- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Sen benim kilomu gördün mü? Senden 50 kilo fazlayım.
Kilon çok değil ki bu kadar takma sadece idealini koru sporunu yap. Yemin falan nedir
ben gidip atayım kendimi bi yerden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sen benim kilomu gördün mü? Senden 50 kilo fazlayım.
Kilon çok değil ki bu kadar takma sadece idealini koru sporunu yap. Yemin falan nedir
ben gidip atayım kendimi bi yerden
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Oooo 6ay mi. Nasil Etkiler gördün. Son zamanlarda çoğu kişiye danıştım kilo verme ama sikilas diyolar o yüzden istiyorum. Lastik alayımben top yerine yastık kullansam olurmu bacak arasına alip sıksam
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben çok çabuk kilo alıyorum ama . 40 günde 10kusur kilo alabildkm korkuyorum o yuzdenSen benim kilomu gördün mü? Senden 50 kilo fazlayım.
Kilon çok değil ki bu kadar takma sadece idealini koru sporunu yap. Yemin falan nedir
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bu hafta birinciliğe yetmiyor ama güzel yüzdemiz olduGeçmişi de okudum, yeni gelen arkadaşlar hoş gelmiş
Yüzdemiz de güzel
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Poşet taşıyamıyodum ellerim titriyodu lastikle kol çalışa çalışa o kollar yana yana rahatça taşır oldum ev işlerini bile daha etkili yapıyodum güçlenmişti kaslarım.
Squatı kısıtlı yapıyodum dizimden dolayı.
Yastık olurmu bilmem denemek lazım.
Ama lastik çok işini görür.
Aynen sıkılaş ve güçlen. Çok zayıf kızlar geliyodu sırf güçlenmek için
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben okula giderken araç kullanmiyorum canım, 20 dakikaya yakın sabah, akşam da aynı şekilde yürümüş oluyorum. Akşamları da evde 1 saat civarı koşu bandında yürüyorum ama hepsini adimsayarla hesaplıyorum.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Simdi bant siparisi veriyim yada bekleyip spor malzemeleri satan yerden alırım
evet sıkı güçlü dirençli olmam lazım , fitness blender videoları yapmaya karar verdim düzenli haftada 3te Leslie yapayım sonra lastiği geçirip hareketler yaparım çok teşekkür ederim motive için 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Vallahi spor hiç sevmem ama bir heves geldi anlatamam aldım ajamdami spor rutini için notlar aliyorummArtemise yaza yaza ilham geliyor hissediyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Simdi bant siparisi veriyim yada bekleyip spor malzemeleri satan yerden alırım
Blender ben hiç yapamıyorum başlangıç kardiyo bile zorluyo.
Bady project kanalı var ben ordan kardiyo yapıyorum.
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Ben de öyle çok yiyecegimden değil de yine de bölünmesini istemiyorum. Zaten evde olacağız çekirdek aile olarak. Oğlum keyif yemeği bekler o gün öyle geçireceğiz, kestane falan yaparım. Sekersizde yasak biliyosun.
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Nerde oturuyosun?
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Hedeflerin sonuçları
@Ytmz : 63 / Hedef = 62/Sonuç : 62.8
sonngulen
: 61. 9/Hedef=61/Sonuç:61.1
Canfeb
: 67.3/Hedef=66.5/Sonuç:66.6
merryangel
:71/ Hedef=70/Sonuç:70.1
malipina
: 97. 7/ Hedef = 97/Sonuç:97.5
Elhan
: 60. 7/ Hedef = 60/Sonuç: 60
Nego
: 70. 5/ Hedef = 69.5 /Sonuç: 70.4
mavitosbik07
: 60. 8/ Hedef = 60/ Sonuç : 60.5
Elalis
: 78. 3/ Hedef / = 77 / Sonuç :76.9
happy_mom_
: 60. 5/ Hedef = 59.5 /Sonuç : 58
cgdmk
: 62.4/ Hedef = 61.5 /Sonuç : 62.1
aypare ackerman
: 62.6 / Hedef = 61.5 / Sonuç : 62.1
Bulamiyorum
: 82.5 / Hedef = 81/ Sonuç : 81.6
@Ytmz : 63 / Hedef = 62/Sonuç : 62.8
sonngulen
: 61. 9/Hedef=61/Sonuç:61.1
Canfeb
: 67.3/Hedef=66.5/Sonuç:66.6
merryangel
:71/ Hedef=70/Sonuç:70.1
malipina
: 97. 7/ Hedef = 97/Sonuç:97.5
Elhan
: 60. 7/ Hedef = 60/Sonuç: 60
Nego
: 70. 5/ Hedef = 69.5 /Sonuç: 70.4
mavitosbik07
: 60. 8/ Hedef = 60/ Sonuç : 60.5
Elalis
: 78. 3/ Hedef / = 77 / Sonuç :76.9
happy_mom_
: 60. 5/ Hedef = 59.5 /Sonuç : 58
cgdmk
: 62.4/ Hedef = 61.5 /Sonuç : 62.1
aypare ackerman
: 62.6 / Hedef = 61.5 / Sonuç : 62.1
Bulamiyorum
: 82.5 / Hedef = 81/ Sonuç : 81.6
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Hedeflerin sonuçları
@Ytmz : 63 / Hedef = 62/Sonuç : 62.8
Gurban bana haftaya cuma için 105 i hedeflermisin?
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Toparlandık çok şükür canım.Geçmişi de okudum, yeni gelen arkadaşlar hoş gelmiş
Yüzdemiz de güzel
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
4 aydır baş ağrısı var canım migren diye düşündük ilaca başladılar 4 gün hastanede kaldık 3 gündür ağrısı yok şükğr ilaçlar ancak etki etti galibaHayırdır canım neyi vardı .
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Blenderin pilates videolarını yapicam onları beğendim kardiyo Leslie yaparım
Evet doğru ya
Bu sıra herkes bunu soruyor
- 11 Nisan 2007
- 88.475
- 521.125
- 1.223
Blenderin pilates videolarını yapicam onları beğendim kardiyo Leslie yaparım
Evet doğru ya
Bu sıra herkes bunu soruyor
Decatlon diyecektim tabiki uygun orda var diye.
Benzer Konular
