür ederim:)Tebrik ederim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Canim normali bile haftada bi gun dinlenmen lazim. Sen bu hafta gun asiri yap sporu eliptigi bi sure birak. O bacaklara yuklendigi icin kas yapmasi normsl
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Sen gözü kapalı 55 olursun zaten azimli ve istikrarlı arkadaşım :)
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bugün dusurucem biraz sporu bildin kas olmuş kıloyada yansıcak dıe korkuom kas deıl sıkılasma ıstıordum sadece ben
Bu hafta sporu azaltarak yapıcam 1 hafta boyunca
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
İnşallah canım benim ♡
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Sıkılaşmak için pilates daha iyi olmaz mi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Yumus yumus olmasindan iyidir kas olmasi
vucudunda fazladan yag olmasinda varsin 2 3 kilo fazla ol bisey olmaz
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bisiklet güzel sıkılasdırıor ama ben abartınca kas yapmaya basladı alt bacak kısmında ozellkle :/
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Oylede kasda sevmıom çokYumus yumus olmasindan iyidir kas olmasi
heryerım normal bacaklarım kaslı olursa abez dururya
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bir sure eliptikden uzak durOylede kasda sevmıom çok
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Ekle cnm olur bende eklıordum bıara zaten :) ıstedın herşeyi koyabılırsın
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hahaha azaltcam başka çaresi yokBir sure eliptikden uzak dur
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Tmmcnm birazdan hazirlicam kahvalti mi 
cocuklara ayri kendime ayri
cocuklara ayri kendime ayri
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sagolasin :))
Sabahlari yulaf ezmesi!
Chiayi duzgun kullanmak.
2 gunde bir tisan tihaks
2 gunde 1 sporsal biseyler
Aksam ayi gibi yememek
Yatmadan once elma sirkeli su.
Bunlarin hangisi ise yaradi bilmiyorum ama denersin belki diye yazdim.
Tavuk cidden tok tutuyor ilknurun dedigi gibi.
Yesilcay zaten onemli.
Arada kacamak da yaptim yani 2 kere falan.
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
İnsallah canim gorucenCanım haftaya 68 bıle cıksam ragzıyım
Bak hele ne dicem
50lerde sigarayi birakicam demistin!!!!!!
Hatirlatirim!!!!
