• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi akşamlar.daha yeni geldim eve evi biraz toparliyim. Sonra gelip geçmişi okuyayım. Ama hiç Spor yapamadım. Bugün ha bide ben yemek yiyemiyorumya. Sanki midem dolu bugün hiçbirşey yiyemedim. Yedimde çok az hurma diyetiyle galiba midem küçüldü azla doydum bugün hatta fazla bile geldi dışardaydım diye mecbureten yedim. Neyse şimdilik kaçıyorum. Birazdan gelirim halim olursa en azından zıplıycam yürüyemem artık.
 
İyi akşamlar.daha yeni geldim eve evi biraz toparliyim. Sonra gelip geçmişi okuyayım. Ama hiç Spor yapamadım. Bugün ha bide ben yemek yiyemiyorumya. Sanki midem dolu bugün hiçbirşey yiyemedim. Yedimde çok az hurma diyetiyle galiba midem küçüldü azla doydum bugün hatta fazla bile geldi dışardaydım diye mecbureten yedim. Neyse şimdilik kaçıyorum. Birazdan gelirim halim olursa en azından zıplıycam yürüyemem artık.
İyi aksamlar canım bende daha spor yapamadım burda yazmaktan, ilerleyen saatlerde yapacagım artık :))
 
Acıkıyormuyum ki acaba nedir bu hissettiğim :110:

Kafamı dağıtmam lazım nasıl dağıtayım?


aypare ackerman aypare ackerman rakip demişti beni rakipliğe seçmişti.
Diyet neydi? Diyet dostluktu diyet emekti.

Canım çektiyse günah mı?
Seninim işte alıp götürsene beni.


Öffff :KK70:
Zincire basladin mi canim
 
Tartı öncesi yesem içsem tartıyı etkilemez mi kuzum.
Benim genel anlamda bir çözüm bulmam lazım bu kabızlık işine. Diyette çok oluyor.
Şu mesajı alıntıladım ama yazamadım cvb .
Suyunu arttır 2 ise 3 iç. Birde geceden 1 su bardağına 2 3 kuru kayısı at sabah uyanınca iç posayi ye üstüne 12 bardak su iç kahvaltıyı da geç yap çıkarsın.
Tencere yemekleri tüket 2 gün boyunca salata türü şeyler de yeme o 2 günde düzelirsin bende çok olurdu 2 hafta çıkamadığım olurdu simdi düzeldim rabbime şükürler olsun

Rakipler geçerli mi yoksa değişecek mi ?
Spor ve kim daha çok verecek diye dimi
Veee hepinizi tebrik ediyorum kızlar birinciyiz
:KK73::KK73::KK73::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon:
:KK200::KK200::KK200:
Tebrikler arkadaşlar 💜
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.
ÇAYLA HİÇ BİŞEY YEMEYECEĞİM.

ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
ZATEN TATLI İSTEĞİM YOK.
Kurulan cümlelerin beyne verdiği sinyaller çok önemli . Şöyle kurabilirsin cümleni ;
Şuan .... yemicem daha sonra yicem .
Bu cümle beyni ikna edebilir iradeni güçlendirir.
Öbür türlü isteğim var diyorsun yemicem diye direniyorsun.
3 ocak hedefleri

Yeni hedefler hazırrrrrr
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Yaptık yine yaparız, çünkü biz fit olmak istiyoruz :KK71::KK71::KK71::KK71:
Şurda bahara ne kaldı :KK37::KK37:

Hadi kızlar hadi kızlar hadi, fit olmanın zamanı şimdiiiii:rapci::rapci::rapci:

Tatlı dilden anlayana bu var:KK36:
Anlamayana buuu:duduk::sinirli::sopa::KK62:

Cuma günü eksi gelenler kaçamağı hakediyor.

Çarşamba ve perşembe günleri turşu, bakliyat, bulgur yemek yok ❌ diğer günler makul miktarda yenilebilir.

Meyveleri akşam değil de gün içinde yiyelim lütfen

Sopam ve ben yine hazırız :KK8:

Eki Görüntüle 2569904



@Ytmz : 62/ Hedef = 61.5
merryangel merryangel :70/ Hedef=69
mavitosbik07 mavitosbik07 : 59.1/ Hedef = 58.5
@Elalis : 74. 2/ Hedef = 73
happy_mom_ happy_mom_ : 56.5/ Hedef = 56
@cgdmk : 62/ Hedef = 61. 5
Bulamiyorum Bulamiyorum : 79/ Hedef = 78
Bonus Bonus : 107 / Hedef = 105
@s i d e l y a : 73.2/ Hedef = 72
@pastel34 : 61. 5/ Hedef = 61
@birmuhendisanne : 58.4 / Hedef = 58
@retro_hippo : 72.8 / Hedef = 72
SchonerDuft SchonerDuft : 66. 3/ Hedef = 65
Gulumse24 Gulumse24 : 86 / Hedef = 85
@Alvillaa : 73.1 / Hedef = 72
@Nefes yaren : 77.5 / Hedef = 76.5
@Yonahime: 61. 5/ Hedef = 60.5
@Elhan: 59.5 / Hedef = 59
aypare ackerman aypare ackerman : 62.2 / Hedef = 61
@rishrose : 96.9 / Hedef = 95.5
@Diloslara : 59.5 / Hedef = 59
@malii : 99.5 / Hedef = 98.5
@Negohatun : 69.4 / Hedef = 68.5
Hadi bakalım 1.300 gr gitsin💪🏻
Desene bu akşam aynı imtihandan geçiyoruz. Oğlum ve eşim aburcubur istediler,markette foto çektim size atmak için. Eve girdi tüm bunlar,çay demlendi film açıldı. Ben gariban sadece 2 ceviz yedim 😭😭
Bunlar ne böyle ben şok oldum :(
Çok sağlıksız şeyler :(
 
images


aypare ackerman aypare ackerman
 
Back
X