• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- Zipzip-

images
 
Nasilsin canim oglunla nasil gidiyor diyet 🥰

İyidir inşallah 😍uğraşıyoruz işte düzeni tutturmaya.
4 ay sonra dışarı çıktı bugün babasıyla.

Bende green tea demledim içiyorum ayıptır söylemesi kiraz sapı kaynattım bide :KK8:

Geçen haftaki artımu bu sabah temizlenmiş gördüm. İnş cumaya eksi görürüm.
 
İyidir inşallah 😍uğraşıyoruz işte düzeni tutturmaya.
4 ay sonra dışarı çıktı bugün babasıyla.

Bende green tea demledim içiyorum ayıptır söylemesi kiraz sapı kaynattım bide :KK8:

Geçen haftaki artımu bu sabah temizlenmiş gördüm. İnş cumaya eksi görürüm.
Afiyet olsun canim 🥰
Cuma buraya bildirim yapmamistin yogunlugundan ama cumaya eksiler gelir insallah 🙏
 
Dünkü menüyü buraya eklememişim


Salı

Kahvaltı 12:00
2,5 sahanda yumurta
Tel peynir, domates
6-7 zeytin
3 dilim tam buğday

15:30
Sütlü kahve+ 3 kare çikolata

18:00
2 erik, 2 kayısı

Akşam 19:30
1 haşlanmış but
1 tabak zeytinyağlı patlıcan
1 dilim tahıllı ekmek, 3 kaşık yoğurt


21,30
Dut kurusu 6-7 tane, 2 minik kuru kayısı


Su 1,5 litre
Spor yok

Kendimi epeyce tutmaya çalıştığım bi gündü.

Gece bir dolu helva videosu izledim kalkıp yapmam an meselesiydi müzik dinledim
 
Dünkü menüyü buraya eklememişim


Salı

Kahvaltı 12:00
2,5 sahanda yumurta
Tel peynir, domates
6-7 zeytin
3 dilim tam buğday

15:30
Sütlü kahve+ 3 kare çikolata

18:00
2 erik, 2 kayısı

Akşam 19:30
1 haşlanmış but
1 tabak zeytinyağlı patlıcan
1 dilim tahıllı ekmek, 3 kaşık yoğurt


21,30
Dut kurusu 6-7 tane, 2 minik kuru kayısı


Su 1,5 litre
Spor yok

Kendimi epeyce tutmaya çalıştığım bi gündü.

Gece bir dolu helva videosu izledim kalkıp yapmam an meselesiydi müzik dinledim
Guzel canim afiyet olsun
Su miktarin az ama zamanla artacaktir 😘
 
Back
X