-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Keşke böyle bir ağaç olsaydi, aslında saksı bile olurdu 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Basarım benBasmış gene çarpıyı iki gözümün çiçee
Günaydın balım
Giniydin bılım ışk yımığımGünaydın aşk yumağım
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Cnm dün pazartesi temizliği yaptım malum haftasonu ev halkı evde olunca.. sonra da ütü yaptım hiç halim kalmadı ama sırf spora başlamış olmak için 19 gibi son halimle bir mil leslie yaptım.. malum baş dönmem de var.. arttırıcam inşMenü, su, spor
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü, suspor
Menübu menü kilo verme değil koruma menüsü canım
Spor ve su da bu menşute göre daha çok olmalıydı
Menü
Menü, su, spor
Bu menü geciştirme olmuş beğenmedim
Menü, su
Menü, su
Menü
Menü, su
Menü, su, spor
Menü, su
Menü, su
Uyanmasaydınbundan sonra düzenli öğün saatleri istiyorum, bak carlamadım ne kadar kibarım
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü, su, spor
Menü
Bir lokma, bir çatallar cuma ödülü sadece, diğer günler yok
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Leslie cardio ip 100 squat mekikAyyy geçen gün ben de böyle söylemiştim ama yapamıyorumsen neler yapiyorsun bakem
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Canım spor yok, suyu da içemiyorum diyorsun, her gün bir kaçamağın oluyor, böyle kilon sabit kalır sadece :/16 aralık menüsü;
Sabah 9:15 2 dilim tb ekmekten kaşarlı ve salamlı sandwich, şekersiz çay
13:00 1 şekersiz türk kahvesi
Öğlen 14:10 1/2 kase tarhana, 200 gr yoğurt, 150 gr kadar döner, 2 yk pilav, salata
Akşam 19:15 1 kase arpa şehriye çorbası, 1 fırın tavuk but, salata
20:45 1 elma, 2 mandalina, bir kaç parça damak çikolata
1.5 lt su ( işte olduğum için fazla su içemiyorum)
Spor yok.Nego
Beğenmedim bu menüyü, yine öğün atlanmış, akşam karbonhidrat ağırlıklı olmuş
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Tünaydın canım ❤Tünaydınnnnn kızlarrrr
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Menü, su, spor16 Aralık pazartesi menüsü
sabah:2 dilim tam buğday ekmeği,1 portakal 1 dilim peynir 1 fincan şekersiz çay
ara 13.30
1 mandalina 1 kupa sütlü kahve 1 avuç beyaz leblebi
saat 15:30
2 dilim tam buğday ekmeği, 1 porsiyon ciğer ızgara
saat 18.00
4 kuru kayısı 1 avuç leblebi 1 kasık yoğurt
1.5ltsu az oldu yogundum
20dk pilates 60puanBonus
güzel
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Günaydın nazlı çiçeğim,esmer bombam,ahu gözlümBasarım ben
Giniydin bılım ışk yımığım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Ay keşke böyle bişey olsa bonus yaaa
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Ahahahahahahah ters parmak emocisi yapmış negoGünaydın aşk yumağım
Düzeltiyorum kıskanç bonus yapmış parmağı
- 11 Nisan 2007
- 88.462
- 521.032
- 1.223
Ay keşke böyle bişey olsa bonus yaaa
Sabah sabah cilvenizden duramadık
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Her zamanki cilvemiz ayol
