• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kızlar az önce annemlere geçtim, akşama eve geçeceğim. Mahalleden çok sevdiğim bir büyüğüm rahmetli olmuş, çok moralim bozuk...
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun canım
Kimsecikler menü yazmamış ya
Kac gündür onu diyoruz canım :(
Kaptanım yeni gelen arkadaşlarımız vardı onlar ne oldu sanırım girmiyorlar
Gelmiyorlar canım cuma duruma göre listeden cıkacaklar
İyi aksamlar ❤
😘
 
Hazırlık yapacaklara kolay gelsin birmuhendisanne birmuhendisanne senin de başın sağolsun... benim de işyerinde canım sıkıldı biraz bir hata yapmışım müşteriye para iadesi yapmak zorunda kaldık aslında tam olarak benim suçum da değil ama başkasının yazdığı sayıları iyi kontrol edemediğim için saçma bir şekilde suçluyum...çalışmam da lazım Kızlar dualarınızı beklerim iş hayatı kaygan zemin valla. Kapının önüne konulurum diye tedirginim 😟....Hayırlısı inşallah.....
 
Hazırlık yapacaklara kolay gelsin birmuhendisanne birmuhendisanne senin de başın sağolsun... benim de işyerinde canım sıkıldı biraz bir hata yapmışım müşteriye para iadesi yapmak zorunda kaldık aslında tam olarak benim suçum da değil ama başkasının yazdığı sayıları iyi kontrol edemediğim için saçma bir şekilde suçluyum...çalışmam da lazım Kızlar dualarınızı beklerim iş hayatı kaygan zemin valla. Kapının önüne konulurum diye tedirginim 😟....Hayırlısı inşallah.....
Yaa insallah bir sorun olmadan calısmaya devam edersin dualarımız seninle canım 🙏
 
19 Kasım

1,5 mandalina bir avuçtan fazla tuzlu fıstık, bir kk peynir

Saat 16: bi kase kıymalı patates 1/4 dilim kepekli ekmek, kuru kayısı ( 5-6 tane)

( otobüs gelmedi eşim almadı derken eve varışım 9 olunca başka bir şey yiyemedim)
Afiyet olsun canım özellikle sabah düzgün şeyler yiyememissin. İş yuzuden çok düzenin olmuyor galiba.
18 Kasım Menüsü

9.00 = 1 haşlanmış yumurta, peynir, domates, zeytin, iki dilim tam buğday ekmeği

11.00 = Yarım paket altın başak, biraz peynir, 1 ayva, kahve

13.30 = Yoğurtlu ıspanak, 4 kaşık tavuk sote

15:00 = 10 badem

18.30 = 1 muz, 1 kase yoğurt

Su: 1.5 litre
Spor : 5 bin adım
Afiyet olsun canım güzel menü, adımlar da iyi. Suyu az içmişsin.
Burayı bulup menü yazmaya üşenen bi ben miyim 😐

Pazartesi menüsü
Kahvaltı 10.30 gibi..
2 biberli yumurta
Çeri domates
Salatalık
1 zeytin
Peynir
Çay

Ara
Türk kahvesi
1 kaşık kuru üzüm
5 badem
1 ceviz
1 kare çiko

Akşam 16.30
Ayran detoksu çorbası( 2 kaşık mercimekli bulgur pilavı ile cacık)

Spor yapamadım daha iyileşmemişim halim yok..
Afiyet olsun canım, bayağı az yemişsin gibi geldi bana.
Pzt menüsü
Sabah10.00
1 sahanda peynirli omlet
1.5 dilim kepekli ekmek
1 çatal tereyağı
Pekmez

Ara15.00
1 fırında imambayıldı
1 kase yoğurt
Yarım dilim kepekli ekmek

Akşam19.30
Yarım tabak pilav kuru fasulye
Tere roka ayran
Su 2 lt
Spor 1 890 adım Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım güzel menü.
18 kasım menüsü
Sabah kahvaltım saat 10.00
1 tane yumurta
3 tane çeri domates
2 dilim kaşar
1 kaşık tulum peyniri
2 dilim çavdar ekmek

Öğlen yemeği saat 13.30
6 kaşık makarna
5 kaşık ıspanak
1 bardak kefir

Ara ögün saat 17.00
1 fincan sütlü kahve
1 tane lokmalık pişmaniye

Akşam yemeği saat 19.00
1 kase çorba

Ara ögün saat 20.00
1 avuç leblebi kuru üzüm

1.5 litre su
Spor yok
Afiyet olsun canım güzel menü, suyu az içmişsin
 
Oo iziin yarın bol bol dinlenirsin 😍😍
Bende iyiyim canım dinlenmenin tadını cıkartıyorum simdilik😊
Oh oh ne güzel allah huzurla dinlenmeyi nasip etsin hep💞💞
Ben de çekyata yarım uzandım ama kalkamıyom daha yemek yapmadım ,ne pişircem diye düşünmeye bile fırsatım olmadı bugün:silah:
 
Evet canım yarın

Fellah köfte
Kuru biber dolma
Börülce salatası
Brokoli salatası
Kıymalı börek
Patesli kek
Revani
Browni kurabiye
Senin menü de çok güzelmiş canım afiyet olsun ellerine sağlık. Benim doğum günü planı iptal oldu gibi.
 
Oh oh ne güzel allah huzurla dinlenmeyi nasip etsin hep💞💞
Ben de çekyata yarım uzandım ama kalkamıyom daha yemek yapmadım ,ne pişircem diye düşünmeye bile fırsatım olmadı bugün:silah:
Amin canım hepimize nasip etsin 🙏
Bence gec olmadan kalk yemegini yap sonrasında bol bol dinlenirsin 😊
 
Afiyet olsun canım özellikle sabah düzgün şeyler yiyememissin. İş yuzuden çok düzenin olmuyor galiba.

Afiyet olsun canım güzel menü, adımlar da iyi. Suyu az içmişsin.

Afiyet olsun canım, bayağı az yemişsin gibi geldi bana.

Afiyet olsun canım güzel menü.

Afiyet olsun canım güzel menü, suyu az içmişsin
Aynen canım sabah ev işi yapıyorum aceleyle o kısmı da Nego Nego un sayfasına yazıyorum
 
Back
X