- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Benide katmerlerin içine at gözümü kapatirim açarsam dayanamam diye :)Baklava hiç canım.cekmes ama damla.cikolatali bir kurabiye beni benden alır
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Herseferinde olmuyokiii genede eksisin iste
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
2 sezeryan 1 safra ameliyatı oldum canım spor yapmadım hiç öğle düzenli
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
İyi akşamlar herkese 
maşallah ne çok konusmussunuz. Bu hafta iş yerinde çok yoruluyorum. Her günüm yoğun geçiyor 
akşam eve gel yemek hazirla. Ortalığı topla sil süpür yap akşam oluyor hemen o yüzden pek vakit ayiramiyorum kusura bakmayın. Hazır girmisken menü vereyim
13.00 1 kase ezogelin çorba, 1 adet haşlanmış tavuk but, 1 kase yoğurt, 3 aci biber tursusu, 1 dilim Ekmek. Hee öyle yemeginden önce 1 avuç badem yedim.
15.00 sade soda türk kahvesi
18.30 1 kase borba, 1 tabak kuru börülce, 1 kase cacık, 1 kase salata
Su 2 litre. Az sonra eliptige binecegim
maşallah ne çok konusmussunuz. Bu hafta iş yerinde çok yoruluyorum. Her günüm yoğun geçiyor akşam eve gel yemek hazirla. Ortalığı topla sil süpür yap akşam oluyor hemen o yüzden pek vakit ayiramiyorum kusura bakmayın. Hazır girmisken menü vereyim13.00 1 kase ezogelin çorba, 1 adet haşlanmış tavuk but, 1 kase yoğurt, 3 aci biber tursusu, 1 dilim Ekmek. Hee öyle yemeginden önce 1 avuç badem yedim.
15.00 sade soda türk kahvesi
18.30 1 kase borba, 1 tabak kuru börülce, 1 kase cacık, 1 kase salata
Su 2 litre. Az sonra eliptige binecegim
Özel koçluk alıcan canım yoksa videolarıyla mı
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Videolarla denicem olmazsa özel koclukta alırım diyetisyene de giderim abla acelem yok
- 19 Kasım 2019
- 53.794
- 136.566
- 698
Merhaba
Sabah (07.30)
- 150 ml süt, küçük salkım üzüm
Kahvaltı (11.00)
- 1 tulum peynirli yumurta, 1 dilim peynir, 2 zeytin, 2 ceviz, salatalık, domates,yarım dilim ekmek
Ara (15.00)
- sade Türk kahvesi, 1 tane kuş lokumu
Akşam (19.30)
- 1 kepçe domates çorbası, 1 tane biber dolması, 1 kase salata, 3 kaşık yoğurt
Ara (21.00)
-sade Türk kahvesi
Su: 2 lt+ 1 lt dukan
Spor: 80 dk cardio
Toplam: 480p
sportie
Sabah (07.30)
- 150 ml süt, küçük salkım üzüm
Kahvaltı (11.00)
- 1 tulum peynirli yumurta, 1 dilim peynir, 2 zeytin, 2 ceviz, salatalık, domates,yarım dilim ekmek
Ara (15.00)
- sade Türk kahvesi, 1 tane kuş lokumu
Akşam (19.30)
- 1 kepçe domates çorbası, 1 tane biber dolması, 1 kase salata, 3 kaşık yoğurt
Ara (21.00)
-sade Türk kahvesi
Su: 2 lt+ 1 lt dukan
Spor: 80 dk cardio
Toplam: 480p
sportie
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Görümce görümce eltim değilCanım ana yemek nerede? Tost tek tip akşam yemeği olmamış galiba
Tatlım eltine de sana da çok geçmiş olsun umarım geçici bir rahatsızlıktır
çok tşk ederim canım 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tamamyaaaa offff bende zannettim 2kiloyuda ver gel dediler nebiliyim azyiyosunya dengeli degil senin yediğin oyuzden dedimBalımmm
Çiçeeğeeemmmm
Sorun t3davi değil tedavide alacağm kilolar
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kulak kristalleri oynamış baş dönmesi miğde bulantısı yapmış şimdi daha iyi yanına gittim geldim evde dinleniyor canım sağolasınCanım ana yemek nerede? Tost tek tip akşam yemeği olmamış galiba
Tatlım eltine de sana da çok geçmiş olsun umarım geçici bir rahatsızlıktır
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Çok geçmiş olsun helva artı getirmedimi sana ben olsam şimdi +1 kiloydum
- 19 Kasım 2019
- 53.794
- 136.566
- 698
Çok haklısınız biliyorum iki gözümün çiçeğiTamamyaaaa offff bende zannettim 2kiloyuda ver gel dediler nebiliyim azyiyosunya dengeli degil senin yediğin oyuzden dedim
Ama belkide heycandan midem almıyor böyle oldum bugün
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kavun ve cacikmi yedin sadece
- 19 Kasım 2019
- 53.794
- 136.566
- 698
Açılsa dert açılmasa dert
