• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mutlaka denemek istediğim bir yemek.. çok merak ediyorum..
Bizde çok yapılır, babam bütün mantı türlerini sevdiği için her kültürün mantısı yapılırdı evde :confused:
30 yaşıma kadar mantı, makarna hiç sevmezdim yiyemezdim, 30 dan sonra da sevmeseydim keşke :KK70:
 
Sabah
2 haslanmis yumurta
5 zeytin
Domates, salatalik
Bir parca peynir
Bugday ekmegi

Ogle 2 dilim mercimek keki
Semiz otu
Domates

Ikindi 5 kurutut 2 ceviz

Aksam cicek dolmasi ve yogurt

2 Bucuk litre su tukettim
Ahh kabak çiçeği dolması mı o 😍😍
Nasıl yapıyorsun sen, annem bulgur pilavı pişirir gibi pişiriyor içini, piştikten sonra da tereyağ eritip döküyor üstüne.
 
Ben mezun olduğumda sende 38 bedeni göreceksin yani 6 hafta sonra 💪👍
Biraz sabır , çok güzel gidiyosun hiç bozma sakın




Canım afiyet olsun, bu sefer akşamı pek sevmedim musakka kızartmaysa kötü birde patates var, 2 gün akşamları hafif yemeğe bak yarın akşamı tavuk sote salata yapabilirsin mesela



Canım çok güzel olacak, pozitif düşün 😘



Sana yemiş güzeli diycem, bana yerli mallar haftasını anımsatıyorsun 😅
Kıskanıyorum kilonu 😘 maşallah 🧿



Çok geçmiş olsun menün ve sporun harika, belki vücuda biraz fazla gelmiş olabilir yarın dinlendir kendini istersen




Sorma şekerim botox kesmedi, dudağıma da dolgu yaptırdım geldim 😂😂😂
👄👄👄




Canım 2 gün üstüste çok iyi gördüm seni
Eksi gelir kesin bu iki günde sıkı tutarsan


Bir kan testi Yaptır istersen, sıcak ödemde yapabilir

Dilin iyileştimi ?



Afiyet olsun gayet güzel 👍



Nİye öyle erken parti 🤔



Çok güzel menü spor manzara 😘



Bence dondurma büyük sorun değil 1 top ve öğlen



Afiyet olsun çok güzel

Bu arada pilates puanı 6 oldu sanırım 🤩
hastaneye gitmek istemiyorum ablacım su ortamda
Dil ?
Başkasıyla karıştırdın sanırım ablacım 🤗🤗
 
Günaydın 38 bedene yolculuk eden güzel kadınlar ❤️❤️❤️



9 Haziran Salı

Kahvaltı 10.30
Menemen
3 zeytin
4-5 lokma bal

16.00
Yarım dilim karpuz
Yarım bardak süt

19.30
1 tabak tavuklu nohut
1 kase yoğurt

10bin adım = 150p
45dk 3 mil leslie = 180p
600 zıpzıp = 75p

Canım çok beğendim menünü sporunu afiyet olsun 😘

Yok canım ben 60 olmadan 38 giyemem 🙄

Sporda yapıyosun sıkılaşır giyersin, boyun ne kadardı unuttum 165 in üstüyse sokarız seni 38 e merak etme. Yeterki bu düzeni sakın bozma 👍

13 dk 💪🏻
hadi kızlar sporUmuzu yapalım !!
Bugün hedef 15 bin adım olacak mı bilmiyorum ben fena taktım dügünler iptal olmamiş
Ağustos sona kadar 70 kg olmam lazım

Böyle hedefin olunca daha iyi odaklanabilirsin 👍


Günaydın negocum 🥰
 
yapmak istediğim çok ama nereden başlayacagimi bilmiyorum
Ben her yolumu bulmaya çalışıyorum Yol arıyorum yanlış yola çıkıyorum doğru yolu ariyorum ne zaman çıkacak?
bunun için zamani bekliyorum da nasıl ?
 
Günaydın 38 bedene yolculuk eden güzel kadınlar ❤❤❤





Canım çok beğendim menünü sporunu afiyet olsun 😘



Sporda yapıyosun sıkılaşır giyersin, boyun ne kadardı unuttum 165 in üstüyse sokarız seni 38 e merak etme. Yeterki bu düzeni sakın bozma 👍



Böyle hedefin olunca daha iyi odaklanabilirsin 👍



Günaydın negocum 🥰
10 bin dile kolay ulaşırım 15 bin zor :) dün 13 bin ulaşabildim o kadar yürüdüm :KK70:
dün akşam yorgunluktan hemen uyumuşum.
ayrıca hamile gibi göbegin biraz indi şükür:) 3 günde
 

Günaydın kaptanım 💜💜💜

yapmak istediğim çok ama nereden başlayacagimi bilmiyorum
Ben her yolumu bulmaya çalışıyorum Yol arıyorum yanlış yola çıkıyorum doğru yolu ariyorum ne zaman çıkacak?
bunun için zamani bekliyorum da nasıl ?

Biraz kafalar karışık sanırım, bi otur derin nefes al sakinleş kafandakileri, yapmak istediklerini, değiştirip, düzeltmek istediklerini tek tek kağıda dök, sonra oku tekrar düzenle , ve planını uygulamaya başla 👍

Günaydın kızlar :KK36:

Günaydın ❤️
 
yapmak istediğim çok ama nereden başlayacagimi bilmiyorum
Ben her yolumu bulmaya çalışıyorum Yol arıyorum yanlış yola çıkıyorum doğru yolu ariyorum ne zaman çıkacak?
bunun için zamani bekliyorum da nasıl ?
Önemli olan yolunu(doğru/yanlış) belirleyip o yolda kararlı yürümek. İki adım atıp burası yanlış yol dememek gerekiyor sanırım
 
Günaydın kaptanım 💜💜💜



Biraz kafalar karışık sanırım, bi otur derin nefes al sakinleş kafandakileri, yapmak istediklerini, değiştirip, düzeltmek istediklerini tek tek kağıda dök, sonra oku tekrar düzenle , ve planını uygulamaya başla 👍



Günaydın ❤
Benim hedeflerim var o Hedefe ulaşmak için canla baş çalışmam gerekiyor.
kaynanamgil dün doğum günümde 50 beden yavruağzı renkli tunik gömlek ve renkli çember aldi .oysaki ben kapalı biriyim. tunik üstü bol kollar tam geldi dedim ki yarin giyerim bi daha ne zaman giyecegim dedim bugün doğum günü olan tuniğimi çemberimi bağladim geldim işe
bu sabah 87,4 gördüm. bugün günlerden çarşamba pazartesi günü 89,0 ydu:)
cumaya kadar 86,9 görebilsem.:) inşaallah :dua:
 
Günaydın 38 bedene yolculuk eden güzel kadınlar ❤❤❤





Canım çok beğendim menünü sporunu afiyet olsun 😘



Sporda yapıyosun sıkılaşır giyersin, boyun ne kadardı unuttum 165 in üstüyse sokarız seni 38 e merak etme. Yeterki bu düzeni sakın bozma 👍



Böyle hedefin olunca daha iyi odaklanabilirsin 👍



Günaydın negocum 🥰
Ben 40a razıyım 6 haftada 🙄 ama bugün bi kmtülük yaptım kendime tartıldım 🤬 şok oldumnm bida kısır yememmmm
 
Back
X