-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Çok beğendim spor ve su nasıl?
Cuma menüsü
Sabah10.00
1 dilim tb 3 dilim köy peyniri 1 haş yumurta ceviz pekmez
Akşam19.00
Yatım tabak pırasa 3 kaşık pilav ayran
1 dilim yaş pasta ince çerez azcık
Su 2 lt
Spor 2004 adım 30 puan
Cumartesi menüm
Sabah10.30
2 rafadan yumurta 1.5 dilim tb ekmek az beyaz peynir
Ara 15.00
2 kuru biber dolması
1 kase yoğurt
Akşam19.00
3 tavuk kanat yarım kase mercimek çorbası 2 lkkma ekmek ayran salata
Su 2 lt
Spor 3000 adım 45 puan
Zipzip- @Bonus
Acıktırmadıysa akşam karbonhidrat sıkıntı yok bence
Mmm afiyet olsun spor yok mu canım.....Pazar menüm
Sabah 10.30 Haş iki yumurta, peynir, maydanoz, domates, minik bir muz, iki ceviz, zeytin, bir tatlı kaşığı bal , çay
12.00 Türk kahvesi
17.00 Haşlanmış hindi eti , taze nane, bir kaşık havuç salatası, üç kaşık yoğurt
19.30 Sütlü menengic kahvesi
İki litre su
@Nefes yaren
Afiyet olsun güzel menü3 gunluk aclik sonrasi bugun yemek yedim cok sukur
05.12.2019
10.00 1 limon suyu ve 1 bardak su
11.00 2 hurma 2 kuru trabzon hurmasi
13.00 marul havuc mor lahana yesil sogan maydanoz z.yag ve limon ile salata
18.30 karnibahar kabak yesil biber kapya biber cerry domates arpacik sogan z.yag ve baharatlarla karmanlayip kiremite dokup firina verdim
20.30 sade soda (simdi icicem).
Ilerleyen saatlerde belki bir yesil cay icerim
2lt yi tamamlamama az kaldi yatasiya tamamlarim insallah.
Nego
Menü su spor hepsini beğendim
Süper ötesi.....
Güzel menü canımSabah 7 de 1 bardak alkali su
Saat 11.30 3 ctl yagda yumurta 2 dlm ezine 3 siuah zeytin
Saat 17.00 3 yk ıspanaklı yogurt 4 yk barbunya 2 yk mercimek pilavi
19.00 bir elma
Su 2 lt
Spor bolca ev isi cok yoruldum yapamadim
Süper bol eksi getirsin inşallah
Karbonhidrat ve meyveler acıktırır canım iyiysen sıkıntı yok
Afiyet olsun Allah kabul etsin canım
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Aaaa manyak
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Yok canım fikrimi yazdım bende, banlı olduğum için yazamanıştım. Kaptan nasıl uygun görürse öyle yorum yapılacak
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Aaaaa asla pis değil ama mütemadiyen dağınıkÇok güzel evi var temiz ama dağınık
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Çok güzel evi var temiz ama dağınık
Ay benim senden önce ki halim
Ama bir ara bocaladım, dağınıkken aradığımı daha kolay buluyordum sanki
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Bellerimiz aynıdır nerdeyse canım aynı hastalık yaniAllah başka dert vermesin bende istiyorum o hastalıktan
. Nasıl heryerim gider de belim kalır anlamadım 
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Şu temiz ama dağınık nasıl oluyor bi çözemedim benim için temizlik kıl düzen simetrik olacak baktıgım hiç bir yer göze batmıycakÇok güzel evi var temiz ama dağınık
hiç iyi bir huyum yok aslında kim Aferin diycekse
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Amaaann yapana madalya mı takıyorlar.benim adam o kadar alışmış ki arada evi toplayınca ooooo eve bak aşkım eline sağlık diyoSizdeki şu genişlik ten birazda bana verin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Benimde bel gitti basen duruyo 89 benim belim 103 düBellerimiz aynıdır nerdeyse canım aynı hastalık yani
adam bile kanıksamış artıkAmaaann yapana madalya mı takıyorlar.benim adam o kadar alışmış ki arada evi toplayınca ooooo eve bak aşkım eline sağlık diyo
- 18 Mayıs 2019
- 381
- 374
- 53
Aslına zorluyor eve saat 21:00 gibi geliyorum o saattede bişe yemek istemiyorum
ama erken kapattığımın farkındayım onu düzene bindirmem lazım zaten bağırsak problemim var böyle az yiynce dahada kötü bir hal alıyor. İşe götürsem ne götüreceğimi inanın bilmiyorum.. Yumurta sarısı yaska değil canım o gün midem bulandı sarısından ondan yemedim normalde yiyiorum
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Netflix dizisi ama nette var
Hiç belli olmuyordu caaanımAaaa gram sıkılmadım valla
Haklısın malim senin olaydı öyle evin pehben dünyanın adaletine işte
ama topladııım
Ela beni iki yıldır tanıyor da ne olduAy benim senden önce ki halim
Ama bir ara bocaladım, dağınıkken aradığımı daha kolay buluyordum sanki
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Hep adamın yüzünden,had hadi hadi bk var evde hemen götürcekİnsan kendini unutur tartısını unutmaz
O - 200 ün acısı çıkacak bu cuma ben anlamam
Sen nediyürsün
%1 için böbrek taşlarımı bile dökerim yok anam o kadar büyük evi kim temizlicek istemem kalsınNetflix dizisi ama nette var
Hiç belli olmuyordu caaanım
Haklısın malim senin olaydı öyle evin peh
Ela beni iki yıldır tanıyor da ne oldu
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Sonunda beni anlayan bir öpüjemAy benim senden önce ki halim
Ama bir ara bocaladım, dağınıkken aradığımı daha kolay buluyordum sanki
Yani yine yatcaz yatağı neden topluyoruz
Pijamaları gene giycez bırak işte yatakta
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.185
- 898
Baya oluyor, evleri çok temiz olup düzeni olmayan çok var, temizlik = düzen değildirŞu temiz ama dağınık nasıl oluyor bi çözemedim benim için temizlik kıl düzen simetrik olacak baktıgım hiç bir yer göze batmıycak
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
yok anam o kadar büyük evi kim temizlicek istemem kalsın
Büyük ev de ne bileyim yani
bir yeri toplarken diğer taraftan dağılmaya başlar tabi
