• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

biz diyetisyenlerden daha iyiyiz bonus:) çünkü kilo verenler bu konuda daha bilinçli olduklari düşünüyorum bence diyetisyenlerin kendileri her türlü diyeti 1 hafta denemeleri şart sonra danışana yapabilmeli diye düşünüyorum.

Bilgileri tam olsada psikolojik kısımda eksikler biraz
 
Yok küçük değil oğlumda tabiki aynı şeyleri yemiycez.
Onun yaşına göre daha çok vermiş proteini mesela okuyunca anladım ben.
Öğün ara saatlerini birlikte yapıcaz ben kendime göre ayarlıycam biraz.
Mesela ona 200 gr protein demiş öğünlerde 260 a kadar çıkabilirsin demiş.
Ben onu kısarım biraz. 15 kaşık sebze yemeği demiş zaten 1 dolu tabak ediyodur.
Öyle yani.

Ha şey vermiş hippo sabahları haşlanmış kabak suyu. Sonra limonlu maden suyu. Sonra kahvaltı tee 11,30 da
Senin oğlan şimdi evde ya ona göre düzenlemiştir.. kabak suyunu ilk defa duydum..
 
Benimde basimda var buyuk oglum zayif kilo alayim diye cabaliyor muhammed 3 sene once istedigi ideal kiloya geldi hala fit ama enes kilolu onun vermesini cok istiyorum ama nasil olacak hic bilmiyorum pek istahli
Kızım 18yasında fit yemek yemez oglum 14yasında masallar 90kilo oldu
 
Sen nasıl yapıyosun eşinle birlikte demek istedin dimi?
Boyacı bizde tutamadık oda oda eşim boyadı uzun sürdü tabi ama olsun.
Benim eşim mıy mıy yavaş yapar ben hem temiz hemde hızlıyım bukonuda👍🏻😂😂
 
Yok küçük değil oğlumda tabiki aynı şeyleri yemiycez.
Onun yaşına göre daha çok vermiş proteini mesela okuyunca anladım ben.
Öğün ara saatlerini birlikte yapıcaz ben kendime göre ayarlıycam biraz.
Mesela ona 200 gr protein demiş öğünlerde 260 a kadar çıkabilirsin demiş.
Ben onu kısarım biraz. 15 kaşık sebze yemeği demiş zaten 1 dolu tabak ediyodur.
Öyle yani.

Ha şey vermiş hippo sabahları haşlanmış kabak suyu. Sonra limonlu maden suyu. Sonra kahvaltı tee 11,30 da
Kabak suyumu bı ton kabağı çöpe attım fırsatım olup pisiremedim buz dolabini bosaltirken gördüm kötü olmuştu neyse bu diyette kabak tadı vermeye başladı zatı :ıslık:
 
Aman eylül fazla olmuş onunda kilosu. Sizde çaresine bakın mutlaka.
Şimdi makarna istedi ben 1tabak koydum çamaşırları asmaya gittim 2.tabagı koymuş yiyoooo bugun başlıcam yarın başlıcam diyete diyooo halaaa tık yok
 
Kabak suyumu bı ton kabağı çöpe attım fırsatım olup pisiremedim buz dolabini bosaltirken gördüm kötü olmuştu neyse bu diyette kabak tadı vermeye başladı zatı :ıslık:

:D o ne mübarek sebze kız bi dahakine iyi bak.
Nasıl içeceğimiz konusunda bi fikrim yok nefret eder kabaktan.
Dolma yapıyorum diye kızıyodu çok eğlenecük
 
:KK70: o ne mübarek sebze kız bi dahakine iyi bak.
Nasıl içeceğimiz konusunda bi fikrim yok nefret eder kabaktan.
Dolma yapıyorum diye kızıyodu çok eğlenecük
2gun kabak yapcam bende detox belki eksi gelirim, severim dolmasına bayılırım
 
bakınız yazdim
31 12 2019: 87
31 12 2020 60 diye aralıkta 60 kilo olacak miyim..
şu an hazirandayiz ve 88 kiloluyum. :kızgın::kızgın::kızgın:
8 ayda 25 kilo vermiş biri olarak 27 kilo 6 ayda olurmu olur neden olmasın yeterki iste ama hedeflerini küçük tut haftalık olarak haftada 1 kilo olsa ayda 4 kilo olur ilk aylarda daha fazla vere bilirsen 6 ayda 60 hedefini bile geçersin :KK5:
 
Back
X