Benim her kahvaltımda vardır onlarYogurt,salatalik,dereotuda ödem atiyo bilgine
Dereotu, maydanoz , nane limonlu yerim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Dereotu, maydanoz , nane limonlu yerim
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Sabitim kaç gündür.. haftasonu vücudu şaşırtma niyetim var abartmadan.. o yüzden pazartesi dedim dur o zmn perşembe yapim.. yeşil elmam yok alim onu varsa..Tartıdan 1 veya 2 gün önce yap motive olursun perş günü öğle akşam çorba iç sabah yeşil elma arada yeşil elma
Cuma şenşensin ortalık
Ben saldım yine kaçtı ipin ucu şimdi bide ailemin yanına gideceğim 1 hafta hepten kaçar
artık bu böyle olamayacak dedim dönünce diyetisyen gitmeye karar verdim belki o ise yarar
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Gözümü kapattım yedim hep.. bi açtım hopp 10 kiloOlmaz tabi hep gözümüzü kapatıp yiyoz sen ne saniyosun oyuzden şişko oldukki
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Aslinda en kilolu olduğum zamanlardı ama hic karsima çıkmamıştı burasi o zamanlarda 22 -23 yaşındaydim :)ihtiyac olmamıştır belki . yaşla da ilgili olabilecek birşey.
Aynen bağımlılık yapıyor zaten bir süre sonra zamanında 3 gurupta birden çene yapmıştım
Birde birşey farkettim ben diyeti bırakalım baya olmuş.cunku kondisyon bisikletini bir arkadaşa hediye ettik.
Mekik aleti ni baska birine
Evde bir tek pilates topu ve lastiği var onunda geçen bazanin dolabın üstü aradım bulamadım.
Artık bol bol yürüyüş yapıcam birazdan çıkarım
Neden ki :)1.ciligi unutun kızlar
Free listedeki artilar etkilemiyor ki :)Aynen listede artı var çünkü
Ama geçen hafta 1. Olup bu hafta sonda olmayız
E Elif_Eylul napıcaz haftayaaç yaşasak bile kilo gitmez bi formül bulmalıyız, ananası yapalımmo ne dersin
Ya da bu lezzeti damak çatlatan çorbamızı sadece perş mi yapsak ???
Tamam canim donunce devam edebilirsin burayadaBen saldım yine kaçtı ipin ucu şimdi bide ailemin yanına gideceğim 1 hafta hepten kaçar
Benim tanımadığım eski üye var artı olanAslinda en kilolu olduğum zamanlardı ama hic karsima çıkmamıştı burasi o zamanlarda 22 -23 yaşındaydim :)
Neden ki :)
Free listedeki artilar etkilemiyor ki :)
Tamam canim donunce devam edebilirsin burayada
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Cook yorulmusim bugun farkında degilim.izin donusu ama haftaya cok guzel yuzdesi olacaktır
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
***6.Takım 678.Etap ***
Eliff Eylull(69.3/68.4/0.9/%1.30)
Youlost16(77.0/76.7/0.3/%0.39)
Findikfaresi123(70.3/69.5/0.8/%1.14)
Zeynolin44(74.7/74.5/0.2/%0.27)
fattylamb94(76.4/75.1/1.3/%1.70)
madamhd(70.9///)sabit
sportie (61.1/59.1/2.0/%3.27)
retro_hippo(73.3///)sabit
Canfeb(68.2/67.6/0.6/%0.88)
Nidsalii(62.1/61.3/0.8/%1.29)
Elalis(66.3/74.5/+8.2/-%0.82)663.etapta 66.3 kilo ile izne ayrilan uye yuzdesi 15 e bölündü, ekstrem durum A/2
6.Takım Ortalamasi:%0.856
Free liste
hasbeenandgone (55.7/55.35/0.35/%0.63)
Bonus(112.0/110.8/1.2/%1.07)
selensu82 (54.0)
Adaadanananana (88.3/)yeni uye,baslangic tarihi 21 mayis,baslangic kilosu 91.4,hedef kilosu 57
Yellowkaya (74.7/
BLUEDENIZ(69.8
Kurabiyemusavir(77.2
Elhan(60.9///)sabit
gulumse25(75.5/77.5/+2/-%2.65)mezun uye,
Evvab(79.3/79.0/0.3/%0.38)yeni uye,B.t:03.06 B.k:
81 h.k:55
Medusares(70.4/70.2/0.2/%0.28)yeni uye,B.t:31.05 B.k:72 H.k:55
snglmlk(66.2/66.7/+0.5/-%0.76)mezun uye
Nilar(72.4///)sabit
Migimadid(89/87.8/1.2/%%1.35)B.t:08.06,B.k:89,H.k:60
Queen mom(84/83/1/%1.19)kendi istegiyle ayrilan üye, B.k:08.06 B.k:84 H.k:70 eski nick gulsahh54
sudem34(82.9/81/1.9/%2.29)378.etapta 74.8 ile bildirimsiz izne ayrilan uye
Lili 38(70.5/69.7/0.8/%1.13)yeni üye, B.t:09.06,B.k:70.5,H.k:62
Eliff Eylull(69.3/68.4/0.9/%1.30)
Youlost16(77.0/76.7/0.3/%0.39)
Findikfaresi123(70.3/69.5/0.8/%1.14)
Zeynolin44(74.7/74.5/0.2/%0.27)
fattylamb94(76.4/75.1/1.3/%1.70)
madamhd(70.9///)sabit
sportie (61.1/59.1/2.0/%3.27)
retro_hippo(73.3///)sabit
Canfeb(68.2/67.6/0.6/%0.88)
Nidsalii(62.1/61.3/0.8/%1.29)
Elalis(66.3/74.5/+8.2/-%0.82)663.etapta 66.3 kilo ile izne ayrilan uye yuzdesi 15 e bölündü, ekstrem durum A/2
6.Takım Ortalamasi:%0.856
Free liste
hasbeenandgone (55.7/55.35/0.35/%0.63)
Bonus(112.0/110.8/1.2/%1.07)
selensu82 (54.0)
Adaadanananana (88.3/)yeni uye,baslangic tarihi 21 mayis,baslangic kilosu 91.4,hedef kilosu 57
Yellowkaya (74.7/
BLUEDENIZ(69.8
Kurabiyemusavir(77.2
Elhan(60.9///)sabit
gulumse25(75.5/77.5/+2/-%2.65)mezun uye,
Evvab(79.3/79.0/0.3/%0.38)yeni uye,B.t:03.06 B.k:
81 h.k:55
Medusares(70.4/70.2/0.2/%0.28)yeni uye,B.t:31.05 B.k:72 H.k:55
snglmlk(66.2/66.7/+0.5/-%0.76)mezun uye
Nilar(72.4///)sabit
Migimadid(89/87.8/1.2/%%1.35)B.t:08.06,B.k:89,H.k:60
Queen mom(84/83/1/%1.19)kendi istegiyle ayrilan üye, B.k:08.06 B.k:84 H.k:70 eski nick gulsahh54
sudem34(82.9/81/1.9/%2.29)378.etapta 74.8 ile bildirimsiz izne ayrilan uye
Lili 38(70.5/69.7/0.8/%1.13)yeni üye, B.t:09.06,B.k:70.5,H.k:62
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Ablacim zehraya ulasma sansim yok hem 300 hem 700 demis 300 u aldim yanlis yazmisListede hata gördüm canim zehranin kilo yanlışYoulost16
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Tamam canim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kabak aşkına baş parmagimi kestim dograrkenyap yap kabak elma kabak elma ama yesil olandan
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Geçmiş olsun canimKabak aşkına baş parmagimi kestim dograrken
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Kırmızı dolaplar gözünü almıştırKabak aşkına baş parmagimi kestim dograrken
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Benimde kesildi kabaktan degilde banyoyu ovalarken kırılmış fayans varmış görmedim banyo kan içinde okadar kanadi yanii gecmis olsun cancağzimKabak aşkına baş parmagimi kestim dograrken
sanada kabaklarada dikkat et
- 8 Eylül 2016
- 103.530
- 438.751
- 898
- 36
Gecmis olsun canimBenimde kesildi kabaktan degilde banyoyu ovalarken kırılmış fayans varmış görmedim banyo kan içinde okadar kanadi yanii gecmis olsun cancağzim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sağol canimGecmis olsun canim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
