• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Canım listene gerçekten uymaya başla öyleyse, sonuçta bizler çok bilmiyoruz kendimize göre bir şey yapıyoruz. Ben 7 ağustosta bir diyetisyenle tartılmıştım, bir de 25 ekimde spor salonunda tartıldım şu özel tartılarla. Geçen akşam oturup karşılaştırmıştım sonuçları, şimdi sen yazınca tekrar baktım sonuçlarıma. Verdiğim kilonun hepsi yağdan, kas kütlemi de artırmışım. Ben diyetisyen listesi kullanmadım ama et tükettim, zaten çok severim. Ayrıca öğle yemeklerini okulda yediğim için de nerdeyse her gün et tüketmiş oldum. Kas yoğunluğu yapacak sporlar yapıyordum ameliyat öncesine kadar. Hatta ağır çıkıyorum diye sürekli bırakma isteğim oluyordu. Şimdi tekrar onlara da başlıyorum.

Diyetisyeninin dediği gibi senin kilonda vücudun istediği bir takım şeyler var ve sen onları yerine koymazsan kastan yemeye başlarmış vücut. Şu an seninki öyle yapmaya başlamış demek ki. Çok geç olmadan farketmeden güzel olmuş eltim, hiç canını sıkma, evde spor videoları da kullanmaya başla bence yavaş yavaş.
Artıkın hepsine dikkat edicem bugün tavuk yapacaktım balığa döndüm yarın tavuk cuma köfte kendime liste yapıcam hergün taze pişiricem yiycem inş sporumada eliptik yada lesli 3 mil düşünüyorum
 
Bacı benim içinde dua et olurmu hamilenin duası kabul olurmuş sağlıkla sihatle hayırlıysa banada nasip etsin bi tane :anneadayı::KK200:
Hamile değilim ama ben de edeyim, Allah'ım benim gönülden elti olarak kabul ettiğim Gülümseye hayırlı uğurlu bir evlat nasip et inşallah.
 
Hamile değilim ama ben de edeyim, Allah'ım benim gönülden elti olarak kabul ettiğim Gülümseye hayırlı uğurlu bir evlat nasip et inşallah.
Aminnnnn diyorum hayırlıysa nasip etsin inş Allah canım seninde gönlünden geçen ne muradın varsa en kısa zamanda nasip etsin inş Allah müminin Mümine ettiği dua geri çevrilmezmiş Allah razı olsun :KK60::KK200:
 
Artıkın hepsine dikkat edicem bugün tavuk yapacaktım balığa döndüm yarın tavuk cuma köfte kendime liste yapıcam hergün taze pişiricem yiycem inş sporumada eliptik yada lesli 3 mil düşünüyorum
Süpersin canım. Bugün ben de balık yapıyorum, yanına da roka falan yapalım ohhh miss.
 
Back
X